Home_Based Digitális Mindful Dance Program mellrákos esetekre (Dance4BC)

A COVID-19 világjárvány 2019 végi kitörése óta a társadalmi távolság fenntartása fontos stratégiává vált a vírusfertőzés elkerülése érdekében. A különféle, hagyományosan személyesen megvalósítandó intervenciós ellátási beavatkozásokat is sürgősen online illeszteni kell digitális technológiai eszközök segítségével. Biztosítsd (pl. videoklinika).

Bár a jelenlegi járványhelyzet stabilizálódni látszik, az emlőrákos betegeknél azonban gyakran a „társadalmi elszigeteltség” állapotában vannak testileg és lelkileg a diagnózis és a kezelés kezdetétől a kezelést követő túlélési szakaszig.

Mivel az emlőrákos betegeknek gyakran kemoterápiát kell kapniuk, a gyógyszerek befolyásolják őket, és csontvelő-szuppressziót okoznak, ami alacsonyabb autoimmun funkciót eredményez, mint a normál embereknél. A fertőzések fokozottan veszélyeztetett csoportjába tartoznak, ezért önvédelmi intézkedéseket kell tenniük, és csökkenteni kell a nyilvános helyekre járást. Még ha az összes rákkezelést befejezték, és a túlélési időszakban vannak, egyes betegek dönthetnek úgy, hogy korán elhagyják a keményen dolgozó munkahelyet a rák kiújulásától való félelem vagy a társadalmi előítéletek miatt, hogy csökkentsék a stresszt és az egészségügyi veszélyeket, de aggódnak a családjuk terhére és életveszteségre. A súlypont, amikor a többszörös pszichológiai nyomás továbbra is felhalmozódik, könnyen okozhat érzelmi szorongást, például szorongást vagy depressziót, és komolyan befolyásolja az interperszonális kapcsolatokat és a szociális készségeket. Ezért, akár a kezelés, akár a túlélési szakaszban van, a test és az elme gyakran szenved olyan negatív állapottól, mint a „társadalmi elszigeteltség”.

A Mindfulness tudatosan tudatában van a jelenlegi testnek, elmének és környezetnek, és objektív, megengedő és nem ítélkező hozzáállást tart fenn. Gyakorlatai közé tartozik a légzésfigyelés, a testszkennelés, a meditáció, a séta, a jóga és a relaxációs technikák. A tánc egy kettős feladatból álló tevékenység, amely integrálja a kognitív, motoros és érzelmi feladatokat a tértudatosság, a mozgáskoordináció, az egyensúly, az állóképesség és az interakció kombinációja révén. Korábbi tanulmányok rámutattak arra, hogy az éber táncos intézkedések éber figyelemtechnikákon, táncos mozgásokon vagy a kettő kombinációján keresztül segíthetnek a mellrákos betegek életminőségének javításában, csökkentik a depressziót, a szorongást, a fájdalmat, a fáradtság tüneteit, javítják az alvás minőségét és csökkentik a a rák kiújulásától való félelem és sok más előny.