Effetti dell'Allenamento PNF su Salto ed Equilibrio nei Giocatori di Basket

Questo studio è pianificato come uno studio controllato randomizzato. Dopo aver ottenuto l'approvazione del comitato etico, lo studio sarà condotto su giocatori di basket maschi entro un anno. La popolazione dello studio è composta da giocatori di basket maschi. Il campione dello studio consisterà in giocatori di basket professionisti maschi di età compresa tra 18 e 35 anni che si offrono volontari per partecipare allo studio. Per calcolare la dimensione del campione dello studio, è stato considerato uno studio (14) che utilizza metodi simili e, basandosi sull'ipotesi che la differenza tra i due gruppi avrebbe un effetto di media entità, è stata eseguita un'analisi della varianza a due vie utilizzando il programma G*Power Versione 3.1.9.2 (Franz Faul, Universitat Kiel, Germania). I risultati indicano una dimensione dell'effetto di f=0,41, replicazione = 2, numero di gruppi = 2, correlazione tra misure ripetute = 0,5, errore di tipo I = 0,05 e potenza statistica = 0,99. Ciò ha portato a una dimensione del campione di almeno 15 pazienti per gruppo, per un totale di 30 pazienti. I partecipanti saranno divisi in due gruppi utilizzando il metodo di randomizzazione a blocchi: il gruppo PNF e il gruppo di controllo. La randomizzazione a blocchi sarà eseguita tramite https://www.sealedenvelope.com/simple-randomiser/v1/lists.

Le informazioni demografiche di tutti i partecipanti saranno raccolte tramite un modulo. I partecipanti saranno inclusi in un programma di 6 settimane in base al gruppo a cui sono stati assegnati nella randomizzazione. Se si trovano nel gruppo di esercizio, eseguiranno i pattern PNF degli arti inferiori 3 giorni a settimana per un totale di circa 20-30 minuti. Durante l'allenamento verranno utilizzate le tecniche PNF di inizio ritmico e isotonico combinato. Durante il processo di allenamento verranno applicate due tecniche PNF di base. L'inizio ritmico viene eseguito eseguendo gradualmente e ripetutamente il pattern di movimento utilizzando fasi di movimento passivo, attivo-assistito e resistivo per migliorare l'apprendimento e la coordinazione del movimento. Ogni fase del pattern di movimento (passivo, attivo-assistito, resistivo) verrà eseguita 3 volte, per un totale di 1 serie. L'obiettivo degli esercizi isotonici combinati è aumentare l'attivazione muscolare e migliorare il controllo neuromuscolare durante l'intero pattern di movimento mirato dell'arto inferiore. Durante l'applicazione, viene applicata una resistenza manuale sequenziale in diverse fasi del movimento e tutte le contrazioni concentriche, isometriche ed eccentriche vengono eseguite in un unico movimento fluido. La resistenza viene applicata in modo controllato dal terapista all'inizio, al centro e alla fine del range di movimento. Gli esercizi isotonici combinati verranno eseguiti con 6-10 ripetizioni e 3-4 serie, con 60 secondi di riposo tra le serie, applicando in sequenza e fluidamente contrazioni concentriche-isometriche-eccentriche sotto moderata resistenza manuale durante l'intero pattern mirato. Tutte le tecniche verranno applicate bilateralmente in modo controllato e standardizzato, appropriato alla tolleranza del partecipante. Non verrà applicato alcun intervento al gruppo di controllo. Le prestazioni di salto verticale e il controllo posturale dei partecipanti saranno valutati due volte: prima e dopo l'intervento.