Véráramlás-korlátozási tréning gyengébb és gyenge időskorúak számára

A törékenységet leggyakrabban úgy határozzák meg, mint a késői életszakasz fiziológiai hanyatlásának szindrómáját, amelyet a káros egészségügyi következményekkel szembeni kifejezett sebezhetőség jellemez. Az olyan beavatkozások, mint a testmozgás, különösen az ellenállási gyakorlatok, hatékonynak bizonyultak az idősek gyenge állapotának javításában a korábbi irodalomban. Azonban a véráramlás-korlátozás (BFR) edzés, egy új ellenállási gyakorlat edzésmódszer, csupán kisebb ellenállási erőt és rövidebb edzésidőt igényel a hagyományos ellenállási gyakorlatokhoz képest. Korábbi kutatások azt is kimutatták, hogy a BFR növelheti az izomtömeget és az izomerőt egészséges időseknél, de a BFR edzés hatása a gyengébb vagy gyenge idősekre nem ismert. Ennek a tanulmánynak a célja a BFR edzés izomerőre és funkcionális teljesítményre gyakorolt ​​hatásának tesztelése a gyengülés előtti vagy gyenge időseknél. Olyan 60 év feletti résztvevőket vesznek fel, akiknek klinikai gyengeségi pontszáma 3 és 5 között van. A résztvevőket két csoportba osztják randomizált blokktervezés alapján, BFR tréninggel és kontrollcsoporttal. Strukturált kérdőíves kérdőív és fizikai funkciómérés segítségével értékeljük a beavatkozás előtti állapotot és a különböző beavatkozások kimenetelét. A résztvevőket az edzés előtt (előteszt), 3 héttel az edzés után és 6 héttel az edzés után (utóteszt) értékelik, és az edzés után egy és három hónappal követik nyomon. A fizikai funkciók mérése magában foglalja a kézfogást, a törzsön és a végtagokon átívelő izomtömeget, az alsó végtag izomerejét, a járási sebességet és az időzített és indulás tesztet. Kétirányú ismételt mérési varianciaanalízist használunk a teszt előtti, 3 hetes, utóvizsgálati és nyomon követési különbségek tesztelésére a két csoport között.