Прерывистое охлаждение во время бейсбольных игр для эффективности ударов и защиты

В этом исследовании использовался рандомизированный перекрестный дизайн. Каждый участник прошел испытания с охлаждением и без охлаждения в случайном порядке, разделенные 20-дневным периодом вымывания. Каждое испытание включало внутрикомандную игру из 7 иннингов в жарких условиях. Тесты на удары, реактивную ловкость и когнитивные способности проводились до и после игры. Во время игры измеряли температуру кожи лба и барабанной перепонки, воспринимаемую нагрузку и температурную чувствительность.

Методика эксперимента После измерения массы тела и ректальной температуры в помещении с регулируемой температурой участники ели стандартный завтрак. Завтрак включал белый хлеб 1,2 г/кг, джем 0,1 г/кг, сливочное масло 0,1 г/кг, соевое молоко 5 мл/кг (6,2 ккал/кг, содержание углеводов 1,0 г/кг, белков 0,24 г/кг, жир 0,14 г/кг). После завтрака выполнялись задания Go/NoGo и Stroop Color-Word. После завершения когнитивных тестов участники отправились на поле для самостоятельной разминки, после чего последовали тесты на удар и реактивную ловкость. После внутрикомандной игры участники повторили тесты на удар, реактивную ловкость и когнитивные тесты. Участники могут пить воду вволю во время экспериментального периода.

Внутрикомандная игра Внутрикомандная игра из 7 иннингов проводилась по стандартным правилам бейсбола в жарких климатических условиях (температура 31,1-33,4℃, влажность 63-67%).

Вмешательство с охлаждением Участники испытания с охлаждением прикладывали холодные полотенца ко лбу и шее на 3 минуты в затененной землянке во время атакующих таймов, когда они не должны были бить или находиться на базе. Каждый участник получал охлаждающее вмешательство от 3 до 4 раз в каждой игре. После каждого использования полотенца хранились в холодильнике, содержащем воду, смешанную со льдом и солью, чтобы поддерживать температуру около 0℃. Участники контрольного испытания сидели в затененной землянке без какого-либо вмешательства в систему охлаждения.

Измерение температуры Ректальную температуру измеряли перед завтраком и после игры с помощью цифрового термометра с одноразовыми чехлами. Температура кожи лба и барабанная перепонка измерялись инфракрасными термометрами во время их атакующих таймов в блиндаже.

Тест на попадание Участники использовали свою собственную биту, чтобы отбивать мячи, брошенные машиной для подачи, расположенной в 12 м от домашней площадки. Скорость мяча была примерно 120 км/ч. Участников просили приложить максимум усилий, чтобы попасть по мячу. Каждый тест состоял из 15 отбитых мячей. Скорость выхода измерялась с помощью видеосистемы, а сила удара измерялась датчиком, прикрепленным к ручке летучей мыши.

Тест на реактивную ловкость Инфилдеры играли в защите от наземных мячей в позиции короткой остановки, а аутфилдеры защищались от летающих мячей в центре поля. Участников просили двигаться к мячу, как только они определят траекторию и приложат все усилия, чтобы поймать его. Каждый тест состоял из 15 отбитых мячей. Время реакции, время от контакта мяча с битой до первого решительного движения участника в заданном направлении, рассчитывалось апостериорно с использованием покадрового анализа видеозаписи опытным тренером.

Когнитивные тесты. Задания Go/NoGo и Stroop Color-Word выполнялись на портативном компьютере в тихой комнате. Каждое задание содержало 100 проб.

Воспринимаемое напряжение и тепловое ощущение Участники сообщали о своем воспринимаемом напряжении и температурном ощущении во время атакующей половины возможности. Воспринимаемая нагрузка оценивалась по 10-балльной шкале Борга. Температурное ощущение оценивали по 7-балльной шкале от -3 – самое холодное до 3 – самое горячее.