Az egyoldalú ágyéki mozgósítások hatása a combhajlító erősségére és a combizom északi gyakorlatának kudarcpontjára

A tanulmány célja, hogy megvizsgálja az L4 és L5 Unilateral Posterior Anterior (UPA) mobilizációk rövid távú hatásait az ágyéki gerincre a Nordic Hamstring gyakorlat során. Az intézkedések magukban foglalják a combizmok csúcsnyomatékát, az sEMG aktivitást és a térd szögét a szöggyorsulás első gyors változásakor.

A toborzás szórólapon és e-mailben történik. Minden vizsgálatra a Teesside Egyetem biodex laboratóriumában kerül sor. A cross-over tervezés jellegéből adódóan a résztvevők hat alkalommal vesznek részt a laboratóriumban, ebből kettőt ismerkedésre, a fennmaradó négy tesztelést pedig 72 órás különbséggel. A négy tesztelési ülés két kontroll- és két beavatkozási ülést tartalmaz, amelyeken véletlenszerű sorrendben vesznek részt.

A toborzást követően a résztvevőknek ki kell tölteniük egy orvosi kérdőívet, és alá kell írniuk a hozzájárulási űrlapot a résztvevői tájékoztató elolvasása után.

A Nordic Hamstring gyakorlatot minden résztvevő elvégzi a beavatkozási és ellenőrzési feltételek mellett. A résztvevők videót néznek meg egy tantárgyról, aki teljesíti a skandináv gyakorlati programot. A következő szóbeli utasításokat is megkapják:

„A játékosok térdelő pozícióban kezdenek, a törzset térdtől felfelé mereven és egyenesen tartják. Az edzőpartner biztosítja, hogy a játékos lábai érintkezzenek a talajjal az egész gyakorlat során, nyomást gyakorolva a sarkára/alsó lábára. A játékos ezután a lehető leglassabban engedi le a felsőtestét a földre, hogy maximalizálja a terhelést az excentrikus fázisban. A kezeket és a karokat arra használják, hogy megtörjék előreesését, és visszalökjék, miután a mellkas megérintette a talajt, hogy minimalizálják a terhelést a koncentrikus fázisban (Mjølsne et al, 2005; Petersen et al, 2011).

Minden résztvevő lehetőséget kap arra, hogy szükség szerint kérdéseket tegyen fel.

Az ergométer szabványos bemelegítését 5 percig végezzük 60%-os maximális nyugalmi pulzus mellett.

A bemelegítést követően minden résztvevő megismerkedhet a Nordic Hamstring Exercise-vel a hamstring szóló felszerelésen. Akár 8 ismétlést is képesek lesznek gyakorolni. Ezeket az adatokat egy megbízhatósági vizsgálathoz használjuk fel, hogy megértsük a fő vizsgálathoz szükséges ismétlések számát.

A tesztelés során a résztvevők ugyanabban a laboratóriumban vesznek részt a fennmaradó négy vizsgálat során. Két beavatkozást kapnak, amikor az ágyéki mobilizációt, és kettőt a kontroll beadásakor.

A tesztelés előtt ugyanazt a bemelegítést kell elvégezni, mint az ismerkedés során.

A beavatkozás egyoldalú ágyéki mobilizációból áll az L4 és L5 szinten, hátsó elülső irányban. A mozgósítás oldalát a domináns láb határozza meg – ezt rúgó lábnak tekintjük. A mobilizációt legalább 12 éves klinikai gyakorlattal rendelkező gyógytornász végzi. A fizioterapeuta Teksan markolatszenzorokat visel a résztvevőre kifejtett erő kiszámításához. A harmadik fokozatú mozgósításokat egy perces időtartamra háromszor alkalmazzák L4 és L5 szinten.

Az ellenőrzéshez minden résztvevőt hason fekszenek az orvosi lábazatra, ugyanabban a helyzetben, mobilizálás nélkül.

Az eredményre vonatkozó intézkedések magukban foglalják a combizmok csúcserősségének adatait, a biceps femoris sEMG-jét, a 3D mozgásrögzítési adatokat és a gyakorlati nehézségek szubjektív likert skáláját.