Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

Csökkentő gyakorlat: új edzési megközelítés?

2020. március 17. frissítette: Swiss Federal Institute of Technology

A dekrementális gyakorlatok protokollja, mint edzési stimulus: hatékonyabb vagy kevésbé hatékony, mint a hagyományos, nagy intenzitású intervallum edzés?

A sportolók különböző típusú nagy intenzitású intervallum edzéseket (HIIT) alkalmaznak fizikai teljesítményük javítása érdekében, de az edzés innovatív megközelítései hiányoznak. Ezért ennek a tanulmánynak A részében a standard HIIT és egy új dekrementális gyakorlati edzés (DECT) fiziológiai reakcióját hasonlítjuk össze futókban és kerékpárosokban. Ezután a B részben a HIIT és a DECT 4 hetes blokkjának edzési hatásait hasonlítjuk össze.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Befejezve

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Tényleges)

55

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi helyek

  • Svájc
    • ZH
      • Zurich, ZH, Svájc, 8057
        • Exercise Physiology Lab, Institute of Human Movement Sciences and Sport, ETH Zurich

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

18 év (Felnőtt)

Egészséges önkénteseket fogad

Nem

Tanulmányozható nemek

Összes

Leírás

Bevételi kritériumok:

  • Életkor: 18-40 év
  • Egészséges, azaz normális fizikai és mentális állapot (egy hónapnál tovább nem szed rendszeresen semmilyen gyógyszert, kivéve a fogamzásgátlót)
  • Normál testtömeg-index (BMI): 18,5-24,9 kg·m-2
  • Jól edzett sportolók: V̇O2max > 55,1 ml·perc-1·kg-1 férfiaknál és > 50,1 ml·perc-1·kg-1 nőknél
  • Normál tüdőfunkció
  • Nemdohányzó
  • Hajlandó betartani az általános tanulmányi szabályokat

Kizárási kritériumok:

  • Terhes vagy szoptató nők
  • Terhesség szándéka a vizsgálat során
  • Ismert vagy feltételezett be nem tartás, kábítószerrel vagy alkohollal való visszaélés
  • Képtelenség követni a vizsgálat eljárásait, pl. a résztvevő nyelvi problémái, pszichés zavarai, demenciája stb
  • Korábbi beiratkozás az aktuális tanulmány ugyanabba a részébe (A vagy B).
  • A nyomozó, családtagjai, alkalmazottai és egyéb eltartott személyek felvétele
  • Akut vagy krónikus betegség
  • A teljesítményt vagy a légzőrendszert, a szív- és érrendszert vagy a neuromuszkuláris rendszert befolyásoló gyógyszerek szedése
  • Elégtelen edzéstörténet (<3 év versenykerékpározásban/futásban való részvétel) vagy edzésmennyiség (<40 km futás/hét vagy 150 km kerékpározás/hét) az elmúlt 6 hónapban
  • Legutóbbi (<3 hónap) ortopédiai sérülések vagy strukturált, nagy intenzitású edzésblokkban való részvétel

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Egyéb
  • Kiosztás: Véletlenszerűsített
  • Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
  • Maszkolás: Nincs (Open Label)

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Kísérleti: DECT csoport
A DECT munkamenet négy, 4 perces, nagy intenzitású "csökkentő" gyakorlatból áll, 3 perces aktív regenerálódással a mérkőzések között. A terhelés minden edzés során fokozatosan csökken. A képzési időszak összesen 4 hétig tart, heti három felügyelt edzéssel
Egyéb: DECT
A DECT program egy 4 hetes edzési beavatkozásból áll, heti három nagy intenzitású intervallum edzéssel, amelyben minden gyakorlat során a terhelést csökkenő módon szabják meg.
Aktív összehasonlító: HIIT csoport
A HIIT edzés négy, 4 perces nagy intenzitású "csökkentő" edzésből áll, 3 perces aktív regenerálódással a mérkőzések között. A terhelés állandó marad minden edzés során. A képzési időszak összesen 4 hétig tart, heti három felügyelt edzéssel
Egyéb: HIIT
A HIIT program egy 4 hetes edzési beavatkozásból áll, heti három nagy intenzitású intervallum edzéssel, amely során minden edzés során a terhelés állandó marad.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Változás az edzés teljesítményében
Időkeret: mérve a 4 hetes edzésblokk előtt és után, időmérőn (40 km kerékpározás vagy 10 km futás)
Egy rögzített távolság megtételéhez szükséges idő percekben
mérve a 4 hetes edzésblokk előtt és után, időmérőn (40 km kerékpározás vagy 10 km futás)

Másodlagos eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Változás a maximális oxigénfelvételben
Időkeret: A 4 hetes edzésblokk előtti és utáni maximális inkrementális terhelési teszt során mérve
Ml/kg/perc mértékegységben mérve
A 4 hetes edzésblokk előtti és utáni maximális inkrementális terhelési teszt során mérve
Átlagos oxigénfelvétel
Időkeret: A két edzés egy héten belül történik
Átlagos oxigénfelvétel a HIIT és DECT edzések négy 4 perces nagy intenzitású edzése során mérve
A két edzés egy héten belül történik

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

Swiss Federal Institute of Technology

Nyomozók

  • Kutatásvezető: Christina M Spengler, Prof., ETH Zurich

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (Tényleges)

2017. június 1.

Elsődleges befejezés (Tényleges)

2019. december 11.

A tanulmány befejezése (Tényleges)

2019. december 11.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2017. május 12.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2017. május 15.

Első közzététel (Tényleges)

2017. május 16.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)

2020. március 18.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2020. március 17.

Utolsó ellenőrzés

2019. február 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • DECT_HIIT_2017

Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)

Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?

Nem

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Klinikai vizsgálatok a DECT

Keressen hasonló próbaverziókban

Szponzorok és közreműködők

Egészségi állapot

Kábítószer-beavatkozások

CROs by country

CROs in Hungary

Körülmények

Ritka betegségek

Kábítószer-beavatkozások

Táplálék-kiegészítők

Szponzor / közreműködők

Helyek

Iratkozz fel