Tanulj okosan! Az okostelefon-használati beavatkozás hatékonysága a tanulók teljesítményére és jólétére

Az okostelefonok a diákok mindennapi életének szerves részévé váltak. Kutatások kimutatták, hogy a hallgatók túlzottan használják okostelefonjukat félévkor, előadásokon és tanulás közben, és az okostelefon-használat ritkán szolgál oktatási célokat. Nem meglepő módon az okostelefonok interferenciája ilyen tanulmányi szempontból releváns helyzetekben ronthatja a tanulók teljesítményét. Kimutatták például, hogy a diákok jobban elterelődnek, kevésbé tapasztalják meg a tanulással kapcsolatos folyamatokat, negatívabban értékelik saját teljesítményüket, és alacsonyabb osztályzatot érnek el, amikor az okostelefonjukat tanulmányi környezetben használják. A teljesítményhez kapcsolódó hátrányok mellett a kutatások arra is utalnak, hogy az okostelefonok használata ronthatja a tanulók jólétét. Az okostelefonok és közösségimédia-alkalmazások túlzott használata összefüggésbe hozható különféle jóléti problémákkal, például negatív érzelmekkel, stresszel és szorongással. Mivel a diákokat magas kockázatú csoportként azonosították, akik hajlamosak az okostelefonok túlzott használatára és az okostelefon-függőségre, ezért különösen érzékenynek kell lenniük az ilyen, a jóléttel kapcsolatos következményekre.

Valamennyi felsőoktatási intézmény átfogó célja a hallgatók tanulmányi sikerességének, valamint a hallgatók jólétének előmozdítása kell, hogy legyen, mivel ez a két egymással összefüggő tényező fontos előrejelzője az egyéni és a közegészségügynek és a működésnek. Következésképpen, bár érdemes megvizsgálni az okostelefonok használatának a teljesítményre és a jólétre gyakorolt ​​negatív hatásait tudományos kontextusban, és megérteni a mögöttes folyamatokat, ugyanolyan fontos feltárni a lehetséges beavatkozásokat az ilyen negatív eredmények enyhítésére. Itt meg kell válaszolni az ilyen beavatkozások (pl. okostelefonos absztinencia) hatékonyságával kapcsolatos kérdéseket különféle kimeneti változókra vonatkozóan, és be kell építeni az ilyen beavatkozásoknak a tanulók teljesítményére és jólétére gyakorolt ​​​​hatására vonatkozó lehetséges közvetítő vagy moderáló hatásokat. Sajnos erre vonatkozó beavatkozási tanulmányok alig állnak rendelkezésre. A jelenlegi kutatások azonban ellentmondásos eredményeket mutatnak. Valójában van néhány bizonyíték arra, hogy az okostelefonoktól való rövid elválasztási fázisok magasabb szorongásos szintet eredményeznek. Ezenkívül úgy tűnik, hogy az okostelefonok és a közösségi média absztinencia szakaszai együtt járnak az okostelefon-sóvárgással és a lehetséges túlhasználattal a beavatkozás után. Néhány tanulmány azonban azt találta, hogy a szeparációs szakaszok ígéretes hatást gyakorolnak a jólétre, az élettel való elégedettségre, a halogatásra, az észlelt stresszre vagy depresszióra. Egy első tanulmány, amely az okostelefonoktól való elválasztás fázisait vizsgálta a diákok körében, pozitív hatásokat mutatott ki az egyéni jólétre és teljesítményre azáltal, hogy javítja a személyes életmódot, az egészséget és a tanulmányi menedzsmentet, valamint csökkenti az okostelefonok túlzott használatát. Az ilyen beavatkozási tanulmányok azonban rendkívül korlátozottak, és szigorúbban kell tanulmányozni őket. Különösen a moderáló vagy közvetítő változókat kell figyelembe venni az okostelefonos absztinencia beavatkozások hatékonyságának magyarázatához. Ennek fényében úgy tűnik, hogy az okostelefon-függőség és a kihagyástól való félelem (FOMO) fontos szerepet játszik az okostelefon-absztinencia jó közérzetre gyakorolt ​​káros hatásában. Végezetül, a meglévő tanulmányok főként az okostelefonok több órás vagy akár napokig tartó szétválási fázisainak hatásaira összpontosítottak. Mivel ezek meglehetősen irreális beállítások, a jövőbeni beavatkozásokat úgy kell megtervezni, hogy az okostelefon-használat szüneteit beépítsék az emberek mindennapi életébe.

