Учись с умом! Влияние использования смартфонов на успеваемость и благополучие учащихся

Смартфоны стали неотъемлемой частью повседневной жизни студентов. Исследования показали, что студенты чрезмерно используют свои смартфоны во время семестра, на лекциях и во время учебы, и что их использование смартфонов редко служит образовательным целям. Неудивительно, что вмешательство смартфона в такие академически значимые ситуации может ухудшить успеваемость учащихся. Например, было показано, что учащиеся больше отвлекаются, испытывают меньший поток, связанный с учебой, более негативно оценивают свою собственную успеваемость и получают более низкие оценки, когда взаимодействуют со своими смартфонами в академических контекстах. Помимо этих недостатков, связанных с успеваемостью, исследования также показывают, что использование смартфонов может ухудшить самочувствие учащихся. Чрезмерное использование смартфонов и приложений для социальных сетей было связано с различными проблемами, связанными с благополучием, такими как негативное влияние, стресс и беспокойство. Поскольку учащиеся были определены как группа высокого риска, склонная к чрезмерному использованию смартфонов и зависимости от смартфонов, они должны быть особенно подвержены таким последствиям, связанным с благополучием.

Общей целью всех высших учебных заведений должно быть содействие академическим успехам студентов, а также благополучию студентов, поскольку эти два взаимосвязанных фактора действуют как важные предикторы как индивидуального, так и общественного здоровья и функционирования. Следовательно, хотя важно изучить негативное влияние использования смартфонов на производительность и благополучие в академическом контексте и понять лежащие в их основе процессы, не менее важно изучить возможные вмешательства для смягчения таких негативных последствий. Здесь необходимо ответить на вопросы, касающиеся эффективности таких вмешательств (например, воздержание от использования смартфонов) в отношении различных переменных результатов и включить возможные опосредующие или смягчающие влияния, относящиеся к влиянию таких вмешательств на успеваемость и благополучие учащихся. К сожалению, интервенционные исследования в этом отношении немногочисленны. Тем не менее, существующие исследования указывают на противоречивые результаты. На самом деле, есть некоторые свидетельства того, что короткие фазы разлуки со смартфонами приводят к более высокому уровню тревожности. Более того, фазы воздержания от смартфонов и социальных сетей, по-видимому, сопровождаются тягой к смартфонам и потенциальным чрезмерным использованием после окончания вмешательства. Тем не менее, некоторые исследования обнаружили многообещающее влияние фаз разлуки на благополучие, удовлетворенность жизнью, прокрастинацию, воспринимаемый стресс или депрессию. Первое исследование, в котором изучались этапы отделения от смартфонов среди студентов, выявило положительное влияние на индивидуальное благополучие и успеваемость за счет улучшения личного образа жизни, здоровья и академической успеваемости, а также сокращения чрезмерного использования смартфонов. Тем не менее, такие интервенционные исследования крайне ограничены и нуждаются в более тщательном изучении. Для объяснения эффективности вмешательств по воздержанию от использования смартфонов необходимо принимать во внимание особенно модерирующие или опосредующие переменные. В этом свете зависимость от смартфона и страх упустить выгоду (FOMO), по-видимому, играют важную роль в пагубном влиянии воздержания от смартфона на благополучие. Наконец, существующие исследования в основном сосредоточены на эффектах фаз разделения смартфонов, длящихся несколько часов или даже дней. Поскольку это довольно нереалистичные условия, будущие вмешательства должны быть разработаны таким образом, чтобы интегрировать паузы от использования смартфона в повседневную жизнь людей.

