A kézi forgató akupunktúra szerepe az izomfájdalom és izommerevség csökkentésében bicepsz curling után egészséges, edzetlen egyéneknél

A rendszeres testmozgás segíthet a nem fertőző betegségek megelőzésében és leküzdésében. A WHO azt javasolja, hogy legalább a felnőttek mérsékelten erőteljes fizikai tevékenységet végezzenek, beleértve az izomerősítést. De függetlenül a fizikai aktivitás fontosságától és ajánlásaitól, a világ lakossága nem mindenki csinálja. A bicepsz curling egy népszerű fizikai gyakorlat, amelyet könnyű elvégezni, erősítheti a felsőtest izmait. A Nemzetközi Fájdalomkutatási Szövetség (IASP) szerint azonban azoknál az egyéneknél, akik csak most kezdik el a testmozgást, fájdalmat érezhetnek, és ez akadályozhatja a fizikai aktivitást, ezért megközelítésre van szükség ennek megelőzésére, és az akupunktúra az egyik ilyen . Jelenleg sok akupunktúrás kutatást végeztek a súlyzós edzés után fellépő fájdalom és merevség csökkentésére, de nem sok olyan tanulmány létezik, amely ebben az állapotban manuális akupunktúrás pörgést alkalmazna.

Éppen ezért ennek a tanulmánynak az a célja, hogy megvizsgálja a kézi akupunktúra és a csavaró stimuláció hatásosságát a súlyzós edzés utáni fájdalom és merevség kezelésére. A vizsgálati módszer egy egyszeri vak keresztezésű, véletlenszerű, kontrollált vizsgálat lesz, amely a kézi akupunktúrás forgatás hatékonyságát hasonlítja össze a kézi akupunktúrás trükközés hatékonyságával az edzés utáni fájdalom és merevség tekintetében. Az eredmények a következőkből állnak: vizuális analóg skála, fájdalomnyomás küszöb, a könyökhajlító mozgási tartománya 24 órával, 48 órával és 72 órával a súlyzós edzés után