A koffein hatása idős emberekben a koffeintartalmú italoktól és ételektől való nyolc órás tartózkodás után

Jól dokumentált, hogy a koffein fogyasztása maximális oxigénfelvételük 60-85%-ával növeli a sportoló fiatalok állóképességét (13;15;47). Úgy tűnik, hogy javítja az ismételt szubmaximális izometrikus összehúzódással mért állóképességet (42), és csökkenti az edzés során észlelt terhelés mértékét (6; 9; 46). Ezekben a vizsgálatokban általában körülbelül 6 mg/kg koffeint alkalmaztak.

Mivel egyre több a fizikailag aktív életmódot folytató idős, és sok idős vesz részt rehabilitációs programokban, a koffein állóképesség-növelő hatása egyre nagyobb érdeklődést mutat ebben a korosztályban. Ezért tanulmányt végeztünk egészséges, 75 éves állampolgárokon, hogy megvizsgáljuk, hogy a 6 mg/kg koffein javítja-e a fizikai teljesítményt és csökkenti-e a munka közben észlelt erőfeszítést a 70 év feletti egészséges állampolgároknál. A fő hipotézis az volt, hogy a koffein javítja a kerékpározási állóképességet a várt maximális pulzusszám 65%-ánál. A vizsgálat kimutatta, hogy a placebóhoz képest a koffein 25%-kal növelte az állóképességet (p<0,0001), az izometrikus szubmaximális erőt pedig 54%-kal (p<0,0001), az észlelt megerőltetés 11%-kal csökkent 5 perc kerékpározás után (p=0,002), de 30 résztvevőből 21-nél csökkent a testtartási stabilitás (nyitott szemmel). A fent leírt vizsgálatban a résztvevők tartózkodtak a koffeint tartalmazó italoktól és ételektől minden teszt előtt 48 órán keresztül. A résztvevők fele elvonási tünetekről számolt be. Egy ilyen hosszú koffein-absztinencia időszak sok ember mindennapi életére következtet. Ezért meghívtuk a fenti vizsgálat résztvevőit a fenti vizsgálat megismétlésére, hogy teszteljük, vajon hasonló eredmények születnének-e, ha a résztvevők csak 8 órán keresztül tartózkodnának a koffeint tartalmazó italoktól és ételektől minden teszt előtt.