Следовательно, настоящее исследование направлено на изучение эффективности вмешательства, при котором учащиеся должны разработать планы действий (BCT 1.4; ), а также планы преодоления трудностей (BCT 1.2), позволяющие им учиться без помех со стороны смартфона. Планирование — это очень простая стратегия с впечатляющими эффектами, на что указывают средние и большие размеры эффекта на поведение, наблюдаемое в различных популяциях и формах поведения. Во время вмешательства по планированию человек связывает ситуационный сигнал (когда и где) с предполагаемой поведенческой реакцией (как) путем мысленного моделирования ожидаемых ситуаций. Таким образом, цель состоит в том, чтобы связать конкретный сигнал с предполагаемым действием, чтобы перевести целевые намерения в поведение. Кроме того, планирование часто дополняется копинг-планированием (предвидение барьеров и формирование планов их преодоления). В этом исследовании люди должны заполнить лист планирования, который содержит как действия, так и планы преодоления, чтобы ограничить собственное использование смартфона во время учебных периодов.

Измеряемые результаты включают в себя различные показатели производительности (т. е. способность концентрироваться, предполагаемые успехи в обучении, экзаменационная оценка, стресс, связанный с экзаменом) и переменные, связанные с благополучием (например, положительный и отрицательный аффект, беспокойство, субъективное благополучие). . Кроме того, в этом исследовании посредническую роль переменных стремились усилить посредством вмешательства (т. снижение ежедневного использования смартфонов, снижение ежедневного использования приложений социальных сетей, увеличение потока, связанного с подготовкой к экзаменам) и возможных модераторов (т. зависимость от смартфона, FoMO) также исследуются.

Цели настоящего исследования триедины. Во-первых, эффективность планирования отделения от смартфона на этапе экзамена сравнивается с контрольной группой при оценке использования смартфона на основе устройства. Помимо этой первой основной цели, оно также направлено на конкретное сравнение эффективности вмешательства по планированию с контрольной группой по успеваемости и благополучию учащихся. В-третьих, в этом исследовании рассматриваются предполагаемые основные механизмы, а также возможные модераторы планирования вмешательства.

Вопросы исследования и гипотезы

Вопрос исследования 1: Планируется ли эффективная стратегия по сокращению использования смартфонов учащимися во время экзамена?

Гипотезы 1.a - 1.b: Учащиеся в группе планирования вмешательства продемонстрируют: а) более короткое общее использование смартфонов, б) меньшее использование приложений социальных сетей, чем учащиеся в контрольной группе.

Вопрос исследования 2: Каковы основные механизмы планирования вмешательства учащихся в отношении сокращения использования смартфонов?

Гипотезы 2.a–2.b: влияние планирования на сокращение использования смартфонов опосредуется а) индивидуальным планированием действий и б) индивидуальным планированием преодоления трудностей.

Вопрос исследования 3: Приводит ли вмешательство планирования к более высокой успеваемости?

Гипотезы 3.a–3.d.: Учащиеся в группе планирования вмешательства: а) проявят большую способность концентрироваться, б) испытают меньший стресс, связанный с учебой, в) более позитивно оценят свои предполагаемые успехи в обучении и г) лучше сдадут экзамен оценок, чем у учащихся контрольной группы.

Исследовательский вопрос 4: Каковы возможные модераторы взаимосвязи между планирующим вмешательством и академической успеваемостью?

Гипотезы 4.a - 4.b.: Влияние вмешательства на успеваемость учащихся будет зависеть от уровня их а) страха упустить что-то и б) зависимости от смартфона.

Вопрос исследования 5: Каковы основные механизмы планирования вмешательства в отношении успеваемости учащихся?

Гипотезы 5.a - 5.d.: Эффект вмешательства по планированию на академическую успеваемость учащихся будет опосредован а) более коротким общим использованием смартфонов, б) меньшим использованием приложений социальных сетей и в) улучшенным процессом, связанным с подготовкой к экзамену. .

Вопрос исследования 6: Приводит ли плановое вмешательство к улучшению самочувствия учащихся?

Гипотезы 6.a - 6.d.: Учащиеся в группе планирования вмешательства будут а) демонстрировать более высокий уровень положительного аффекта, б) более низкий уровень отрицательного аффекта, в) меньше беспокойства и г) более высокое субъективное благополучие, чем учащиеся в контрольная группа.

Исследовательский вопрос 7: Каковы возможные модераторы взаимосвязи между планирующим вмешательством и благополучием учащихся?