Következésképpen jelen tanulmány célja egy olyan beavatkozás hatékonyságának vizsgálata, amelynek során a tanulóknak cselekvési terveket (BCT 1.4; ), valamint megküzdési terveket (BCT 1.2) kell kidolgozniuk, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy okostelefon-interferenciák nélkül tanuljanak. A tervezés egy nagyon egyszerű stratégia lenyűgöző hatásokkal, amit a különböző populációkban és viselkedésekben megfigyelt viselkedésre gyakorolt ​​közepes és nagy hatások jelzik. A tervezési beavatkozás során az egyén a várható helyzetek mentális szimulációjával összekapcsolja a szituációs jelzést (mikor/hol) a tervezett viselkedési reakcióval (hogyan). Így a cél az, hogy egy adott jelzést egy szándékolt cselekvéshez kapcsoljunk, hogy a cél szándékát viselkedéssé alakítsuk át. Emellett a tervezést gyakran kiegészíti a megküzdés tervezése (az akadályok előrejelzése és a leküzdésükre vonatkozó tervek kialakítása). Ebben a tanulmányban az egyéneknek ki kell tölteniük egy tervezési lapot, amely cselekvési és megküzdési terveket is tartalmaz, hogy korlátozzák saját okostelefon-használatukat a tanulási időszakokban.

A mért eredmények sokféle teljesítményt (azaz koncentrálóképességet, észlelt tanulási teljesítményt, vizsgajegy, vizsgával kapcsolatos stresszt) és jólléttel kapcsolatos változókat (pl. pozitív és negatív hatás, szorongás, szubjektív jóllét) tartalmaznak. . Továbbá ebben a tanulmányban a változók közvetítő szerepét igyekeztek elősegíteni a beavatkozással (pl. csökkent napi okostelefon-használat, csökkent a közösségi média alkalmazások napi használata, nőtt a vizsgára való felkészüléshez kapcsolódó áramlás) és a lehetséges moderátorok (pl. okostelefon-függőséget, FoMO) is vizsgálják.

Jelen tanulmány célja hármas. Először is, az okostelefontól való elkülönítés megtervezésének hatékonyságát a vizsgaszakasz során összehasonlítják egy kontrollcsoporttal az okostelefon-használat eszközalapú értékelésén. Ezen az első fő célon túlmenően a tervezési beavatkozás hatékonyságának konkrét összehasonlítása a hallgatók tanulmányi teljesítményét és jólétét vizsgáló kontrollcsoporttal. Harmadszor, ez a tanulmány megvizsgálja a tervezési beavatkozás feltételezett mögöttes mechanizmusait, valamint lehetséges moderátorait.

Kutatási kérdések és hipotézisek

1. kutatási kérdés: Hatékony stratégiát tervez-e a hallgatók okostelefon-használatának csökkentése a vizsgaidőszakban?

1.a - 1.b hipotézisek: A tervezési intervenciós csoport tanulói a) rövidebb általános okostelefon-használatot, b) a közösségi média alkalmazások kevesebb használatát mutatják, mint a kontrollcsoport tanulói.

2. kutatási kérdés: Melyek az okostelefon-használat csökkentésével kapcsolatos tervezési beavatkozások mögött meghúzódó mechanizmusok?

