Translational Health After School Program az egészséggel kapcsolatos tudásról/magatartásról és a testmozgás észleléséről (THINK)

Az amerikai felnőttek kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, és ez a szám folyamatosan növekszik. Így nem meglepő, hogy a túlsúly/elhízás prevalenciája több mint kétszeresére nőtt az iskoláskorúak és a háromszorosára a serdülők körében. Az elhízás növekedésével egyidejűleg a fizikai erőnléti szint jelentősen csökkent (1,2). Legalább egy tanulmány kimutatta, hogy a mai fiatalok alacsonyabb aerob edzettséget mutatnak, mint szüleik (3). Az alacsony aerob edzettségi szint a legelterjedtebb a spanyol és fekete (nem spanyol) kisebbségi fiatalok körében. Kétségtelenül a tévénézés, a számítógéppel töltött idő és a technológia növekedése hozzájárult az ülő szokások növekedéséhez és a fizikai aktivitás csökkenéséhez (4).

A THINK program a fitnesz- és egészséggel kapcsolatos információkat olyan ismeretekké és készségekké fordítja le, amelyeket a gyerekek megérthetnek és beépíthetnek saját személyes egészségi és életmódbeli viselkedésükbe. A program egyedülálló abban, hogy az oktatási és gyakorlati klinikai tapasztalatokat fizikai aktivitással és testmozgással ötvözi. A cél az egészségesebb, aktívabb mai gyermekek népszerűsítése, akik jobb fizikai erőnlétről, gyakorlati tudásról és a holnap élvezetéről tesznek tanúbizonyságot.

A THINK program minden egysége három összetevőből áll: egy szeminárium az egészséggel kapcsolatos téma tudományos vonatkozásairól, a témához kapcsolódó klinikai tapasztalatok és a területen végzett kapcsolódó fizikai tevékenységek. A THINK szemináriumok úgy vonzzák le a hallgatókat, hogy felkelnek és mozognak, miközben olyan kérdéseket tesznek fel, amelyek kreatív gondolkodásra késztetik őket, hogy saját válaszokat találjanak ki. A klinikai tapasztalatok megerősítik az oktatási témákat, lehetővé téve a gyerekeknek, hogy többet tudjanak meg testükről, annak működéséről és alkalmazkodásáról különböző mozgásgyakorlatokon keresztül. Végül játékok és élvezetes fizikai tevékenységek teszik teljessé a programot, hozzájárulva a fokozott motoros készségek fejlesztéséhez és a fizikai edzettségi szint javulásához.

A THINK program egy sor alapszintű fizikai felméréssel kezdődik, amely magában foglalja az egészségi állapotot és a teljesítménnyel kapcsolatos fizikai alkalmasságot is. A résztvevők egy kvízt is kapnak a táplálkozással és testmozgással kapcsolatos információkról, valamint két felmérést kapnak a táplálkozási viselkedésről és a fizikai aktivitás szintjéről. Felkérik őket, hogy töltsenek ki egy felmérést az edzés élvezetéről és az önbizalomról. A szülőket arra is felkérik, hogy töltsenek ki egy felmérést gyermekük táplálkozási szokásairól. Ez két kísérleti és két kontroll YMCA iskola utáni programban történik, amelyekben elsősorban kisebbségi (hispán és fekete) résztvevők vesznek részt. A tesztelésre ismét a program felénél, majd kilenc hónappal később a program végén kerül sor. A kontrollcsoport nem a THINK programon megy keresztül, hanem a hagyományos SPARK tananyagon.

A vizsgálat célja annak megállapítása, hogy a THINK program eredményeként javul-e a fizikai erőnlét, a táplálkozási és testmozgási ismeretek/szokások, valamint a testmozgás élvezete és önbizalma a kontrollcsoportét meghaladó mértékben.