Egészséges fiatal felnőttek fizikai aktivitástudatos képzésének értékelése
2024. október 11. frissítette: hazal genc, Istanbul Medipol University Hospital
Az Egészségügyi Világszervezet szerint a fizikai aktivitás a vázizmok által előidézett minden olyan testmozgás, amely energiafelhasználást igényel.
A fizikailag aktív életmód és a testmozgás pozitív hatásait számos területen kimutatták, a cukorbetegségtől a szív- és érrendszeri betegségekig, a ráktól a halálozásig, a fájdalomtól az autoimmunitásig.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Befejezve
Körülmények
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
A rendszeres aerob edzés számos bizonyított előnye ellenére a fizikai inaktivitás továbbra is fontos közegészségügyi probléma.
Fiatal felnőtteknél az a felfogás, hogy a testmozgás nem szórakoztató, és a testmozgásra fordított idő hiánya a fizikai aktivitásban való részvétel csökkenéséhez vezetett.
A szakirodalmi tanulmányok azonban beszámoltak arról, hogy miután először tudatosították az egyénekben a fizikai aktivitás egészségre gyakorolt hatásait, a gyakorlatokhoz szükséges idő megteremtése elegendő motivációt jelent az aktívabb élet megkezdéséhez és folytatásához.
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
60
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
-
Istanbul, Pulyka
- Bahçehir University
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Leírás
Bevételi kritériumok:
- 18-25 éves korig.
- Kooperatívnak lenni.
- Önkéntes részvétel a vizsgálatban
- Tájékozott hozzájárulás beszerzése tőlük (1. melléklet)
Kizárási kritériumok:
- Súlyos mozgásszervi betegségek (porckorongsérv, stb. ortopédiai vagy neurológiai diagnosztika)
- Súlyos szisztémás betegségben szenved
- Súlyos sérülése volt az elmúlt 3 hónapban.
- Bármilyen neurológiai problémája van.
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Kezelés
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Egyetlen
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: Gyakorlati tudatosság képzés
|
A csoportos gyakorlatok aerob gyakorlatokból állnak, beleértve a zenével kísért bemelegítő és lehűtő gyakorlatokat, valamint törzsgyakorlatokból álló törzserősítő edzést.
|
|
Aktív összehasonlító: fizikai aktivitás tudatosító tréning
a testmozgásra figyelő tréning,
|
A testmozgás tudatosító tréningen a gyakorlatok szisztémás, pszichológiai hatásokra és általános testi egészségre gyakorolt előnyeit ismertetik, valamint tájékoztatást kapnak a különböző gyakorlatokról.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Ugrás
Időkeret: 10 hét
|
Az ugrás a robbanóerőt egy álló távolugrással méri fel.
A résztvevők egy kijelölt pontról indulnak, és a vonal érintése nélkül előreugranak, centiméterben mérve a távolságot az ugróvonal elejétől addig a pontig, ahol a test utolsó érintkezése történt.
Nagyon fontos, hogy ugrás előtt ne emeljük fel a lábunkat, és legalább két kísérletet kell tenni a legjobb távolság elérése érdekében.
|
10 hét
|
|
Markolat erősségének felmérése
Időkeret: 10 hét
|
A JAMAR kézi dinamométer segítségével az izometrikus összehúzódások során mérik a fogáserőt mind a domináns, mind a nem domináns kezek esetében.
A résztvevők váll-addukcióval ülnek, könyökük 90°-os hajlításban, alkarjuk és csuklójuk pedig semleges helyzetben ülnek, maximális erővel markolják és szorítják a dinamométert.
A vizsgálatot háromszor megismételjük, a legnagyobb mérési eredményt rögzítve kilogrammban kifejezve.
|
10 hét
|
|
Deszka teszt
Időkeret: 10 hét
|
Felméri a stabilizáló mag- és hátizmok irányítását, erejét és állóképességét.
Ez egy létfontosságú gyakorlat az egyenes hasizom és a külső ferde hasizmok állóképességének edzéséhez.
A teszt kiváló megbízhatóságot mutat a mag szilárdságának és állóképességének értékelésében
|
10 hét
|
|
Módosított zárt kinetikus lánc felső végtag stabilitási tesztje
Időkeret: 10 hét
|
Ez a teszt a felső végtag funkcionális teljesítményének hiányosságait azonosítja zárt kinetikus lánchelyzetekben.
Ez azt jelenti, hogy egy személy felveszi a fekvőtámaszt, és 15 másodpercen belül gyorsan megérinti egyik kezének hátoldalát a másik kezének hátoldalával, hogy a talajjal párhuzamosan tartsa a tartást.
Az értékelő megszámolja a helyes kézérintéseket, és három maximális kísérlet átlaga határozza meg a pontszámot.
|
10 hét
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Felülési teszt
Időkeret: 10 hét
|
A hasizom állóképességét méri úgy, hogy 60 másodpercen belül a lehető legtöbb felülést hajt végre.
A résztvevők hanyatt fekszenek, térdük enyhén behajlítva, kezeik a talajjal párhuzamosan helyezkednek el, tenyérrel lefelé.
Céljuk, hogy könyökükkel érintsék meg a térdüket, miközben a felsőtestüket a kezük támasztása nélkül emelik fel
|
10 hét
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
2024. január 15.
Elsődleges befejezés (Tényleges)
2024. március 15.
A tanulmány befejezése (Tényleges)
2024. szeptember 21.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2024. január 2.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2024. január 2.
Első közzététel (Tényleges)
2024. január 11.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
2024. október 15.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2024. október 11.
Utolsó ellenőrzés
2024. október 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- E-10840098-772.02-7995
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .