Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

Mindfulness, érzelmi jólét és alvásminőség

2011. október 1. frissítette: Jeffrey M. Greeson, Duke University

A Mindfulness mechanizmusai: Az alvásminőségre, a stressz élettanára és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatára gyakorolt ​​hatások

A tanulmány célja annak meghatározása, hogy a Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) programban való részvétel növeli-e az éber figyelmet és a tudatosságot, és hogy az éberségben várható változások összefüggésben állnak-e az érzelmi jólét, az alvás minőségének, a stressz fizikai tüneteivel, az érzékszervekkel. a spiritualitás és az MBSR-t követő életminőség.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Befejezve

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Részletes leírás

Ezt a vizsgálatot férfiak és nők körében végezzük, akik 8 hetes Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) osztályokon vesznek részt a Duke Integrative Medicine Durhamben, Észak-Karolinában. Ennek az NIH által finanszírozott klinikai vizsgálatnak (K99 AT004945, PI: Greeson) központi hipotézise az, hogy a mindfulness meditációs tréning fokozott éberséggel és jobb kognitív-érzelmi működéssel jár, amelyek együttesen csökkent pszichológiai szorongással és jobb alvásminőséggel járnak együtt. , és csökkent a stresszhez kapcsolódó fizikai tünetek, beleértve az izomfeszültséget, a fejfájást és a gyomor-bélrendszeri panaszokat. A tanulmány célja, hogy megvizsgálja azokat a pszichológiai mechanizmusokat, amelyek megmagyarázhatják az MBSR kimeneteleinek egyéni különbségeit. Ez a tudás azért fontos, mert segít jobban megérteni, hogy kinek és miért lesz a legvalószínűbb haszna a mindfulness meditációs tréningből. A tanulmány eredményei várhatóan megvilágítják a stresszcsökkentés mentális és fizikai egészségügyi előnyei mögött meghúzódó mechanizmusokat, amelyek segíthetnek a klinikusoknak abban, hogy a legmegfelelőbb betegeket irányítsák a helyi MBSR programokba.

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Tényleges)

372

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi helyek

  • Egyesült Államok
    • North Carolina
      • Durham, North Carolina, Egyesült Államok, 27710
        • Duke Integrative Medicine

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

18 év és régebbi (FELNŐTT, OLDER_ADULT)

Egészséges önkénteseket fogad

Igen

Tanulmányozható nemek

Összes

Leírás

Bevételi kritériumok:

  • Beiratkozás a Duke Integrative Medicine önköltséges MBSR tanfolyamára
  • Tudnia kell beszélni és olvasni angolul

Kizárási kritériumok (Alkalmazza a Duke MBSR programjára, és így a kutatási tanulmányra):

  • Hatóanyagokkal való visszaélés/függőség
  • Súlyos mentális betegség
  • Csoportos környezetben a feladatra való átirányítás nehézségei

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: KEZELÉS
  • Kiosztás: NA
  • Beavatkozó modell: SINGLE_GROUP
  • Maszkolás: EGYIK SEM

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
KÍSÉRLETI: MBSR
A részvétel magában foglalja egy kérdőíves felmérés online kitöltését a Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) beavatkozás előtt és után. Konkrétan, a kutatásban résztvevők validált önbevallási mérőszámokat hajtanak végre az éberség, a kognitív-érzelmi folyamatok, az alvás minőségének, a stressz tüneteinek, a spiritualitás érzetének és az életminőségnek az értékelésére az MBSR beavatkozás előtt és után.
Viselkedési: Mindfulness-alapú stresszcsökkentés (MBSR)
Az MBSR program 8 heti órából áll, amelyek egyenként 2,5 órát vesznek igénybe, valamint a napi meditációs gyakorlás iránti elkötelezettséget a tanfolyam időtartama alatt. Az órák didaktikai oktatást tartalmaznak a mindfulnessről és annak a stresszel és az egészséggel való kapcsolatáról, irányított meditációs gyakorlatokat és csoportos beszélgetést. A Mindfulness meditációs gyakorlatok közé tartozik a légzés tudatosítása, az érzelmek tudatosítása, a testvizsgálat, az éber hatha jóga, az éber séta, az éber étkezés, a figyelmes hallgatás és a szerető kedvesség (metta). A résztvevőknek az órán kívül kell gyakorolniuk a formális meditációt napi 20-45 percig, heti 6 napon. Ezenkívül a résztvevőket arra ösztönzik, hogy alkalmazzák az éberséget olyan mindennapi tevékenységekben, mint az étkezés, a másokkal való kommunikáció és a hobbik. Írott anyagok és audio CD-k, vezetett meditációkkal és jógával biztosítottak. A tanfolyam egy teljes napos (7 órás) meditációt is tartalmaz a 6. tanítási hetet követő szombaton.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Mindfulness
Időkeret: 2 hónap
A gondolatok és érzések odafigyelése és tudatosítása.
2 hónap

Másodlagos eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Az alvás minősége
Időkeret: 2 hónap
Saját bevallású alvásminőség az elmúlt hónapban, amit az alvási késleltetés (elalvás ideje), szubjektív alvásminőség (nagyon jó, meglehetősen jó, meglehetősen rossz, nagyon rossz), alvás időtartama (éjszakánkénti alvási óra), alvás jelzi hatékonyság (alvás órák száma/ágyban töltött órák száma), altató gyógyszerek használata és nappali működés (szellemi tisztaság és energia/fáradtság).
2 hónap
Kognitív kitartás
Időkeret: 2 hónap
A nyugtalanító, ismétlődő gondolatok formái, beleértve a nem kívánt tolakodó gondolatokat és a kérődzést.
2 hónap
Érzelem szabályozás
Időkeret: 2 hónap
Stratégiák az érzelmek szabályozására, beleértve az elnyomást, az újraértékelést és az elkerülést.
2 hónap
Lelkiség
Időkeret: 2 hónap
A transzcendenssel való kapcsolat hétköznapi tapasztalatai a mindennapi életben.
2 hónap
Az egészséggel összefüggő életminőség
Időkeret: 2 hónap
Mentális és fizikai működés és jólét a mindennapi élet során.
2 hónap

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

Duke University

Együttműködők

National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH)

Nyomozók

  • Kutatásvezető: Jeffrey M Greeson, PhD, Duke University

Publikációk és hasznos linkek

A vizsgálattal kapcsolatos információk beviteléért felelős személy önkéntesen bocsátja rendelkezésre ezeket a kiadványokat. Ezek bármiről szólhatnak, ami a tanulmányhoz kapcsolódik.

Általános kiadványok

Hasznos linkek

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete

2009. július 1.

Elsődleges befejezés (TÉNYLEGES)

2010. június 1.

A tanulmány befejezése (TÉNYLEGES)

2010. június 1.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2009. április 23.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2009. április 23.

Első közzététel (BECSLÉS)

2009. április 24.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (BECSLÉS)

2011. október 4.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2011. október 1.

Utolsó ellenőrzés

2011. október 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Kulcsszavak

További vonatkozó MeSH feltételek

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • Pro00002861
  • 5K99AT004945-02 (NIH, Nemzeti Egészségügyi Intézet)

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Klinikai vizsgálatok a Stressz, pszichológiai

Klinikai vizsgálatok a Mindfulness-alapú stresszcsökkentés (MBSR)

Keressen hasonló próbaverziókban

Szponzorok és közreműködők

Egészségi állapot

Kábítószer-beavatkozások

CROs by country

CROs in Ghana

Körülmények

Ritka betegségek

Kábítószer-beavatkozások

Táplálék-kiegészítők

Szponzor / közreműködők

Helyek

3
Iratkozz fel