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Exercício decremental: uma nova abordagem de treinamento?

17 de março de 2020 atualizado por: Swiss Federal Institute of Technology

Protocolo de Exercícios Decrementais como Estímulo de Treinamento: Mais ou Menos Eficiente do que o Treinamento Intervalado de Alta Intensidade Tradicional?

Diferentes tipos de sessões de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) são usados ​​por atletas para melhorar seu desempenho físico, mas faltam abordagens inovadoras para o treinamento. Portanto, na Parte A deste estudo, a resposta fisiológica a um HIIT padrão e a um novo treinamento de exercício decremental (DECT) será comparada em corredores e ciclistas. A seguir, na Parte B, serão comparados os efeitos do treinamento de um bloco de 4 semanas de HIIT e DECT.

Visão geral do estudo

Status

Concluído

Condições

Intervenção / Tratamento

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Real)

55

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Locais de estudo

  • Suíça
    • ZH
      • Zurich, ZH, Suíça, 8057
        • Exercise Physiology Lab, Institute of Human Movement Sciences and Sport, ETH Zurich

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

18 anos a 40 anos (Adulto)

Aceita Voluntários Saudáveis

Não

Gêneros Elegíveis para o Estudo

Tudo

Descrição

Critério de inclusão:

  • Idade: 18-40 anos
  • Saudável, ou seja, estado físico e mental normal (sem uso regular de qualquer medicamento por mais de um mês, exceto medicação anticoncepcional)
  • Índice de massa corporal normal (IMC): 18,5-24,9 kg·m-2
  • Atletas bem treinados: V̇O2máx > 55,1 ml·min-1·kg-1 para homens e > 50,1 ml·min-1·kg-1 para mulheres
  • Função pulmonar normal
  • Não fumante
  • Disposto a aderir às regras gerais de estudo

Critério de exclusão:

  • Mulheres que estão grávidas ou amamentando
  • Intenção de engravidar durante o estudo
  • Descumprimento conhecido ou suspeito, abuso de drogas ou álcool
  • Incapacidade de seguir os procedimentos do estudo, por ex. devido a problemas de linguagem, distúrbios psicológicos, demência, etc. do participante
  • Inscrição anterior na mesma parte (A ou B) do estudo atual
  • Inscrição do investigador, seus familiares, funcionários e outras pessoas dependentes
  • Doença aguda ou crônica
  • Ingestão de medicamentos que afetam o desempenho ou o sistema respiratório, cardiovascular ou neuromuscular
  • Histórico de treinamento insuficiente (<3 anos de participação em ciclismo/corrida competitiva) ou volume de treinamento (<40 km de corrida/semana ou 150 km de ciclismo/semana) nos últimos 6 meses
  • História recente (<3 meses) de lesão ortopédica ou participação em blocos estruturados de treinamento de alta intensidade

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Outro
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
  • Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Experimental: Grupo DECT
A sessão DECT consiste em quatro sessões de 4 min de exercício "decremental" de alta intensidade com 3 min de recuperação ativa entre as sessões. A carga é diminuída progressivamente ao longo de cada sessão de exercício. O período de treinamento terá a duração total de 4 semanas, com três sessões semanais de treinamento supervisionado
Outro: DECT
O programa DECT consiste em uma intervenção de treinamento de 4 semanas com três sessões semanais de treinamento intervalado de alta intensidade, em que durante cada sessão de exercício a carga de trabalho é imposta de forma decrescente.
Comparador Ativo: Grupo HIIT
A sessão HIIT consiste em quatro sessões de 4 min de exercício "decremental" de alta intensidade com 3 min de recuperação ativa entre as sessões. A carga é mantida constante ao longo de cada sessão de exercício. O período de treinamento terá a duração total de 4 semanas, com três sessões semanais de treinamento supervisionado
Outro: HIIT
O programa HIIT consiste em uma intervenção de treinamento de 4 semanas com três sessões semanais de treinamento intervalado de alta intensidade, em que durante cada sessão de exercício a carga de trabalho é mantida constante.

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Mudança no desempenho do exercício
Prazo: medido antes e depois do bloco de treinamento de 4 semanas, durante um contra-relógio (40 km de ciclismo ou 10 km de corrida)
Tempo gasto para cobrir uma distância fixa, em minutos
medido antes e depois do bloco de treinamento de 4 semanas, durante um contra-relógio (40 km de ciclismo ou 10 km de corrida)

Medidas de resultados secundários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Mudança no consumo máximo de oxigênio
Prazo: Medido durante um teste de exercício incremental máximo antes e depois do bloco de treinamento de 4 semanas
Medido em ml/kg/min
Medido durante um teste de exercício incremental máximo antes e depois do bloco de treinamento de 4 semanas
Consumo médio de oxigênio
Prazo: As duas sessões de treinamento são realizadas dentro de uma semana
Consumo médio de oxigênio medido durante as quatro sessões de 4 minutos de exercício de alta intensidade de uma sessão de HIIT e DECT
As duas sessões de treinamento são realizadas dentro de uma semana

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

Swiss Federal Institute of Technology

Investigadores

  • Investigador principal: Christina M Spengler, Prof., ETH Zurich

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

1 de junho de 2017

Conclusão Primária (Real)

11 de dezembro de 2019

Conclusão do estudo (Real)

11 de dezembro de 2019

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

12 de maio de 2017

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

15 de maio de 2017

Primeira postagem (Real)

16 de maio de 2017

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

18 de março de 2020

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

17 de março de 2020

Última verificação

1 de fevereiro de 2019

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Outros números de identificação do estudo

  • DECT_HIIT_2017

Plano para dados de participantes individuais (IPD)

Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?

Não

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

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