Indvirkningen af ​​unilaterale lændemobiliseringer på hamstringsstyrke og svigtpunkt af den nordiske hamstringsøvelse

Studiet har til formål at undersøge de kortsigtede effekter L4 og L5 Unilateral Posterior Anterior (UPA) Mobiliseringer på lændehvirvelsøjlen på den nordiske Hamstringsøvelse. Foranstaltningerne vil omfatte hamstring-spidsmoment, sEMG-aktivitet og knævinkel ved første hurtige ændring i vinkelacceleration.

Rekruttering vil foregå via flyer og e-mail. Al test vil finde sted i biodex-laboratoriet på Teesside University. På grund af karakteren af ​​cross-over-designet vil deltagerne deltage i laboratoriet seks gange, to til familiariseringssessioner og en resterende fire testsessioner med 72 timers mellemrum. De fire testsessioner vil indeholde to kontrol- og to interventionssessioner, der deltager i en randomiseret rækkefølge.

Efter rekruttering skal deltagere udfylde et medicinsk spørgeskema og underskrive en samtykkeerklæring efter at have læst deltagerinformationsarket.

Nordic Hamstring-øvelsen vil blive udført af hver deltager på tværs af interventions- og kontrolforholdene. Deltagerne vil se en video af et emne, der afslutter det nordiske øvelsesprogram. De vil også modtage følgende verbale instruktioner:

'Spillere starter i en knælende stilling, hvor torsoen fra knæene og opefter holdes stiv og lige. Træningspartneren sikrer, at spillerens fødder er i kontakt med jorden under hele øvelsen ved at lægge pres på spillerens hæle/underben. Spilleren sænker derefter sin overkrop til jorden, så langsomt som muligt for at maksimere belastningen i den excentriske fase. Hænder og arme bruges til at bryde hans fremadrettede fald og til at skubbe ham op igen, efter at brystet har rørt jorden, for at minimere belastningen i den koncentriske fase (Mjølsne et al, 2005; Petersen et al, 2011).

Alle deltagere vil få mulighed for at stille spørgsmål efter behov.

En standardiseret opvarmning på et ergometer vil blive foretaget i 5 minutter ved 60 % maks. hvilepuls.

Efter opvarmningen vil alle deltagere stifte bekendtskab med den nordiske hamstringsøvelse på hamstring-soloudstyret. De vil være i stand til at øve op til 8 gentagelser. Disse data vil blive brugt til en pålidelighedsundersøgelse for at forstå antallet af nødvendige gentagelser for hovedundersøgelsen.

Under testen vil deltagerne deltage i det samme laboratorium i de resterende fire testsessioner. De vil modtage to interventionssessioner, hvor lændemobiliseringerne vil blive udført, og to, når kontrollen administreres.

Den samme opvarmning, som foretages under familiariseringssessionen, vil blive foretaget før testen.

Interventionen vil bestå af unilaterale lumbale mobiliseringer på L4 og L5 niveau i en posterior anterior retning. Siden af ​​mobiliseringen vil blive bestemt af dominerende ben - betragtet som den sparkende fod. Mobiliseringerne vil blive administreret af en fysioterapeut med mindst 12 års klinisk erfaring. Teksan-grebssensorer vil blive båret af fysioterapeuten for at beregne den kraft, der påføres deltageren. Klasse tre mobiliseringer vil blive anvendt i en periode på et minut tre gange på både L4 og L5 niveau.

Til kontrollen vil alle deltagere blive lagt tilbøjelige på lægesokkelen i samme stilling, uden mobiliseringer.

Resultatmål vil omfatte indsamling af hamstring-spidskraftdata, sEMG af Biceps Femoris, 3D Motion Capture-data og subjektiv likert-skala for træningsvanskeligheder.