Evaluering av mekanismer for blodtrykksreduksjon ved bruk av meditasjon hos hypertensive afroamerikanere (HMEC)

Hypertensjon, også kjent som høyt blodtrykk, er et av de vanligste helseproblemene blant voksne, spesielt afroamerikanere. Hvis det ikke behandles, kan det føre til hjertesvikt, nyresvikt eller hjerneslag. Høyt blodtrykk kan være forårsaket av mange faktorer, inkludert stress, kosthold, diabetes, nyresykdom eller fedme. Typiske behandlinger inkluderer å ta medisiner, gå ned i vekt og slutte å røyke. Meditasjon kan også være en effektiv måte å redusere stressnivået og senke blodtrykket. Denne studien vil undersøke effekten av en spesifikk type meditasjon, Transcendental Meditation (TM), på stress og blodtrykksnivåer. I tidligere studier har TM vist seg å ha en positiv effekt på å redusere blodtrykksnivået, men mer forskning er nødvendig for å bekrefte disse fordelene. Denne studien vil sammenligne effektiviteten til et TM-program med et forbedret helseopplæringsprogram (EHE) for å redusere stress- og blodtrykksnivåer hos afroamerikanere med høyt blodtrykk.

Denne 4-måneders studien vil registrere afroamerikanere med hypertensjon i tidlig stadium. Rekruttering vil bli utført fra Howard University Medical Center i Washington, DC. Først vil deltakerne delta i 3 dager med baseline-testing, inkludert en medisinsk historiegjennomgang, blodtrykks- og hjertefrekvensmålinger, et ekkokardiogram for å få bilder av hjertet, og blod- og urinsamling. Over en 24-timers periode vil blodtrykk og hjertefrekvens bli målt kontinuerlig og deltakerne vil ha på seg skritteller for å holde styr på distansen de går. Deltakerne vil også gjennomføre en stresstest; en treningstest på tredemølle; og spørreskjemaer om psykisk helse, fysisk helse og livsstil.

Etter den 3-dagers basislinjeperioden vil deltakerne delta på et informasjonsmøte med studiepersonalet og andre studiedeltakere. De vil da bli tilfeldig tildelt enten TM-gruppen eller EHE-gruppen. Deltakerne i TM-gruppen vil lære en enkel meditasjonsteknikk over en 6-dagers periode. De forventes å meditere i 20 minutter to ganger om dagen i 4 måneder. Deltakerne vil delta på oppfølgingsmøter med en meditasjonsinstruktør hver 2. uke gjennom hele studiet, og de vil registrere fremgangen sin i en daglig dagbok. Deltakere i EHE-programmet vil delta i 14 arrangementer i løpet av studiet, inkludert å se undervisningsfilmer, lytte til gjesteforelesere og delta i andre instruksjonsaktiviteter som vil gi helseinformasjon om blodtrykksregulering. I tillegg vil alle deltakere delta på standard helseopplæringstimer annenhver uke. Disse klassene vil gi informasjon om å redusere risikofaktorene knyttet til hjertesykdom og hjerneslag. En gang i måneden skal deltakerne på studiebesøk og gjennomgå blodtrykks- og pulsmålinger. På slutten av den 4-måneders studieperioden vil alle deltakerne gjennomgå gjentatt baseline-testing.