2.a - 2.b hipotézisek: A tervezés okostelefonhasználat-csökkentésre gyakorolt ​​hatását a) egyéni akciótervezés, és b) egyéni megküzdés tervezése közvetíti.

3. kutatási kérdés: A tervezési beavatkozás magasabb tanulmányi teljesítményt eredményez?

3.a - 3.d hipotézisek: A tervezési intervenciós csoportba tartozó tanulók a) nagyobb koncentrációs képességet mutatnak, b) alacsonyabb tanulási stresszt tapasztalnak, c) pozitívabban értékelik tanulmányi teljesítményüket, és d) jobb vizsgát tesznek. osztályzatokat, mint a kontrollcsoport tanulói.

4. kutatási kérdés: Melyek a tervezési beavatkozás és a tanulmányi teljesítmény közötti kapcsolat lehetséges moderátorai?

4.a - 4.b. hipotézisek: A beavatkozás hatását a tanulók tanulmányi teljesítményére mérsékelte a) a lemaradástól való félelem és b) az okostelefon-függőség mértéke.

5. kutatási kérdés: Melyek a tervezési beavatkozás mögött meghúzódó mechanizmusok a hallgatók tanulmányi teljesítményét illetően?

Hipotézisek 5.a - 5.d.: A tervezési beavatkozásnak a hallgatók tanulmányi teljesítményére gyakorolt ​​hatását közvetíti a) a rövidebb általános okostelefon-használat, b) a közösségi média alkalmazások használatának csökkenése, és c) a vizsgára való felkészüléshez kapcsolódó fokozott áramlás. .

6. kutatási kérdés: A tervezési beavatkozás jobb jólétet eredményez a tanulókban?

6.a - 6.d hipotézisek: A tervezési intervenciós csoport tanulói a) magasabb szintű pozitív hatást, b) alacsonyabb negatív hatást, c) kevesebb szorongást és d) magasabb szubjektív jóllétet fognak mutatni, mint a a kontrollcsoport.

7. kutatási kérdés: Melyek a tervezési beavatkozás és a tanulói jólét közötti kapcsolat lehetséges moderátorai?

Hipotézisek 7.a - 7.b.: A beavatkozás hatását a tanulók jólétére mérsékelte a) a kimaradástól való félelem és b) az okostelefon-függőség mértéke.

8. kutatási kérdés: Melyek a tervezési beavatkozás mögött meghúzódó mechanizmusok a tanulók jóllétét illetően?

Hipotézisek 8.a - 8.d.: A tervezési beavatkozás hallgatói jóllétre gyakorolt ​​hatását a) a rövidebb általános okostelefon-használat és b) a közösségi média alkalmazások használatának csökkenése fogja közvetíteni.

Dizájnt tanulni

A jelen tanulmány egy online longitudinális randomizált kontrollvizsgálatot használ, amelyet Németország országos egyetemein végeztek el, adatgyűjtési időszakonként 3 hónapon keresztül. Az értékelés tanulói mintán hetente történik a vizsgaszakasz előtt (t1-t3), az első vizsga után (t4), valamint a vizsgaosztályzatok kihirdetése után (t5). A hallgatókat véletlenszerűen besorolják egy beavatkozási és egy kontrollcsoportba.

Először az érdeklődőknek egy előszűrő kérdőívet kell kitölteniük. Ha minden felvételi feltétel teljesül, a tanulóknak ki kell tölteniük az alapfelmérést. Az alapmérés végén minden hallgató általános tanácsot kap arról, hogyan szervezze meg tanulmányi környezetét és viselkedését általános tanulási teljesítményének javítása érdekében (pl. a vizsgára való felkészüléshez szükséges anyagok rendszerezése, a vizsgára való felkészülés közbeni szünetek). Az intervenciós csoport résztvevőit arra is utasítják, hogy dolgozzanak ki egyéni cselekvési és megküzdési terveket az okostelefonok interferenciájának csökkentésére a tanulás során. A kontrollcsoportba tartozó tanulóknak inkább az általános egészségmagatartással kapcsolatos kérdőíveket kell kitölteniük. Mindkét csoport diákjait arra kérik, hogy telepítsenek egy mobilalkalmazást az okostelefonjukra, amely objektíven méri az egyes résztvevők napi okostelefon-használatát, képernyőaktiválásait és konkrét alkalmazáshasználatát. Az alkalmazás nem tájékoztatja a résztvevőket az okostelefon használatáról, hanem a háttérben naplózza az adatokat. A résztvevőket arra utasítjuk, hogy ne távolítsák el az alkalmazást a t4 mérési időpont előtt.

