PNF-træningens effekter på hop og balance hos basketballspillere

Dette studie er planlagt som en randomiseret kontrolleret forsøg. Efter at have opnået etisk komitégodkendelse, vil studiet blive gennemført på mandlige basketballspillere inden for et år. Studiets population består af mandlige basketballspillere. Studiets stikprøve vil bestå af mandlige professionelle basketballspillere i alderen 18-35 år, der frivilligt deltager i studiet. For at beregne studietes stikprøvestørrelse blev et studie (14) med lignende metoder overvejet, og baseret på hypotesen om, at forskellen mellem de to grupper ville have en mellemstor effektstørrelse, blev en tovejs variansanalyse udført ved hjælp af G*Power Version 3.1.9.2 (Franz Faul, Universität Kiel, Tyskland) programmet. Resultaterne angiver en effektstørrelse på f=0,41, gentagelser = 2, antal grupper = 2, korrelation mellem gentagne målinger = 0,5, type I-fejl = 0,05 og statistisk styrke = 0,99. Dette resulterede i en stikprøvestørrelse på mindst 15 patienter pr. gruppe, i alt 30 patienter. Deltagerne vil blive inddelt i to grupper ved hjælp af blokrandomiseringsmetoden: PNF-gruppen og kontrolgruppen. Blokrandomisering vil blive udført via https://www.sealedenvelope.com/simple-randomiser/v1/lists.

Alle deltagernes demografiske information vil blive indsamlet via en formular. Deltagerne vil blive inkluderet i et 6-ugers program baseret på den gruppe, de er tildelt i randomiseringen. Hvis de er i motionsgruppen, vil de udføre nedre ekstremitets PNF-mønstre 3 dage om ugen i alt cirka 20-30 minutter. Rytmisk initiering og kombinerede isotoniske PNF-teknikker vil blive anvendt under træningen. To grundlæggende PNF-teknikker vil blive anvendt under træningsprocessen. Rytmisk initiering udføres ved gradvis og gentagen udførelse af bevægelsesmønsteret ved hjælp af passive, aktivt-assisterede og resistive bevægelsesfaser for at forbedre bevægelseslæring og koordination. Hver fase af bevægelsesmønsteret (passiv, aktivt-assisteret, resistiv) vil blive udført 3 gange, i alt 1 sæt. Målet med kombinerede isotoniske øvelser er at øge muskelaktivering og forbedre neuromuskulær kontrol gennem hele det målrettede nedre ekstremitets bevægelsesmønster. Under anvendelsen påføres sekventiel manuel modstand på forskellige stadier af bevægelsen, og alle koncentriske, isometriske og excentriske kontraktioner udføres i en enkelt flydende bevægelse. Modstand påføres kontrolleret af terapeuten i begyndelsen, midten og slutningen af bevægelsesområdet. Kombinerede isotoniske øvelser vil blive udført med 6-10 gentagelser og 3-4 sæt, med 60 sekunders pause mellem sættene, ved sekventielt og flydende at anvende koncentrisk-isometrisk-excentriske kontraktioner under moderat manuel modstand gennem hele målrettede mønster. Alle teknikker vil blive anvendt bilateral på en kontrolleret, standardiseret måde, der passer til deltagernes tolerance. Der vil ikke blive anvendt nogen intervention på kontrolgruppen. Deltagernes vertikale springpræstation og postural kontrol vil blive vurderet to gange: før og efter interventionen.