De impact van verbeterde vagale functie op periaqueductale grijze connectiviteit

Experimenteel: Opleiding

Gedragsmatig: ademhalingsoefeningen trainen

De deelnemers doen wekelijks ademhalingsoefeningen. Ze zullen gedurende 4 weken één keer per week worden getraind en zullen een app genaamd Inner Balance en een apparaat genaamd Firstbeat Bodyguard 3 gebruiken om gegevens over hun hart bij te houden terwijl ze de oefeningen thuis 10 minuten per dag, twee keer per dag, één keer eerder oefenen. bedtijd.

Verandering in activering van het periaqueductale grijze gebied (PAG) - dreigende taak

Functionele magnetische resonantie beeldvorming (fMRI) zal worden uitgevoerd om de activering van de PAG-regio tijdens de dreigende taak te meten

Verandering in PAG-activering - rust

Functionele magnetische resonantie beeldvorming (fMRI) zal worden uitgevoerd om de activering van het PAG-gebied in rust te meten

Verandering in hartslagvariabiliteit (HRV)

HRV wordt gemeten met een oorclip en/of polsbandje en de resultaten worden automatisch in de app vastgelegd

Verandering in Fatigue Severity Scale (FSS)-score vanaf baseline

De Fatigue Severity Scale (FSS) is een methode om de impact van vermoeidheid te evalueren door deelnemers te vragen 9 uitspraken te beantwoorden die de ernst van hun vermoeidheidssymptomen in de afgelopen week beoordelen door hun antwoord te selecteren op een 1-7 punt Likert-schaal. Somscores variëren van 9-36. Een lage waarde (bijvoorbeeld 1) geeft aan dat u het sterk oneens bent met de stelling (lagere ernst van de symptomen), terwijl een hoge waarde (bijvoorbeeld 7) aangeeft dat u het er sterk mee eens bent (hogere ernst van de symptomen).

Verandering in score op de gegeneraliseerde angststoornisschaal (GAD-2) ten opzichte van baseline

De Generalized Anxiety Disorder Scale (GAD-2) is een methode om angstsymptomen te evalueren door deelnemers te vragen 2 stellingen te beantwoorden die de ernst van hun angstsymptomen in de afgelopen 2 weken beoordelen door hun antwoord te selecteren op een 0-3 punts Likertschaal (0 - helemaal niet, 1 - meerdere dagen, 2 - meer dan de helft van de dagen, 3 - bijna elke dag). Somscores variëren van 0-6. Een lage waarde (bijv. 0) duidt op geen of minder ernstige angstsymptomen, terwijl een hoge waarde (bijv. 3), duidt op ernstigere angstsymptomen.

Verschillen in Adverse Childhood Experiences (ACE)-scores tussen deelnemers

De vragenlijst Adverse Childhood Experiences (ACE) is een methode om tegenslagen uit de kindertijd, zoals emotioneel, fysiek en seksueel misbruik/verwaarlozing, te evalueren door deelnemers te vragen 10 stellingen te beantwoorden die gebeurtenissen beschrijven die tijdens de eerste 18 jaar van hun leven hebben plaatsgevonden. Deelnemers geven aan of deze gebeurtenis heeft plaatsgevonden door een Ja of Nee antwoord te selecteren. Somscores variëren van 0-10. Minder "Ja"-antwoorden duiden op minder ACE-voorvallen en meer "Ja"-antwoorden duiden op meer ACE-voorvallen.

Verandering in Pain Catastrophizing Scale (PCS)-score ten opzichte van baseline

De Pain Catastrophizing Scale (PCS) is een methode voor het evalueren van catastroferen van pijn, het meten van pijngerelateerde cognities en de dimensies van hulpeloosheid, herkauwen en vergroten door deelnemers te vragen 13 items te beantwoorden die verschillende gedachten en gevoelens beschrijven die mogelijk verband houden met hun pijn. Deelnemers beoordelen hoe sterk hun gevoelens over pijn zijn op een 5-puntsschaal (0- helemaal niet, 1- een beetje, 2- matig, 3- erg veel, 4- de hele tijd). Somscores variëren van 0-52. Hogere scores duiden op hogere niveaus van catastrofale pijn. Een totale PCS-score van 30 vertegenwoordigt een klinisch relevant niveau van catastroferen.