Egy héttel az alapmérés és a beavatkozás után a résztvevők megkapják a t2 online kérdőívet, majd két héttel az alapmérés után a t3 kérdőív következik. Az első vizsga után, amelyet az alapfelmérés során kértek, a résztvevők t4 kérdőívet kapnak. Két hónappal később a résztvevők egy rövid kérdőívet (t5) kapnak, amely a vizsga érdemjegyeit tartalmazza. A tanulmány végén minden résztvevőt kikérnek. Részvételükkel a tanulók utalványsorsoláson vehetnek részt; ezt az információt a vizsgálatban való részvétel előtt, majd minden kérdőív végén közöljük.

További elemzések a COVID-19 világjárvány szerint:

Az eredetileg tervezett „Study Smart” tanulmány adatgyűjtése során a globális COVID-19 világjárvány következett be. Mivel így adatokat kapunk a tanulóktól a világjárvány különböző szakaszaiban, további elemzéseket tervezünk az alábbiakban leírtak szerint.

Ebben a kiegészítő elemzésben az érzelmi jóllétet (azaz pozitív és negatív affektus, általános jólét és észlelt stressz) és az akadémiai működést (azaz az akadémiai jóllétet, amely magában foglalja a tanulmányi stresszt és a tesztek szorongását, az akadémiai ént) hasonlítjuk össze. - észlelés, amely magában foglalja a hallgatók tanulmányi énképét és a tanulmányokkal kapcsolatos észlelt énhatékonyságát, a tanulmányi motiváció, amely magában foglalja a hallgatók teljesítménymotivációját és a tanuláshoz kapcsolódó áramlását, valamint a tanulmányi önszabályozás, amely magában foglalja a hallgatók koncentrációját, a tanulmányi tevékenységek gyakoriságát és a halogatást). három tanulócsoport. Az első tanulócsoportot a COVID-19 világjárvány előtt értékelték, ezért a pandémia előtti kontrollcsoportot képviseli. A második csoportot az első németországi bezárás után értékelték. Ezek a diákok vészhelyzeti távoktatásban részesültek, és enyhítették a bezárási intézkedéseket. A harmadik hallgatói csoportot a második németországi zárlat idején értékelték, amikor a koronavírus-fertőzöttek drámaian megnövekedtek. Ezek a diákok vészhelyzeti távoktatást és társadalmi károkat tapasztaltak a szigorú bezárási intézkedések miatt.

A tanulók általános érzelmi jóléte

A kutatások azt mutatják, hogy a COVID-19-hez kapcsolódó bezárási intézkedések érzelmi károsodásokat okoznak a tanulókban (például negatív érzelmeket, stresszt és depressziót). A kutatások azonban azt is mutatják, hogy a diákok általános érzelmi jóléte úgy tűnik, gyorsan javul a pandémia előtti szintre, ha enyhülnek a bezárási intézkedések. Ezzel összhangban a tanulók általános érzelmi jóllétére (H1) a következőket feltételezzük:

H1.1: A harmadik tanulói kohorsz (a) kevésbé pozitív és (b) több negatív hatással, (c) kevésbé általános jólétről és (d) magasabb észlelt stresszről számol be, mint az első kohorsz.

