Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Dekrementell träning: en ny träningsmetod?

17 mars 2020 uppdaterad av: Swiss Federal Institute of Technology

Dekrementellt träningsprotokoll som träningstimulans: mer eller mindre effektiv än traditionell högintensiv intervallträning?

Olika typer av högintensiva intervallträningspass (HIIT) används av idrottare för att förbättra sin fysiska prestation, men innovativa metoder för träning saknas. Därför kommer i del A av denna studie det fysiologiska svaret på en standard HIIT och en ny dekrementell träning (DECT) att jämföras hos löpare och cyklister. Därefter kommer i del B träningseffekterna av ett 4-veckors block av HIIT och DECT att jämföras.

Studieöversikt

Status

Avslutad

Betingelser

Intervention / Behandling

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Faktisk)

55

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studieorter

  • Schweiz
    • ZH
      • Zurich, ZH, Schweiz, 8057
        • Exercise Physiology Lab, Institute of Human Movement Sciences and Sport, ETH Zurich

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

18 år till 40 år (Vuxen)

Tar emot friska volontärer

Nej

Kön som är behöriga för studier

Allt

Beskrivning

Inklusionskriterier:

  • Ålder: 18-40 år
  • Hälsosamt, d.v.s. normalt fysiskt och mentalt tillstånd (inte tar någon medicin på regelbunden basis under mer än en månad, förutom preventivmedel)
  • Normal Body-Mass-Index (BMI): 18,5-24,9 kg·m-2
  • Vältränade idrottare: V̇O2max > 55,1 ml·min-1·kg-1 för män och > 50,1 ml·min-1·kg-1 för kvinnor
  • Normal lungfunktion
  • Icke-rökare
  • Vill gärna följa de allmänna studiereglerna

Exklusions kriterier:

  • Kvinnor som är gravida eller ammar
  • Avsikt att bli gravid under studiens gång
  • Känd eller misstänkt bristande efterlevnad, drog- eller alkoholmissbruk
  • Oförmåga att följa studiens procedurer, t.ex. på grund av språkproblem, psykiska störningar, demens etc. hos deltagaren
  • Tidigare inskrivning till samma del (A eller B) av den aktuella studien
  • Registrering av utredaren, hans/hennes familjemedlemmar, anställda och andra beroende personer
  • Akut eller kronisk sjukdom
  • Intag av mediciner som påverkar prestationsförmågan eller andningsorganen, kardiovaskulära eller neuromuskulära systemet
  • Otillräcklig träningshistorik (<3 års deltagande i tävlingscykling/löpning) eller träningsvolym (<40 km löpning/vecka eller 150 km cykling/vecka) under de senaste 6 månaderna
  • Nylig (<3 månader) historia av ortopedisk skada eller deltagande i strukturerade högintensiva träningsblock

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: Övrig
  • Tilldelning: Randomiserad
  • Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
  • Maskning: Ingen (Open Label)

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
Experimentell: DECT-gruppen
DECT-sessionen består av fyra anfall om 4 min högintensiv "dekrementell" träning med 3 min aktiv återhämtning mellan passen. Belastningen minskas gradvis under varje träningspass. Träningsperioden kommer att pågå i totalt 4 veckor, med tre veckopass med handled träning
Övrig: DECT
DECT-programmet består av en 4-veckors träningsintervention med tre veckopass med högintensiv intervallträning, där arbetsbelastningen påläggs på ett dekrementellt sätt under varje träningspass.
Aktiv komparator: HIIT-gruppen
HIIT-sessionen består av fyra pass på 4 min högintensiv "dekrementell" träning med 3 min aktiv återhämtning mellan passen. Belastningen hålls konstant under varje träningspass. Träningsperioden kommer att pågå i totalt 4 veckor, med tre veckopass med handled träning
Övrig: HIIT
HIIT-programmet består av en 4-veckors träningsintervention med tre veckopass med högintensiv intervallträning, där arbetsbelastningen hålls konstant under varje träningspass.

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Förändring i träningsprestanda
Tidsram: mätt före och efter 4-veckors träningsblock, under ett tidsprov (40 km cykling eller 10 km löpning)
Tid det tar att tillryggalägga ett fast avstånd, i minuter
mätt före och efter 4-veckors träningsblock, under ett tidsprov (40 km cykling eller 10 km löpning)

Sekundära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Förändring i maximalt syreupptag
Tidsram: Uppmätt under ett maximalt inkrementellt träningstest före och efter 4-veckors träningsblock
Mätt i ml/kg/min
Uppmätt under ett maximalt inkrementellt träningstest före och efter 4-veckors träningsblock
Genomsnittlig syreupptagning
Tidsram: De två träningspassen genomförs inom en vecka
Genomsnittlig syreupptagningsförmåga uppmätt under de fyra 4-minutersperioderna av högintensiv träning under ett pass med HIIT och DECT
De två träningspassen genomförs inom en vecka

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Sponsor

Swiss Federal Institute of Technology

Utredare

  • Huvudutredare: Christina M Spengler, Prof., ETH Zurich

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (Faktisk)

1 juni 2017

Primärt slutförande (Faktisk)

11 december 2019

Avslutad studie (Faktisk)

11 december 2019

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

12 maj 2017

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

15 maj 2017

Första postat (Faktisk)

16 maj 2017

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)

18 mars 2020

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

17 mars 2020

Senast verifierad

1 februari 2019

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Andra studie-ID-nummer

  • DECT_HIIT_2017

Plan för individuella deltagardata (IPD)

Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?

Nej

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Kliniska prövningar på DECT

Sök liknande försök

Sponsorer och medarbetare

Medicinska tillstånd

Läkemedelsinterventioner

CROs by country

CROs in Estonia

Betingelser

Sällsynta sjukdomar

Läkemedelsinterventioner

Kosttillskott

Sponsor / medarbetare

Platser

3
Prenumerera