Verandering in de score van de Patient Health Questionnaire (PHQ-9) ten opzichte van baseline

De Patient Health Questionnaire (PHQ-9) objectiveert en beoordeelt de mate van depressie-ernst via een vragenlijst door deelnemers te vragen 9 items te beantwoorden die de ernst van depressiesymptomen in de afgelopen 2 weken beoordelen op een 0-3-punts Likert-schaal (0- niet op alle, 1- meerdere dagen, 2 - meer dan de helft van de dagen, 3 - bijna elke dag). Somscores variëren van 0-36. Een lage waarde (bijv. 0) duidt op geen of minder ernstige depressiesymptomen, terwijl een hoge waarde (bijv. 3), duidt op ernstigere depressiesymptomen.

Verandering in Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) ten opzichte van baseline

De Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) meet de slaapkwaliteit en slaappatronen bij volwassenen. Het onderscheidt "slechte" van "goede" slaapkwaliteit door zeven gebieden (componenten) te meten: subjectieve slaapkwaliteit, slaaplatentie, slaapduur, gebruikelijke slaapefficiëntie, slaapstoornissen, gebruik van slaapmedicatie en disfunctie overdag gedurende de afgelopen maand. Deelnemers wordt gevraagd om 19 items te beantwoorden. 5 items zijn gratis antwoord en vragen over slaapduur. De overige 14 items worden beantwoord op een 0-3 punt Likertschaal (0 - niet in de afgelopen maand, 1 - minder dan een keer per week, 2 - een of twee keer per week, 3 - drie of meer keer per week) die beschrijven de frequentie van de genoemde evenementen. Een globale score wordt berekend uit de som van 7 componentscores en varieert van 0-21, waarbij lagere scores duiden op een lagere slaapstoornis en hogere scores op een hogere slaapstoornis.

Verandering in PROMIS fysieke functie (PROMIS 8b) vanaf baseline

Het PROMIS Physical Function (PROMIS 8b)-instrument meet het zelfgerapporteerde vermogen van fysieke activiteiten door deelnemers te vragen te reageren op 8 items op een 5-punts Likert-schaal. De schaal voor de eerste 4 items is als volgt: 5- Zonder enige moeite, 4- Met een beetje moeite, 3- Met enige moeite, 2- Met veel moeite, 1- Niet in staat. De schaal voor de laatste 4 items is als volgt: 5- Helemaal niet, 4- Heel weinig, 3- Een beetje, 2- Redelijk veel, 1- Kan niet. Ruwe somscores variëren van 8-40 en worden omgezet in een T-score van 20,3 tot 60,1, waarbij hogere scores duiden op een beter fysiek functioneren en lagere scores op een slechter fysiek functioneren.

Verandering in de waargenomen stressschaal (PSS) ten opzichte van de basislijn

De Waargenomen Stress Schaal (PSS) meet hoe verschillende situaties gevoelens en ervaren stress beïnvloeden. Deelnemers wordt gevraagd om 10 items te beantwoorden die de frequentie beschrijven van hun gevoelens en gedachten beschreven in elk item gedurende de afgelopen maand op een 0-4-punts Likert-schaal (0 - nooit, 1 - bijna nooit, 2 - soms, 3 - redelijk vaak , 4- heel vaak). De somscores variëren van 0-40, waarbij lagere scores wijzen op minder waargenomen stressniveaus en hogere scores op hogere waargenomen stressniveaus.

Verandering in de PTSS-checklist (PCL-5) ten opzichte van baseline

De PCL-5 beoordeelt de 20 DSM-5-symptomen van PTSS. Deelnemers wordt gevraagd om 5 gratis antwoordvragen te beantwoorden over de ergste en meest stressvolle gebeurtenis waaraan ze zijn blootgesteld, en vervolgens 20 items over de gebeurtenis op een 0-4-punts Likert-schaal (0- helemaal niet, 1- een beetje, 2 - matig, 3- nogal wat, 4- extreem). De somscores van de 20 Likert-items variëren van 0-80, waarbij lagere scores duiden op minder ernstige PTSS-symptomen en hogere scores op ernstigere PTSS-symptomen.

Verandering in pijn, levensvreugde en algemene activiteit (PEG-3) ten opzichte van baseline

De schaal Pijn, levensvreugde en algemene activiteit (PEG-3) beoordeelt pijnniveaus en interferentie met levensvreugde en activiteiten. Deelnemers wordt gevraagd om 3 items te beantwoorden op een 0-10 punt Likert schaal. Voor item 1 is de schaal als volgt: 0- geen pijn, 10- pijn zo erg als je je kunt voorstellen. Voor items 2-3 is de schaal als volgt: 0- stoort niet, 10- stoort volledig. De somscores variëren van 0-30, waarbij lagere scores duiden op minder pijn en/of interferentie en hogere scores op meer pijn en/of interferentie.