H1.2: A harmadik tanulói kohorsz (a) kevésbé pozitív és (b) több negatív hatással, (c) kevésbé általános jólétről és (d) magasabb észlelt stresszről számol be, mint a második kohorsz.

H1.3: A második tanulói kohorsz hasonló szintű (a) pozitív és (b) negatív hatásról, (c) általános jólétről és (d) észlelt stresszről számol be, mint az első kohorsz.

A hallgatók tudományos működése

A kutatások azt is jelzik, hogy a COVID-19-hez kapcsolódó lezárási intézkedések ronthatják a hallgatók tanulmányi működését. Ezenkívül a vészhelyzeti távoktatásra való áttérés tanulmányi hátrányokat is okozhat. Feltételezzük tehát, hogy a második németországi bezárás során értékelt hallgatói kohorsz (azaz a vészhelyzeti távtanulást és a szigorú bezárási intézkedések miatti szociális hátrányokat egyaránt átélő hallgatók) tanulmányi működése súlyos hanyatlást fog mutatni a pandémia előtti kohorszhoz képest. Ennek ellenére az első bezárás után értékelt tanulócsoport (azaz a vészhelyzeti távoktatást és könnyített bezárási intézkedéseket tapasztaló tanulók) tanulmányi működésére is hatással kell, hogy legyen a fennmaradó vészhelyzeti távoktatás, bár ez nem olyan hangsúlyos, mint a második bezárás során értékelt tanulóké. Ezért a hallgatók tanulmányi működését illetően, amely magában foglalja az akadémiai jóllétet (H2), az akadémiai önészlelést (H3), a tanulmányi motivációt (H4) és a tanulmányi önszabályozást (H5), a következőket feltételezzük:

H2.1: A harmadik tanulói kohorsz (a) több tanulmányi stresszről és (b) több vizsgálati szorongásról számol be, mint az első kohorsz.

H2.2: A harmadik tanulói kohorsz (a) több tanulmányi stresszről és (b) több vizsgálati szorongásról számol be, mint a második kohorsz.

H2.3: A második tanulói kohorsz (a) több tanulmányi stresszről és (b) több vizsgálati szorongásról számol be, mint az első kohorsz.

H3.1: A harmadik hallgatói kohorsz (a) alacsonyabb tanulmányi énképről és (b) kevésbé tanulmányi önhatékonyságról számol be, mint az első kohorsz.

H3.2: A harmadik hallgatói kohorsz (a) alacsonyabb tanulmányi énképről és (b) kevésbé tanulmányi önhatékonyságról számol be, mint a második kohorsz.

H3.3: A második hallgatói kohorsz (a) alacsonyabb tanulmányi énképről és (b) kevésbé tanulmányi önhatékonyságról számol be, mint az első kohorsz.

H4.1: A harmadik hallgatói kohorsz (a) kevésbé tanulmányi motivációról és (b) kevesebb tanulmányi áramlásról számol be, mint az első kohorsz.

H4.2: A harmadik hallgatói kohorsz (a) kevesebb tanulmányi motivációról és (b) tanulmányi áramlásról számol be, mint a második kohorsz.

H4.3: A második hallgatói kohorsz (a) kevésbé tanulmányi motivációról és (b) kevesebb tanulmányi áramlásról számol be, mint az első kohorsz.

H5.1: A harmadik hallgatói kohorsz (a) kevesebb koncentrációról és (b) alacsonyabb tanulmányi tevékenységek gyakoriságáról és (c) több halogatásról számol be, mint az első kohorsz.

H5.2: A harmadik hallgatói kohorsz (a) kevesebb koncentrációról és (b) alacsonyabb tanulmányi tevékenységek gyakoriságáról és (c) több halogatásról számol be, mint a második kohorsz.

H5.3: A második hallgatói kohorsz (a) kevesebb koncentrációról és (b) alacsonyabb tanulmányi tevékenységek gyakoriságáról és (c) több halogatásról számol be, mint az első kohorsz.