A jobb vagusfunkció hatása a periakveduktális szürke kapcsolatra

Kísérleti: Kiképzés

Viselkedési: légzőgyakorlat képzés

A résztvevők heti légzőgyakorlatokon vesznek részt. Hetente egyszer edzik 4 héten keresztül, és az Inner Balance nevű alkalmazással és a Firstbeat Bodyguard 3 készülékkel nyomon követik a szívük adatait, miközben naponta 10 percen keresztül otthon gyakorolják a gyakorlatokat, naponta kétszer, előtte egyszer. lefekvés ideje.

Változás a periaqueductal grey region (PAG) aktiválásában – fenyegető feladat

Funkcionális mágneses rezonancia képalkotást (fMRI) végeznek a PAG régió aktiválásának mérésére a fenyegető feladat során.

Változás a PAG aktiválásában – pihenés

Funkcionális mágneses rezonancia képalkotást (fMRI) végeznek a PAG régió aktivációjának mérésére nyugalomban

A szívfrekvencia-variabilitás (HRV) változása

A HRV mérése fülcsipesz és/vagy csuklópánt segítségével történik, és az eredményeket automatikusan rögzíti az alkalmazás

A fáradtság súlyossági skála (FSS) pontszámának változása az alapvonalhoz képest

A fáradtság súlyossági skála (FSS) egy módszer a fáradtság hatásának értékelésére úgy, hogy megkérjük a résztvevőket, hogy válaszoljanak 9 olyan állításra, amelyek a fáradtság tüneteik súlyosságát értékelik az elmúlt héten úgy, hogy válaszukat egy 1-7 pontos Likert-skálán választják ki. Az összesített pontszám 9 és 36 között mozog. Az alacsony érték (pl. 1) az állítással való erős egyet nem értést (alacsonyabb tünet súlyossága), míg a magas érték (pl. 7) erős egyetértést (magasabb tünet súlyosságot) jelez.

A generalizált szorongásos zavar skála (GAD-2) pontszámának változása az alapvonalhoz képest

A generalizált szorongásos zavar skála (GAD-2) egy módszer a szorongásos tünetek értékelésére, amelynek során megkérik a résztvevőket, hogy válaszoljanak 2 olyan állításra, amelyek a szorongásos tüneteik súlyosságát értékelik az elmúlt 2 hétben úgy, hogy válaszukat egy 0-3 pontos Likert-skálán (0) választják. - egyáltalán nem, 1 - több napig, 2 - a napok több mint felében, 3 - szinte minden nap). Az összesített pontszám 0-6 között mozog. Az alacsony érték (pl. 0) azt jelzi, hogy nincsenek vagy kevésbé súlyos szorongásos tünetek, míg a magas érték (pl. 3), súlyosabb szorongásos tüneteket jelez.

A résztvevők közötti hátrányos gyermekkori tapasztalatok (ACE) pontszámainak különbségei

Az Adverse Childhood Experiences (ACE) kérdőív egy módszer a gyermekkori csapások, például érzelmi, fizikai és szexuális bántalmazás/elhanyagolás értékelésére, és arra kérik a résztvevőket, hogy válaszoljanak 10 olyan állításra, amelyek életük első 18 évében történt eseményeket írják le. A résztvevők az Igen vagy a Nem válasz kiválasztásával jelzik, hogy ez az esemény megtörtént-e. Az összesített pontszám 0 és 10 között mozog. A kevesebb „Igen” válasz kevesebb ACE-előfordulást, a több „Igen” válasz pedig több ACE-előfordulást jelez.

A fájdalom katasztrofális skála (PCS) pontszámának változása az alapvonalhoz képest

A Fájdalomkatasztrófa Skála (PCS) egy módszer a fájdalom katasztrofizálásának értékelésére, a fájdalommal kapcsolatos megismerések és a tehetetlenség, a kérődzés és a felnagyítás dimenzióinak mérésére oly módon, hogy a résztvevőket 13 kérdés megválaszolására kérik, amelyek különböző gondolatokat és érzéseket írnak le, amelyek a fájdalmukkal kapcsolatosak. A résztvevők egy 5 pontos skálán értékelik, hogy mennyire erősek a fájdalommal kapcsolatos érzéseik (0- egyáltalán nem, 1- enyhén, 2- mérsékelten, 3- nagy mértékben, 4- folyamatosan). Az összesített pontszám 0 és 52 között mozog. A magasabb pontszámok magasabb szintű katasztrofális fájdalmat jeleznek. A 30-as teljes PCS-pontszám a katasztrófa klinikailag releváns szintjét jelenti.

A betegegészségügyi kérdőív (PHQ-9) pontszámának változása az alapvonalhoz képest

A Patient Health Questionnaire (PHQ-9) a depresszió súlyosságának mértékét objektívvá teszi és értékeli kérdőíven keresztül, felkérve a résztvevőket, hogy válaszoljanak 9 olyan tételre, amelyek 0-3 pontos Likert-skálán értékelik a depresszió tüneteinek súlyosságát az elmúlt 2 hétben. minden, 1- több nap, 2- a napok több mint fele, 3- majdnem minden nap). Az összesített pontszám 0 és 36 között mozog. Az alacsony érték (pl. 0) azt jelzi, hogy nincsenek vagy kevésbé súlyos depressziós tünetek, míg a magas érték (pl. 3), súlyosabb depressziós tüneteket jelez.