Гипотезы 7.a - 7.b.: Влияние вмешательства на благополучие учащихся будет зависеть от уровня их а) страха упустить что-то и б) зависимости от смартфона.

Исследовательский вопрос 8: Каковы основные механизмы планирования вмешательства учащихся в отношении благополучия?

Гипотезы 8.a - 8.d.: Эффект вмешательства по планированию на благополучие учащихся будет опосредован а) более коротким общим использованием смартфонов и б) меньшим использованием приложений социальных сетей.

Дизайн исследования

В настоящем исследовании используется продольное рандомизированное контрольное онлайн-исследование, проводимое в общенациональных университетах Германии в течение 3 месяцев за период сбора данных. Оценки будут проводиться в выборке учащихся еженедельно перед этапом экзамена (t1-t3), после первого экзамена (t4) и после объявления оценок за экзамен (t5). Студенты будут случайным образом распределены в группу вмешательства и контрольную группу.

Во-первых, заинтересованные лица должны заполнить анкету предварительного отбора. Если все критерии включения соблюдены, учащиеся должны заполнить базовую оценку. В конце базового измерения всем учащимся будут даны общие рекомендации о том, как организовать свою учебную среду и поведение, чтобы улучшить их общую успеваемость (например, организация материалов для подготовки к экзамену, паузы во время подготовки к экзамену). Участникам группы вмешательства также будет поручено разработать индивидуальные планы действий и преодоления трудностей, чтобы уменьшить помехи от смартфонов во время учебы. Вместо этого учащиеся контрольной группы должны были заполнить анкеты об общем поведении в отношении здоровья. Студентов обеих групп также попросят установить на свои смартфоны мобильное приложение, которое объективно измеряет ежедневное использование смартфона каждым участником, активацию экрана и использование конкретных приложений. Приложение не будет информировать участников об использовании их смартфонов, а будет регистрировать данные в фоновом режиме. Участникам будет дано указание не удалять приложение до момента времени измерения t4.

Через одну неделю после базового измерения и вмешательства участники получают онлайн-анкету t2, а через две недели после базового измерения следует анкета t3. После первого экзамена, который был запрошен при базовой оценке, участники получат анкету t4. Через два месяца участники получат короткую анкету (t5), в которой будут запрашиваться оценки за экзамен. По окончании исследования все участники будут опрошены. Благодаря своему участию студенты могут участвовать в розыгрыше ваучеров; эта информация предоставляется перед участием в исследовании и снова в конце каждого вопросника.

Дополнительные анализы в связи с пандемией COVID-19:

Во время сбора данных изначально запланированного исследования «Study Smart» произошла глобальная пандемия COVID-19. Поскольку это дает нам данные от учащихся на разных этапах пандемии, мы планируем провести дополнительный анализ данных, как описано ниже.

В этом дополнительном анализе мы сравниваем эмоциональное благополучие (т. е. положительный и отрицательный аффект, общее самочувствие и воспринимаемый стресс) и академическое функционирование (т. - восприятие, охватывающее академическую самооценку учащихся и воспринимаемую связанную с учебой самоэффективность, академическую мотивацию, охватывающую мотивацию учащихся к достижениям и поток, связанный с учебой, и академическую саморегуляцию, охватывающую концентрацию учащихся, частоту учебной деятельности и прокрастинацию) три студенческих группы. Первая группа студентов была оценена до пандемии COVID-19 и, следовательно, представляет собой контрольную группу до пандемии. Вторая когорта оценивалась после первого карантина в Германии. Эти студенты испытали экстренное дистанционное обучение и ослабили карантинные меры. Третья группа студентов была оценена во время второй блокировки в Германии, когда резко увеличилось количество случаев заболевания коронавирусом. Эти учащиеся столкнулись как с экстренным дистанционным обучением, так и с социальным ущербом из-за строгих мер изоляции.

Общее эмоциональное самочувствие учащихся.

