A vérnyomáscsökkentési mechanizmusok értékelése meditáció segítségével hipertóniás afroamerikaiaknál (HMEC)

A magas vérnyomás, más néven magas vérnyomás, az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma a felnőttek, különösen az afroamerikaiak körében. Ha nem kezelik, szívelégtelenséghez, veseelégtelenséghez vagy szélütéshez vezethet. A magas vérnyomást számos tényező okozhatja, beleértve a stresszt, az étrendet, a cukorbetegséget, a vesebetegséget vagy az elhízást. A tipikus kezelések közé tartozik a gyógyszerszedés, a fogyás és a dohányzás abbahagyása. A meditáció hatékony módja lehet a stresszszint csökkentésének és a vérnyomás csökkentésének. Ez a tanulmány egy bizonyos típusú meditáció, a Transzcendentális Meditáció (TM) stressz- és vérnyomásszintekre gyakorolt ​​hatásait vizsgálja. Korábbi vizsgálatokban kimutatták, hogy a TM pozitív hatással van a vérnyomás csökkentésére, de további kutatásokra van szükség ezen előnyök megerősítéséhez. Ez a tanulmány összehasonlítja a TM-program hatékonyságát egy fokozott egészségügyi oktatási (EHE) programmal a stressz és a vérnyomás csökkentésére a magas vérnyomásban szenvedő afroamerikaiak körében.

Ez a 4 hónapos vizsgálat korai stádiumú magas vérnyomásban szenvedő afroamerikaiakat von be. A toborzás a washingtoni Howard University Medical Centerből történik. Először a résztvevők 3 napos kiindulási vizsgálaton vesznek részt, amely magában foglalja a kórtörténet áttekintését, vérnyomás- és pulzusmérést, echokardiogramot a szív képeinek elkészítéséhez, valamint vér- és vizeletgyűjtést. 24 órán keresztül folyamatosan mérik a vérnyomást és a pulzusszámot, és a résztvevők lépésszámlálót viselnek, hogy nyomon követhessék a megtett távolságot. A résztvevők stressztesztet is kitöltenek; futópad gyakorlati teszt; valamint kérdőívek a mentális egészségről, a fizikai egészségről és az életmódról.

A 3 napos alapidőszak után a résztvevők tájékoztató találkozón vesznek részt a vizsgálati személyzettel és a vizsgálat többi résztvevőjével. Ezután véletlenszerűen be lesznek osztva a TM csoportba vagy az EHE csoportba. A TM csoport résztvevői 6 nap alatt egy egyszerű meditációs technikát tanulnak meg. Naponta kétszer 20 percet kell meditálniuk 4 hónapon keresztül. A résztvevők a vizsgálat során 2 hetente részt vesznek a meditációs oktatóval folytatott nyomon követési találkozókon, és napi naplóba rögzítik az előrehaladásukat. Az EHE program résztvevői a vizsgálat során 14 rendezvényen vesznek részt, többek között ismeretterjesztő filmeket néznek, vendégelőadókat hallgatnak, és egyéb olyan oktatási tevékenységekben vesznek részt, amelyek a vérnyomás szabályozásával kapcsolatos egészségügyi információkat nyújtanak. Ezenkívül minden résztvevő 2 hetente normál egészségügyi oktatási órákon vesz részt. Ezek az órák a szívbetegséggel és a stroke-kal kapcsolatos kockázati tényezők csökkentéséről nyújtanak tájékoztatást. A résztvevők havonta egyszer tanulmányi látogatáson vesznek részt, ahol vérnyomás- és pulzusmérést végeznek. A 4 hónapos vizsgálati időszak végén minden résztvevő megismételt alapszintű teszten esik át.