Wpływ jednostronnych mobilizacji lędźwiowych na siłę ścięgna podkolanowego i punkt niepowodzenia ćwiczenia nordyckiego ścięgna podkolanowego

Badanie ma na celu zbadanie krótkoterminowych skutków jednostronnych mobilizacji tylnych przednich (UPA) L4 i L5 na kręgosłup lędźwiowy podczas ćwiczenia Nordic Hamstring. Pomiary obejmą szczytowy moment obrotowy ścięgna podkolanowego, aktywność sEMG i kąt kolana przy pierwszej szybkiej zmianie przyspieszenia kątowego.

Rekrutacja odbywać się będzie poprzez ulotkę i e-mail. Wszystkie testy odbędą się w laboratorium biodex na Uniwersytecie Teesside. Ze względu na charakter projektu cross-over uczestnicy wezmą udział w laboratorium sześć razy, dwie na sesje zapoznawcze i pozostałe cztery sesje testowe w odstępie 72 godzin. Cztery sesje testowe będą obejmowały dwie sesje kontrolne i dwie sesje interwencyjne, w których uczestniczyli w losowej kolejności.

Po zakończeniu rekrutacji uczestnicy będą zobowiązani do wypełnienia ankiety medycznej oraz podpisania formularza zgody po zapoznaniu się z kartą informacyjną uczestnika.

Ćwiczenie Nordic Hamstring zostanie wykonane przez każdego uczestnika w warunkach interwencji i kontroli. Uczestnicy obejrzą film przedstawiający uczestnika kończącego program ćwiczeń nordyckich. Otrzymają również następujące ustne instrukcje:

„Zawodnicy zaczynają w pozycji klęczącej, z tułowiem od kolan w górę trzymanym sztywnym i prostym. Partner treningowy zapewnia, że ​​stopy zawodnika stykają się z podłożem podczas całego ćwiczenia, wywierając nacisk na pięty/podudzia zawodnika. Następnie gracz opuszcza górną część ciała na ziemię, tak wolno, jak to możliwe, aby zmaksymalizować obciążenie w fazie ekscentrycznej. Ręce i ramiona są używane do przerwania upadku do przodu i odepchnięcia go z powrotem po zetknięciu się klatki piersiowej z ziemią, aby zminimalizować obciążenie w fazie koncentrycznej (Mjølsne i in., 2005; Petersen i in., 2011).

W razie potrzeby wszyscy uczestnicy będą mieli możliwość zadawania pytań.

Standaryzowana rozgrzewka na ergometrze będzie prowadzona przez 5 minut przy maksymalnym tętnie spoczynkowym wynoszącym 60%.

Po rozgrzewce wszyscy uczestnicy zapoznają się z ćwiczeniem Nordic Hamstring na solowym sprzęcie ścięgna podkolanowego. Będą mogli ćwiczyć do 8 powtórzeń. Dane te zostaną wykorzystane do badania niezawodności, aby zrozumieć liczbę wymaganych powtórzeń w badaniu głównym.

Podczas testów uczestnicy będą uczestniczyć w tym samym laboratorium przez pozostałe cztery sesje testowe. Otrzymają dwie sesje interwencyjne, podczas których wykonywane będą mobilizacje odcinka lędźwiowego, oraz dwie podczas kontroli.

Taka sama rozgrzewka, jak podczas sesji zapoznawczej, zostanie przeprowadzona przed badaniem.

Interwencja będzie polegać na jednostronnych mobilizacjach odcinka lędźwiowego na poziomie L4 i L5 w kierunku tylno-przednim. Stronę mobilizacji wyznaczać będzie noga dominująca – uważana za stopę kopiącą. Mobilizacje poprowadzi fizjoterapeuta z co najmniej 12-letnim stażem klinicznym. Fizjoterapeuta założy czujniki chwytu Teksana, aby obliczyć siłę przyłożoną do uczestnika. Mobilizacje stopnia trzeciego zostaną zastosowane trzy razy na okres jednej minuty, zarówno na poziomie L4, jak i L5.

W celu kontroli wszyscy uczestnicy zostaną ułożeni na brzuchu na cokole medycznym w tej samej pozycji bez przeprowadzania mobilizacji.

Miary wyników będą obejmować gromadzenie danych dotyczących siły szczytowej ścięgna podkolanowego, sEMG mięśnia dwugłowego uda, dane przechwytywania ruchu 3D oraz subiektywną skalę trudności ćwiczeń typu Likerta.