Исследования показывают, что меры изоляции, связанные с COVID-19, вызывают аффективные нарушения у учащихся (например, негативные эмоции, стресс и депрессию). Тем не менее, исследования также показывают, что общее эмоциональное благополучие учащихся, по-видимому, быстро улучшается до допандемического уровня, когда ослабляются меры изоляции. В соответствии с этим для общего эмоционального благополучия студентов (Н1) мы предполагаем следующее:

H1.1: Третья группа учащихся будет сообщать (а) о менее положительном и (б) более негативном влиянии, (в) о более низком общем самочувствии и (г) о более высоком воспринимаемом стрессе, чем первая группа.

H1.2: Третья группа студентов будет сообщать (а) о менее положительном и (б) более негативном влиянии, (в) о худшем общем самочувствии и (г) о более высоком воспринимаемом стрессе, чем вторая группа.

H1.3: Вторая группа учащихся будет сообщать о таких же уровнях (а) положительного и (б) отрицательного аффекта, (в) общего самочувствия и (г) ощущаемого стресса, что и первая группа.

Академическая деятельность студентов

Исследования также показывают, что меры по блокировке, связанные с COVID-19, могут ухудшить академическую успеваемость учащихся. Кроме того, переход на экстренное дистанционное обучение может привести к академическим потерям. Поэтому мы предполагаем, что когорта студентов, оцениваемая во время второй блокировки в Германии (т. е. студенты, испытывающие как экстренное дистанционное обучение, так и социальные потери из-за строгих мер изоляции), продемонстрирует серьезное снижение своих академических способностей по сравнению с когортой до пандемии. Тем не менее, когорта учащихся, оцениваемая после первого карантина (т. е. учащиеся, испытывающие экстренное дистанционное обучение и ослабленные карантинные меры), также должна пострадать в своей академической работе из-за оставшегося экстренного дистанционного обучения, хотя и не столь выраженного, как у учащихся, оцениваемых во время второго карантина. Таким образом, что касается академического функционирования студентов, охватывающего академическое благополучие (H2), академическое самовосприятие (H3), академическую мотивацию (H4) и академическую саморегуляцию (H5), мы предполагаем следующее:

H2.1: Третья группа студентов будет сообщать (а) о большем стрессе, связанном с учебой, и (б) о большем беспокойстве перед экзаменами, чем в первой группе.

H2.2: Третья группа студентов будет сообщать (а) о большем стрессе, связанном с учебой, и (б) о большем беспокойстве перед экзаменами, чем вторая группа.

H2.3: Вторая группа студентов будет сообщать (а) о большем стрессе, связанном с учебой, и (б) о большем беспокойстве перед экзаменами, чем первая группа.

H3.1: Третья группа студентов сообщит об (а) более низкой академической самооценке и (б) меньшей самоэффективности, связанной с учебой, чем первая группа.

H3.2: Третья группа студентов сообщит (а) о более низкой академической самооценке и (б) о меньшей самоэффективности, связанной с учебой, чем вторая группа.

H3.3: Вторая группа студентов сообщит об (а) более низкой академической самооценке и (б) меньшей самоэффективности, связанной с учебой, чем первая группа.

H4.1: Третья группа студентов сообщит (а) о меньшей мотивации, связанной с учебой, и (б) о меньшем потоке, связанном с учебой, чем первая группа.

H4.2: Третья группа студентов сообщит (а) о меньшей мотивации, связанной с учебой, и (б) о меньшем потоке, связанном с учебой, чем вторая группа.

H4.3: Вторая группа студентов будет сообщать (а) о меньшей мотивации, связанной с учебой, и (б) о меньшем потоке, связанном с учебой, чем первая группа.

H5.1: Третья группа студентов сообщит об (а) меньшей концентрации и (б) меньшей частоте учебной деятельности и (в) большей прокрастинации, чем первая группа.

H5.2: Третья группа студентов сообщит об (а) меньшей концентрации и (б) меньшей частоте учебной деятельности и (в) большей прокрастинации, чем вторая группа.

H5.3: Вторая группа студентов сообщит об (а) меньшей концентрации и (б) меньшей частоте учебной деятельности и (в) большей прокрастинации, чем первая группа.