Helkroppsvibrationsträning på kroppssammansättning

Syftet med studien är att fastställa effekten av helkroppsvibrationer (WBV) på kroppssammansättning, fysisk kondition och livskvalitet. Tjugo friska vuxna män och kvinnor (åldrar 18-65) utan kontraindikationer för träning kommer att vara rekryterats för att delta i studien. Försökspersoner kommer att delta i en randomiserad, crossover-studie under 24 veckor. Ämnen kommer att tilldelas antingen: (1) WBV under de första 12 veckorna och sedan aerob träning under de andra 12 veckorna 3 gånger per vecka (n=10) eller (2) aerob träning under de första 12 veckorna och sedan WBV under de andra 12 veckorna 3 gånger per vecka (n=10). Försökspersonerna kommer att bedömas vid baslinjen och vid 12 och 24 veckor på aerob kapacitet (uppskattad VO2max), över- och underkroppsstyrka (max 1 upprepning vid bänkpress respektive benpress), kroppsfettmassa och total kroppsfettmassa, fettfri massa , och bentäthet (med hjälp av dubbelenergiröntgenabsorptiometri (DEXA)), kroppsmassaindex (höjd i förhållande till vikt), vikt, hudveck och kroppsdelars omkrets, vilotryck och puls samt subjektiv hälsorelaterad kvalitet av liv (SF-36). Deltagarna kommer att utbildas och utvärderas vid University of Miami Miller School of Medicine UHealth Fitness and Wellness Center, i UHealth Champions Executive Medicine och vid Institutionen för psykiatri och beteendevetenskap.

Det finns inga betydande psykologiska, medicinska eller sociala risker för deltagarna. Även om alla åtgärder för att skydda konfidentialitet kommer att vidtas, finns det en möjlighet att elektroniska uppgifter kan äventyras. I det avlägsna fallet att en sådan händelse inträffar kommer den omedelbart att rapporteras till Institutional Review Board (IRB).

Träning har visat sig vara säkert bland alla befolkningar, inklusive de med kroniska sjukdomar och/eller andra komplikationer. En DEXA-skanning motsvarar cirka 4 extra dagars naturligt förekommande strålning.

Användningen av HyperVibe WBV-träningsapparaten bör vara ofarlig utan några kända negativa effekter, eftersom WBV är till och med lägre risk än aerob träning, eftersom deltagaren helt enkelt står på plattformen utan att röra sig medan han utsätts för helkroppsvibrationer. Systemet är helt icke-invasivt och inga allvarliga, ogynnsamma biverkningar har rapporterats till tillverkaren (HyperVibe) av detta system. All studiepersonal kommer att följa instruktionerna för att använda systemet. Deltagarna kommer inte att ådra sig några ytterligare märkbara psykologiska eller sociala risker genom att delta i denna studie.

Resultaten som erhållits i denna studie kan visa på ett sätt att öka träningseffektiviteten genom att använda WBV för att hjälpa överviktiga/fetma deltagare att gå ner i vikt, gå upp i muskelvikt och förbättra fysiska konditionsnivåer. Genom att delta i studien kan försökspersoner förbättra sin allmänna hälsostatus i ett unikt tillvägagångssätt för träning. Den minimala risken med att delta i denna studie är rimlig eftersom den potentiella informationen som erhålls kan vara värdefull för att hjälpa människor att gå ner i vikt, vilket är betydande, med tanke på den överdrivna förekomsten av övervikt/fetma och dess andra kroniska sjukdomar i USA idag.