Effecten van PNF Training op Sprong en Balans bij Basketballers

Dit onderzoek is gepland als een gerandomiseerde gecontroleerde studie. Na goedkeuring door de ethische commissie wordt het onderzoek binnen één jaar uitgevoerd bij mannelijke basketbalspelers. De onderzoekspopulatie bestaat uit mannelijke basketbalspelers. De steekproef van het onderzoek zal bestaan uit mannelijke professionele basketbalspelers van 18-35 jaar die vrijwillig deelnemen aan het onderzoek. Voor de berekening van de steekproefomvang is een onderzoek (14) met vergelijkbare methoden overwogen. Op basis van de hypothese dat het verschil tussen de twee groepen een middelgroot effect zou hebben, is een tweeweg-variantieanalyse uitgevoerd met het programma G*Power Versie 3.1.9.2 (Franz Faul, Universität Kiel, Duitsland). De resultaten geven een effectgrootte aan van f=0,41, replicatie = 2, aantal groepen = 2, correlatie tussen herhaalde metingen = 0,5, Type I-fout = 0,05 en statistische power = 0,99. Dit resulteerde in een steekproefomvang van minimaal 15 patiënten per groep, in totaal 30 patiënten. Deelnemers worden met behulp van de blokrandomisatiemethode verdeeld in twee groepen: de PNF-groep en de controlegroep. Blokrandomisatie wordt uitgevoerd via https://www.sealedenvelope.com/simple-randomiser/v1/lists.

Van alle deelnemers worden demografische gegevens verzameld via een formulier. Deelnemers worden op basis van hun toegewezen groep in de randomisatie opgenomen in een 6-weken durend programma. Als ze in de oefengroep zitten, voeren ze drie dagen per week gedurende in totaal ongeveer 20-30 minuten PNF-patroon voor de onderste extremiteit uit. Tijdens de training worden ritmische initiatie en gecombineerde isotone PNF-technieken gebruikt. Tijdens het trainingsproces worden twee basale PNF-technieken toegepast. Ritmische initiatie wordt uitgevoerd door het bewegingspatroon geleidelijk en herhaaldelijk uit te voeren met passieve, actief-ondersteunde en weerstandsfasen om bewegingsleren en coördinatie te verbeteren. Elke fase van het bewegingspatroon (passief, actief-ondersteund, weerstand) wordt 3 keer uitgevoerd, in totaal 1 set. Het doel van gecombineerde isotone oefeningen is om spieractivatie te verhogen en neuromusculaire controle te verbeteren gedurende het beoogde bewegingspatroon van de onderste extremiteit. Tijdens de toepassing wordt sequentiële manuele weerstand toegepast in verschillende fasen van de beweging, en worden alle concentrische, isometrische en excentrische contracties uitgevoerd in één vloeiende beweging. Weerstand wordt op een gecontroleerde manier door de therapeut toegepast aan het begin, midden en einde van het bewegingsbereik. Gecombineerde isotone oefeningen worden uitgevoerd met 6-10 herhalingen en 3-4 sets, met 60 seconden rust tussen de sets, door sequentieel en vloeiend concentrische-isometrische-excentrische contracties toe te passen onder matige manuele weerstand gedurende het doelpatroon. Alle technieken worden bilateraal toegepast op een gecontroleerde, gestandaardiseerde manier die past bij de tolerantie van de deelnemer. Op de controlegroep wordt geen interventie toegepast. De verticale sprongprestatie en posturale controle van de deelnemers worden tweemaal beoordeeld: voor en na de interventie.