マインドフルネスと母親のメンタルヘルス

正式なマインドフルネスに基づく実践がメンタルヘルスの状態を改善し、抑うつ症状の再発を防ぐのに効果的であることを示す既存の文献で報告された結果に基づいて、この研究は、妊娠中に提供される簡単なマインドフルネスに基づくプログラムの有効性を評価することを目的としています。妊娠中および産後の母親の心理的症状を軽減します。 短時間のプログラムは、全期間のプログラムに比べて経済的に促進できるという利点があり、妊娠中の女性は、他の複数の新規および既存の要求 (産科の予約、仕事など) を管理しようとしているため、より短いコミットメントを必要とします。

新たな研究によると、女性は周産期に抑うつ、不安、強迫観念、強迫観念、および軽躁症状の増加に対して特に脆弱であることが示唆されているため、これらは評価される主な心理的症状です。 同様に、マインドフルネスへの取り組みに関連してこれらの領域の変化を調べるために、知覚されたストレスと心理的回復力も評価されます。 さらに、母親の心理的症状の軽減は、母子の絆、母親の対人機能、および母親の生活の質に影響を与えることが報告されているため、研究者はマインドフルネスに関連するこれらの領域に対応する変化があるかどうかも評価します。婚約。