A Pittsburgh-i alvásminőségi index (PSQI) változása az alapértékhez képest

A Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) a felnőttek alvásának minőségét és szokásait méri. Hét terület (összetevő) mérésével különbözteti meg a "rossz" alvásminőséget a "jó" alvásminőségtől: szubjektív alvásminőség, alvási késleltetés, alvás időtartama, szokásos alvási hatékonyság, alvászavarok, altatók használata és nappali diszfunkció az elmúlt hónapban. A résztvevőket 19 kérdés megválaszolására kérik. 5 elem ingyenes válasz, és kérdéseket tehet fel az alvás időtartamával kapcsolatban. A fennmaradó 14 kérdésre egy 0-3 pontos Likert-skálán kell válaszolni (0 - nem az elmúlt hónapban, 1 - hetente ritkábban, 2 - hetente egyszer-kétszer, 3 - hetente háromszor vagy többször). a felsorolt ​​események gyakorisága. A globális pontszámot 7 komponens pontszámának összegéből számítják ki, és 0 és 21 között mozog, az alacsonyabb pontszámok alacsonyabb alvási zavarokat, a magasabb pontszámok pedig magasabb alvási zavarokat jeleznek.

Változás a PROMIS fizikai funkciójában (PROMIS 8b) az alapértékhez képest

A PROMIS Physical Function (PROMIS 8b) eszköz a fizikai tevékenységek önbeszámoló képességét méri úgy, hogy megkéri a résztvevőket, hogy válaszoljanak 8 tételre egy 5-pontos Likert-skálán. Az első 4 tétel skála a következő: 5- minden nehézség nélkül, 4- kis nehézséggel, 3- némi nehézséggel, 2- nagy nehézséggel, 1- nem sikerül. Az utolsó 4 elem skála a következő: 5- Egyáltalán nem, 4- Nagyon kevés, 3- Kicsit, 2- Elég sok, 1- Nem tudom. A nyers összegű pontszámok 8-40 között mozognak, és 20,3 és 60,1 közötti T-pontszámmá alakulnak át, ahol a magasabb pontszámok jobb fizikai funkciót, az alacsonyabb pontszámok pedig a gyengébb fizikai funkciót jelzik.

Az észlelt stressz skála (PSS) változása az alapvonalhoz képest

Az észlelt stressz skála (PSS) azt méri, hogy a különböző helyzetek hogyan befolyásolják az érzéseket és az észlelt stresszt. A résztvevőket arra kérik, hogy válaszoljanak 10 olyan kérdésre, amelyek leírják az egyes tételekben leírt érzéseik és gondolataik gyakoriságát az elmúlt hónap során egy 0-4 pontos Likert-skálán (0 - soha, 1 - szinte soha, 2 - néha, 3 - meglehetősen gyakran , 4- nagyon gyakran). Az összesített pontszámok 0 és 40 között mozognak, az alacsonyabb pontszámok kevésbé észlelt stresszszinteket, a magasabb pontszámok pedig magasabb észlelt stresszszinteket jeleznek.

Változás a PTSD ellenőrző listában (PCL-5) az alapvonalhoz képest

A PCL-5 a PTSD 20 DSM-5 tünetét értékeli. A résztvevőket arra kérik, hogy válaszoljanak 5 ingyenes válaszkérdésre a legrosszabb és stresszesebb eseménnyel kapcsolatban, amelynek ki voltak téve, majd 20 tételt az eseményről egy 0-4 pontos Likert-skálán (0- egyáltalán nem, 1- kicsit, 2 - közepesen, 3- eléggé, 4- rendkívül). A 20 Likert-formátumú elem összesített pontszáma 0 és 80 között mozog, az alacsonyabb pontszámok a kevésbé súlyos PTSD tüneteket, a magasabb pontszámok pedig a súlyosabb PTSD tüneteket jelzik.

Változás a fájdalomban, az élet élvezetében és az általános aktivitásban (PEG-3) az alapvonalhoz képest

A fájdalom, az élet élvezete és az általános tevékenység (PEG-3) skála a fájdalom szintjét, valamint az élet és a tevékenység élvezetében való zavarást méri fel. A résztvevőknek 3 kérdésre kell válaszolniuk egy 0-10 pontos Likert-skálán. Az 1. tételnél a skála a következő: 0 – nincs fájdalom, 10 – olyan erős fájdalom, amennyire csak el tudja képzelni. A 2-3 tételeknél a skála a következő: 0- nem zavar, 10- teljesen zavar. Az összesített pontszám 0 és 30 között mozog, az alacsonyabb pontszámok kevesebb fájdalmat és/vagy interferenciát, a magasabb pontszámok pedig több fájdalmat és/vagy interferenciát jeleznek.