Efeitos do Treino PNF no Salto e Equilíbrio em Jogadores de Basquetebol

Este estudo está planeado como um ensaio controlado randomizado. Após a aprovação do comité de ética, o estudo será realizado em jogadores de basquetebol masculinos num período de um ano. A população do estudo é composta por jogadores de basquetebol masculinos. A amostra do estudo consistirá em jogadores de basquetebol profissionais masculinos, com idades entre 18 e 35 anos, que se voluntariem para participar no estudo. Para calcular o tamanho da amostra do estudo, foi considerado um estudo (14) que utilizou métodos semelhantes e, com base na hipótese de que a diferença entre os dois grupos teria um tamanho de efeito médio, foi realizada uma análise de variância bidirecional utilizando o programa G*Power Versão 3.1.9.2 (Franz Faul, Universidade de Kiel, Alemanha). Os resultados indicam um tamanho de efeito de f=0,41, replicação = 2, número de grupos = 2, correlação entre medidas repetidas = 0,5, erro Tipo I = 0,05 e poder estatístico = 0,99. Isto resultou num tamanho de amostra de pelo menos 15 pacientes por grupo, totalizando 30 pacientes. Os participantes serão divididos em dois grupos utilizando o método de randomização por blocos: o grupo PNF e o grupo de controlo. A randomização por blocos será realizada através de https://www.sealedenvelope.com/simple-randomiser/v1/lists.

As informações demográficas de todos os participantes serão recolhidas através de um formulário. Os participantes serão incluídos num programa de 6 semanas, com base no grupo a que forem atribuídos na randomização. Se estiverem no grupo de exercício, realizarão padrões PNF dos membros inferiores 3 dias por semana, totalizando aproximadamente 20-30 minutos. Durante o treino, serão utilizadas técnicas PNF de iniciação rítmica e isotónica combinada. Duas técnicas PNF básicas serão aplicadas durante o processo de treino. A iniciação rítmica é realizada através da execução gradual e repetida do padrão de movimento, utilizando fases de movimento passivo, ativo-assistido e resistivo, para melhorar a aprendizagem e coordenação do movimento. Cada fase do padrão de movimento (passivo, ativo-assistido, resistivo) será realizada 3 vezes, totalizando 1 série. O objetivo dos exercícios isotónicos combinados é aumentar a ativação muscular e melhorar o controlo neuromuscular ao longo do padrão de movimento dos membros inferiores visado. Durante a aplicação, é aplicada resistência manual sequencial em diferentes fases do movimento, e todas as contrações concêntricas, isométricas e excêntricas são realizadas num único movimento fluido. A resistência é aplicada de forma controlada pelo terapeuta no início, meio e fim da amplitude de movimento. Os exercícios isotónicos combinados serão realizados com 6-10 repetições e 3-4 séries, com 60 segundos de descanso entre séries, aplicando sequencial e fluidamente contrações concêntricas-isométricas-excêntricas sob resistência manual moderada ao longo do padrão visado. Todas as técnicas serão aplicadas bilateralmente de forma controlada e padronizada, adequada à tolerância dos participantes. Nenhuma intervenção será aplicada ao grupo de controlo. O desempenho no salto vertical e o controlo postural dos participantes serão avaliados duas vezes: antes e depois da intervenção.