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Exercice décrémental : une nouvelle approche d'entraînement ?

17 mars 2020 mis à jour par: Swiss Federal Institute of Technology

Protocole d'exercices décrémentiels comme stimulus d'entraînement : plus ou moins efficace que l'entraînement par intervalles traditionnel à haute intensité ?

Différents types de séances d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) sont utilisés par les athlètes afin d'améliorer leurs performances physiques, mais les approches d'entraînement innovantes font défaut. Par conséquent, dans la partie A de cette étude, la réponse physiologique à un HIIT standard et à un nouvel entraînement physique décrémentiel (DECT) sera comparée chez les coureurs et les cyclistes. Ensuite, dans la partie B, les effets d'entraînement d'un bloc de 4 semaines du HIIT et du DECT seront comparés.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

55

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • Suisse
    • ZH
      • Zurich, ZH, Suisse, 8057
        • Exercise Physiology Lab, Institute of Human Movement Sciences and Sport, ETH Zurich

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

18 ans à 40 ans (Adulte)

Accepte les volontaires sains

Non

Sexes éligibles pour l'étude

Tout

La description

Critère d'intégration:

  • Âge : 18-40 ans
  • En bonne santé, c'est-à-dire état physique et mental normal (ne prenant aucun médicament de façon régulière depuis plus d'un mois, à l'exception des médicaments contraceptifs)
  • Indice de masse corporelle (IMC) normal : 18,5-24,9 kg·m-2
  • Athlètes bien entraînés : V̇O2max > 55,1 ml·min-1·kg-1 pour les hommes et > 50,1 ml·min-1·kg-1 pour les femmes
  • Fonction pulmonaire normale
  • Non-fumeur
  • Volonté de respecter les règles générales de l'étude

Critère d'exclusion:

  • Femmes enceintes ou allaitantes
  • Intention de devenir enceinte au cours de l'étude
  • Non-conformité connue ou suspectée, abus de drogue ou d'alcool
  • Incapacité à suivre les procédures de l'étude, par ex. en raison de problèmes de langage, de troubles psychologiques, de démence, etc. du participant
  • Inscription antérieure dans la même partie (A ou B) de l'étude en cours
  • Inscription de l'enquêteur, des membres de sa famille, des employés et d'autres personnes à charge
  • Maladie aiguë ou chronique
  • Prise de médicaments affectant la performance ou le système respiratoire, cardiovasculaire ou neuromusculaire
  • Antécédents d'entraînement insuffisants (<3 ans de participation à des compétitions de cyclisme/course) ou volume d'entraînement (<40 km de course/semaine ou 150 km de vélo/semaine) au cours des 6 derniers mois
  • Antécédents récents (<3 mois) de blessure orthopédique ou participation à des blocs d'entraînement structurés de haute intensité

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Autre
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Aucun (étiquette ouverte)

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Groupe DECT
La session DECT se compose de quatre épisodes d'exercices "décrémentaux" à haute intensité de 4 minutes avec 3 minutes de récupération active entre les épisodes. La charge est progressivement diminuée tout au long de chaque séance d'exercice. La période de formation durera au total 4 semaines, avec trois sessions hebdomadaires de formation supervisée
Autre: DECT
Le programme DECT consiste en une intervention d'entraînement de 4 semaines avec trois séances hebdomadaires d'entraînement par intervalles à haute intensité, au cours desquelles, au cours de chaque exercice, la charge de travail est imposée de manière décrémentielle.
Comparateur actif: Groupe HIIT
La séance HIIT se compose de quatre épisodes d'exercices "décrémentaux" à haute intensité de 4 minutes avec 3 minutes de récupération active entre les épisodes. La charge est maintenue constante tout au long de chaque séance d'exercice. La période de formation durera au total 4 semaines, avec trois sessions hebdomadaires de formation supervisée
Autre: HIIT
Le programme HIIT consiste en une intervention d'entraînement de 4 semaines avec trois séances hebdomadaires d'entraînement par intervalles à haute intensité, au cours desquelles, au cours de chaque exercice, la charge de travail est maintenue constante.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Modification de la performance physique
Délai: mesuré avant et après le bloc d'entraînement de 4 semaines, lors d'un contre-la-montre (40 km vélo ou 10 km course à pied)
Temps mis pour parcourir une distance fixe, en minutes
mesuré avant et après le bloc d'entraînement de 4 semaines, lors d'un contre-la-montre (40 km vélo ou 10 km course à pied)

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Modification de la consommation maximale d'oxygène
Délai: Mesuré lors d'un test d'effort incrémentiel maximal avant et après le bloc d'entraînement de 4 semaines
Mesuré en ml/kg/min
Mesuré lors d'un test d'effort incrémentiel maximal avant et après le bloc d'entraînement de 4 semaines
Consommation moyenne d'oxygène
Délai: Les deux sessions de formation sont réalisées en une semaine
Consommation moyenne d'oxygène mesurée au cours des quatre séances de 4 minutes d'exercices à haute intensité d'une session de HIIT et DECT
Les deux sessions de formation sont réalisées en une semaine

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Swiss Federal Institute of Technology

Les enquêteurs

  • Chercheur principal: Christina M Spengler, Prof., ETH Zurich

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

1 juin 2017

Achèvement primaire (Réel)

11 décembre 2019

Achèvement de l'étude (Réel)

11 décembre 2019

Dates d'inscription aux études

Première soumission

12 mai 2017

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

15 mai 2017

Première publication (Réel)

16 mai 2017

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

18 mars 2020

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

17 mars 2020

Dernière vérification

1 février 2019

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Autres numéros d'identification d'étude

  • DECT_HIIT_2017

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

Non

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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