A testmozgás hatása a transzzsírsavakra

Véletlenszerű klinikai vizsgálat elérhető lakossággal a brazíliai Bahia Adventista Kar iskolai klinikájáról.

A Klinikai Iskola fizioterápiás szolgáltatására beiratkozott valamennyi nő, akinek a testtömeg-indexe (BMI) meghaladja a 24,9 kg-ot / m2 kap meghívást a vizsgálatban való részvételre. Hatvanhat önkéntes, aki megfelelt a felvételi kritériumoknak, a következők voltak: életkor 18 és 30 év között, BMI> 24,9 kg/m2 és ülő életmód. Azok a nők, akik szív- és érrendszeri betegségben, anyagcsere-betegségben, alkoholizmusban vagy dohányzásban szenvednek, lipidcsökkentő gyógyszereket, kortikoidokat, diuretikumokat, béta-blokkolókat, fogamzásgátlókat, pajzsmirigy alulműködést, parenchymás vesebetegséget vagy cukorbetegséget szednek, kizárásra kerülnek.

A nőket véletlenszerűen két csoportra osztják, kísérleti és kontrollcsoportra, mindkettőben 33 önkéntes vesz részt.

Csoportgyakorlat 12 órás koplalás után az önkénteseket vérvételnek vetik alá az antecubitalis vénában, hogy megmérjék az alap szérum triglicerideket, a teljes és frakcionált koleszterint, a glikémiát és az inzulint. A glikémia és az inzulin értékekből a Homa-IR és a Homa-Beta index értékeit Matthews és munkatársai által javasolt egyenlettel számítottuk ki.

Az első vérvételt követő 12 nap elteltével a páciensek fizikai gyakorlatot végeznek futópadon. Ugyanez három részre oszlik: fűtés, kondicionálás és hűtés. A fűtés 7 perces, a hűtés 5 perces és a kondicionálási idő a Borg erőkifejtés érzékelése alapján 250 Kcal energiaráfordításnak megfelelő fényintenzitású lesz, vagyis az eredeti skálán 9 közötti érték. és 11. Ennek a skálának a jobb megértéséhez a gyakorlat napja előtt meg kell szoktatni az önkénteseket, hogy megfelelően válaszoljanak, amikor a gyakorlat intenzitásáról kérdezik őket.

A testedzés után utasítják őket, hogy térjenek haza és tartsák be szokásos étrendjüket. Az első vérvétel után 24 órával az önkéntesek 12 órás koplalás után visszatérnek a laboratóriumba, és ismét vérmintát vesznek. A vérvétel előtti két nap étrendjét a 24 órás ételvisszahívással értékelik.

Csoportkontroll A kontrollcsoportba tartozó nőket ugyanazon adatgyűjtési protokollnak vetjük alá, mint a kísérleti csoportot, de az első vérvétel után 12 órával nem végeznek gyakorlatokat, és utasítják őket, hogy a vérvételt megelőző két napon ne végezzenek testmozgást.