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Dekrementelle Übung: ein neuer Trainingsansatz?

17. März 2020 aktualisiert von: Swiss Federal Institute of Technology

Dekrementelles Trainingsprotokoll als Trainingsreiz: mehr oder weniger effizient als herkömmliches hochintensives Intervalltraining?

Verschiedene Arten von hochintensiven Intervalltrainingseinheiten (HIIT) werden von Sportlern verwendet, um ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, aber es fehlt an innovativen Trainingsansätzen. Daher wird in Teil A dieser Studie die physiologische Reaktion auf ein Standard-HIIT und ein neues dekrementelles Bewegungstraining (DECT) bei Läufern und Radfahrern verglichen. Als nächstes werden in Teil B die Trainingseffekte eines 4-wöchigen Blocks von HIIT und DECT verglichen.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

55

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Schweiz
    • ZH
      • Zurich, ZH, Schweiz, 8057
        • Exercise Physiology Lab, Institute of Human Movement Sciences and Sport, ETH Zurich

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

18 Jahre bis 40 Jahre (Erwachsene)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Nein

Studienberechtigte Geschlechter

Alle

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Alter: 18-40 Jahre
  • Gesunder, d.h. normaler körperlicher und geistiger Zustand (keine regelmäßige Einnahme von Medikamenten länger als einen Monat, ausgenommen Medikamente zur Empfängnisverhütung)
  • Normaler Body-Mass-Index (BMI): 18,5-24,9 kg·m-2
  • Durchtrainierte Sportler: V̇O2max > 55,1 ml·min-1·kg-1 für Männer und > 50,1 ml·min-1·kg-1 für Frauen
  • Normale Lungenfunktion
  • Nichtraucher
  • Bereit, sich an die allgemeine Studienordnung zu halten

Ausschlusskriterien:

  • Frauen, die schwanger sind oder stillen
  • Schwangerschaftsabsicht während des Studiums
  • Bekannte oder vermutete Nichteinhaltung, Drogen- oder Alkoholmissbrauch
  • Unfähigkeit, den Verfahren der Studie zu folgen, z. aufgrund von Sprachproblemen, psychischen Störungen, Demenz etc. des Teilnehmers
  • Frühere Einschreibung in denselben Teil (A oder B) der aktuellen Studie
  • Anmeldung des Prüfers, seiner Familienangehörigen, Angestellten und anderen abhängigen Personen
  • Akute oder chronische Erkrankung
  • Einnahme von Medikamenten, die die Leistungsfähigkeit oder das respiratorische, kardiovaskuläre oder neuromuskuläre System beeinträchtigen
  • Unzureichende Trainingshistorie (<3 Jahre Teilnahme an Rad-/Laufwettkämpfen) oder Trainingsvolumen (<40 km Laufen/Woche oder 150 km Radfahren/Woche) in den letzten 6 Monaten
  • Aktuelle (< 3 Monate) Vorgeschichte einer orthopädischen Verletzung oder Teilnahme an strukturierten hochintensiven Trainingsblöcken

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Sonstiges
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: DECT-Gruppe
Die DECT-Sitzung besteht aus vier Runden von 4 Minuten hochintensiver „abnehmender“ Übung mit 3 Minuten aktiver Erholung zwischen den Runden. Die Belastung wird während jeder Trainingsrunde schrittweise verringert. Die Ausbildungszeit dauert insgesamt 4 Wochen, mit drei wöchentlichen Sitzungen des betreuten Trainings
Sonstiges: DECT
Das DECT-Programm besteht aus einer 4-wöchigen Trainingsintervention mit drei wöchentlichen Sitzungen hochintensiven Intervalltrainings, bei denen die Arbeitsbelastung während jeder Übungsrunde dekrementell erhöht wird.
Aktiver Komparator: HIIT-Gruppe
Die HIIT-Sitzung besteht aus vier Runden von 4 Minuten hochintensiver „dekrementeller“ Übung mit 3 Minuten aktiver Erholung zwischen den Kämpfen. Die Belastung wird während jeder Trainingsrunde konstant gehalten. Die Ausbildungszeit dauert insgesamt 4 Wochen, mit drei wöchentlichen Sitzungen des betreuten Trainings
Sonstiges: HIIT
Das HIIT-Programm besteht aus einer 4-wöchigen Trainingsintervention mit drei wöchentlichen hochintensiven Intervalltrainingseinheiten, bei denen während jeder Übungsrunde die Arbeitsbelastung konstant gehalten wird.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Änderung der Trainingsleistung
Zeitfenster: gemessen vor und nach dem 4-wöchigen Trainingsblock, während eines Zeitfahrens (40 km Radfahren oder 10 km Laufen)
Zeit, die benötigt wird, um eine feste Strecke zurückzulegen, in Minuten
gemessen vor und nach dem 4-wöchigen Trainingsblock, während eines Zeitfahrens (40 km Radfahren oder 10 km Laufen)

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Änderung der maximalen Sauerstoffaufnahme
Zeitfenster: Gemessen während eines maximalen inkrementellen Belastungstests vor und nach dem 4-wöchigen Trainingsblock
Gemessen in ml/kg/min
Gemessen während eines maximalen inkrementellen Belastungstests vor und nach dem 4-wöchigen Trainingsblock
Durchschnittliche Sauerstoffaufnahme
Zeitfenster: Die beiden Trainingseinheiten werden innerhalb einer Woche durchgeführt
Durchschnittliche Sauerstoffaufnahme, gemessen während der vier 4-minütigen hochintensiven Trainingseinheiten einer HIIT- und DECT-Sitzung
Die beiden Trainingseinheiten werden innerhalb einer Woche durchgeführt

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Swiss Federal Institute of Technology

Ermittler

  • Hauptermittler: Christina M Spengler, Prof., ETH Zurich

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

1. Juni 2017

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

11. Dezember 2019

Studienabschluss (Tatsächlich)

11. Dezember 2019

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

12. Mai 2017

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

15. Mai 2017

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

16. Mai 2017

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

18. März 2020

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

17. März 2020

Zuletzt verifiziert

1. Februar 2019

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Andere Studien-ID-Nummern

  • DECT_HIIT_2017

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

Nein

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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