Teljes test vibrációs tréning a testösszetételről

A vizsgálat célja a teljes testre kiterjedő vibráció (WBV) hatásának meghatározása a testösszetételre, a fizikai erőnlétre és az életminőségre. Húsz egészséges felnőtt férfit és nőt (18-65 évesek), akiknek nincs ellenjavallata a gyakorlati edzéseknek toborzott a vizsgálatban való részvételre. Az alanyok egy randomizált, keresztezett vizsgálatban vesznek részt 24 héten keresztül. Az alanyokat a következőkre osztják be: (1) WBV az első 12 hétben, majd aerob edzés a második 12 hétben heti 3 alkalommal (n=10) vagy (2) aerob edzés az első 12 hétben, majd WBV. a második 12 hétben heti 3 alkalommal (n=10). Az alanyokat a kiinduláskor, valamint a 12. és 24. héten értékelik az aerob kapacitás (becsült VO2max), a felső és alsó testerő (legfeljebb 1 ismétlés fekvenyomás és lábnyomás), a részleges és teljes testzsír tömeg, zsírmentes tömeg alapján. és a csont ásványianyag-sűrűsége (kettős energiás röntgenabszorpciós mérés (DEXA) segítségével), a testtömeg-index (a súlyhoz viszonyított magasság), a testsúly, a bőrredők és a testrészek kerülete, a nyugalmi vérnyomás és pulzus, valamint a szubjektív egészséggel kapcsolatos minőség élettartam (SF-36). A résztvevőket a University of Miami Miller School of Medicine UHealth Fitness és Wellness Központjában, az UHealth Champions Executive Medicine szakán, valamint a Pszichiátriai és Viselkedéstudományi Tanszéken képezik ki és értékelik.

Nincsenek jelentős pszichológiai, egészségügyi vagy szociális kockázatok a résztvevők számára. Bár a titoktartás érdekében minden intézkedést bevezetnek, fennáll annak a lehetősége, hogy az elektronikus adatok veszélybe kerülhetnek. Abban a távoli esetben, ha ilyen esemény történik, azonnal jelenteni kell az Intézményi Felülvizsgálati Testületnek (IRB).

A testmozgás biztonságosnak bizonyult minden népesség körében, beleértve a krónikus betegségekben és/vagy egyéb szövődményekben szenvedőket is. A DEXA-vizsgálat körülbelül 4 további napnyi természetes sugárzásnak felel meg.

A HyperVibe WBV edzőeszköz használatának ártalmatlannak kell lennie, minden ismert negatív hatás nélkül, mivel a WBV még az aerob edzésnél is kisebb kockázatot jelent, mivel a résztvevő egyszerűen áll a platformon anélkül, hogy mozogna, miközben teljes testre kiterjedő vibrációnak van kitéve. A rendszer teljesen non-invazív, és nem jelentettek komoly, nemkívánatos mellékhatásokat a rendszer gyártójának (HyperVibe). Az összes vizsgálati személyzet követni fogja a rendszer üzemeltetésére vonatkozó utasításokat. A résztvevőket nem terheli további érzékelhető pszichológiai vagy szociális kockázat a jelen tanulmányban való részvétellel.

Az ebben a tanulmányban kapott eredmények bemutathatják, hogyan lehet növelni a gyakorlatok hatékonyságát a WBV használatával, segítve a túlsúlyos/elhízott résztvevőket a fogyásban, az izomtömeg növelésében és a fizikai erőnléti szint javításában. A vizsgálatban való részvétellel az alanyok javíthatják általános egészségi állapotukat a testedzés egyedi megközelítésében. A tanulmányban való részvétel minimális kockázata ésszerű, mert a megszerzett potenciális információk hasznosak lehetnek az emberek fogyásában, ami jelentős, tekintettel a túlsúly/elhízás és a vele együtt járó krónikus betegségek túlzott gyakoriságára az Egyesült Államokban.