Efekty PNF tréninku na skok a rovnováhu u basketbalistů

Tato studie je plánována jako randomizovaná kontrolovaná studie. Po získání souhlasu etické komise bude studie provedena na mužských basketbalových hráčích v průběhu jednoho roku. Populaci studie tvoří mužští basketbaloví hráči. Vzorek studie bude sestávat z mužských profesionálních basketbalových hráčů ve věku 18–35 let, kteří se dobrovolně přihlásí k účasti na studii. Pro výpočet velikosti vzorku studie byla zohledněna studie (14) využívající podobné metody a na základě hypotézy, že rozdíl mezi oběma skupinami bude mít střední velikost účinku, byla provedena obousměrná analýza rozptylu pomocí programu G*Power verze 3.1.9.2 (Franz Faul, Universität Kiel, Německo). Výsledky ukazují velikost účinku f=0,41, replikace = 2, počet skupin = 2, korelace mezi opakovanými měřeními = 0,5, chyba typu I = 0,05 a statistická síla = 0,99. To vedlo k velikosti vzorku alespoň 15 pacientů na skupinu, celkem tedy 30 pacientů. Účastníci budou pomocí metody blokové randomizace rozděleni do dvou skupin: skupiny PNF a kontrolní skupiny. Bloková randomizace bude provedena přes https://www.sealedenvelope.com/simple-randomiser/v1/lists.

Demografické informace všech účastníků budou shromážděny prostřednictvím formuláře. Účastníci budou zařazeni do 6týdenního programu na základě skupiny, do které budou při randomizaci přiřazeni. Pokud budou ve cvičební skupině, budou provádět PNF vzory dolních končetin 3 dny v týdnu po dobu celkem přibližně 20–30 minut. Během tréninku budou použity techniky rytmické iniciace a kombinované izotonické PNF. Během tréninkového procesu budou aplikovány dvě základní PNF techniky. Rytmická iniciace se provádí postupným a opakovaným prováděním pohybového vzoru pomocí pasivní, aktivně asistované a rezistenční fáze pohybu za účelem zlepšení učení se pohybu a koordinace. Každá fáze pohybového vzoru (pasivní, aktivně asistovaná, rezistenční) bude provedena 3krát, celkem tedy 1 série. Cílem kombinovaných izotonických cvičení je zvýšit aktivaci svalů a zlepšit neuromuskulární kontrolu během cíleného pohybového vzoru dolních končetin. Během aplikace je postupně aplikován manuální odpor v různých fázích pohybu a všechny koncentrické, izometrické a excentrické kontrakce jsou prováděny v jediném plynulém pohybu. Terapeut aplikuje odpor kontrolovaným způsobem na začátku, uprostřed a na konci rozsahu pohybu. Kombinovaná izotonická cvičení budou prováděna s 6–10 opakováními a 3–4 sériemi, s 60 sekundami odpočinku mezi sériemi, postupným a plynulým aplikováním koncentrických-izometrických-excentrických kontrakcí pod mírným manuálním odporem po celý cílový vzor. Všechny techniky budou aplikovány oboustranně kontrolovaným, standardizovaným způsobem přiměřeným toleranci účastníka. Kontrolní skupině nebude aplikována žádná intervence. Výkon účastníků ve vertikálním skoku a posturální kontrola budou hodnoceny dvakrát: před a po intervenci.