Mindfulness és az anyai mentális egészség

A meglévő szakirodalomban közölt eredmények alapján, amelyek azt mutatják, hogy a formális mindfulness alapú gyakorlat hatékony a mentális egészségi állapot javításában és a depressziós tünetek visszaesésének megelőzésében, a kutatás célja egy rövid, mindfulness alapú, terhesség alatti program hatékonyságának értékelése. csökkenti az anyák pszichés tüneteit a terhesség alatt és a szülés utáni időszakban. A rövid programnak megvan az az előnye, hogy gazdaságosabb a lebonyolítása a teljes programokhoz képest, és rövidebb elköteleződést igényel a várandós nőktől is, akik több új és meglévő igényt is igyekeznek kielégíteni (pl. szülészeti rendelés, munka).

Mivel a feltörekvő kutatások azt sugallják, hogy a nők különösen érzékenyek a megnövekedett depresszív, szorongó, rögeszmés, kényszeres és hipomániás tünetekre a perinatális időszakban, ezek a fő pszichológiai tünetek, amelyeket értékelni kell. Emellett az észlelt stresszt és a pszichológiai rugalmasságot is felmérjük, hogy megvizsgáljuk az e területeken a mindfulness elkötelezettséggel kapcsolatos változásokat. Továbbá, mivel az anyai pszichológiai tünetek csökkenése a jelentések szerint hatással van az anya-csecsemő kötelékére, az anya interperszonális működésére és az anyai életminőségre, a kutatók azt is felmérik, hogy vannak-e megfelelő változások ezeken a területeken az éberséggel kapcsolatosan. eljegyzés.