Időszakos hűtés a baseballmérkőzések során az ütési és védekezési teljesítmény terén

Ez a tanulmány véletlenszerű keresztezési elrendezést használt. Minden résztvevő véletlenszerű sorrendben végzett egy hűtési és nem hűtési kísérletet, amelyet 20 napos kimosási periódus választott el. Mindegyik próba egy 7 inninges csapaton belüli játékot tartalmazott forró környezetben. A játék előtt és után ütési, reaktív agilitási és kognitív teszteket végeztek. A játék során megmérték a homlokbőr és a dobhártya hőmérsékletét, az észlelt terhelést és a hőérzetet.

Kísérleti eljárás Miután a testsúlyt és a végbélhőmérsékletet szabályozott hőmérsékletű helyiségben megmérték, a résztvevők standardizált reggelit fogyasztottak. A reggeli 1,2 g/kg fehér kenyeret, 0,1 g/kg lekvárt, 0,1 g/kg vajat és 5 ml/kg szójatejet tartalmazott (6,2 kcal/kg, szénhidrát 1,0 g/kg, fehérje 0,24 g/kg, ill. zsír 0,14 g/kg). Reggeli után a Go/NoGo és a Stroop Color-Word feladatokat adtuk be. A kognitív tesztek befejezése után a résztvevők a pályára vonultak, ahol saját maguk választották be a bemelegítést, majd következtek az ütési és reaktív agility tesztek. A csapaton belüli játék után a résztvevők megismételték az ütési, reaktív agilitási és kognitív teszteket. A kísérleti időszak alatt a résztvevők ad libitum vizet ihatnak.

Csapaton belüli játék A 7 inninges csapaton belüli játékokat a baseball szabványos szabályai szerint, meleg környezetben (31,1-33,4 ℃, páratartalom 63-67%).

Hűsítő beavatkozás A hűtési kísérlet résztvevői 3 percre hideg törülközőt tettek a homlokukra és a nyakukra az árnyékos dűlőben a támadó fél inning során, amikor nem volt beütemezve vagy a bázison. Minden résztvevő játékonként 3-4 alkalommal kapott hűsítő beavatkozást. Minden használat után a törölközőket hűtőben tartottuk, amely jéggel és sóval kevert vizet tartalmazott, hogy a hőmérsékletet körülbelül 0 °C-on tartsuk. A kontrollkísérletben részt vevők hűtési beavatkozás nélkül ültek az árnyékos üregben.

Hőmérséklet mérése A végbél hőmérsékletét reggeli előtt és a játék után mértük egy digitális hőmérővel, amelyhez eldobható tok tartozik. A homlokbőrt és a dobüreg hőmérsékletét infravörös hőmérőkkel mérték a támadó fél inning során az ásóban.

Ütőpróba A résztvevők saját ütőjükkel ütötték el a hazai tányértól 12 m-re elhelyezett dobógép által dobott labdákat. A labda sebessége körülbelül 120 km/h volt. A résztvevőket arra kérték, hogy tegyenek meg mindent a labdák eltalálásáért. Minden teszt 15 ütőlabdából állt. A kilépési sebességet videórendszerrel, a lengési erőt pedig az ütő gombjára erősített érzékelővel mértük.

Reaktív agilitásteszt A befelé tartó játékosok a földlabdák ellen védekeztek a short stop pozícióban, míg a mezőnyjátékosok a fly labdák ellen védekeztek középpályán. A résztvevőket arra kérték, hogy haladjanak a labda felé, amint meghatározták a röppályát, és a lehető legjobb erőfeszítést megtegyék, hogy elkapják. Minden teszt 15 ütőlabdából állt. A reakcióidőt, az ütőlabda érintkezésétől a résztvevő első határozott mozgásáig eltelt időt utólag kiszámították a videofelvételek egy tapasztalt edző által végzett kockánkénti elemzésével.

Kognitív tesztek A Go/NoGo és a Stroop Color-Word feladatokat egy laptop számítógépen adták le egy csendes szobában. Minden feladat 100 próbát tartalmazott.

Érzékelt erőkifejtés és hőérzet A résztvevők beszámoltak az észlelt terhelésről és hőérzetről a támadó fél inning során. Az észlelt megerőltetést 10 pontos Borg-skálával becsülték meg. A hőérzetet egy hétfokozatú skálán becsülték meg, a -3-tól a leghidegebbtől a 3-ig a legmelegebbig.