Die Rolle der manuellen Wirbelakupunktur bei der Reduzierung von Muskelschmerzen und -steifheit nach Bizeps-Curling bei gesunden, untrainierten Personen

Regelmäßige körperliche Aktivität kann zur Vorbeugung und Bekämpfung nichtübertragbarer Krankheiten beitragen. Die WHO empfiehlt zumindest Erwachsenen, sich mäßig bis intensiv körperlich zu betätigen und die Muskeln zu stärken. Aber unabhängig von der Bedeutung und den Empfehlungen körperlicher Aktivität praktiziert nicht die gesamte Weltbevölkerung diese. Bizeps-Curling ist eine beliebte körperliche Übung, die einfach durchzuführen ist und die Muskeln im Oberkörper stärken kann. Laut der International Association for the Study of Pain (IASP) kann es jedoch bei Personen, die gerade erst mit körperlicher Betätigung beginnen, zu Schmerzen kommen, die zu einem Hindernis für körperliche Betätigung werden können. Daher ist ein Ansatz erforderlich, um dies zu verhindern, und Akupunktur ist eine davon . Derzeit wird viel Akupunkturforschung betrieben, um die Schmerzen und Steifheit nach Krafttraining zu lindern, aber es gibt nicht viele Studien, in denen manuelle Akupunkturübungen bei dieser Erkrankung eingesetzt werden.

Aus diesem Grund besteht das Ziel dieser Studie darin, die Wirksamkeit manueller Akupunktur mit wirbelnder Stimulation bei Schmerzen und Steifheit nach Krafttraining zu untersuchen. Bei der Studienmethode handelt es sich um eine einfach verblindete, randomisierte, kontrollierte Crossover-Studie, in der die Wirksamkeit der manuellen Akupunkturwirbelung mit der manuellen Akupunktur-Scheinübung bei Schmerzen und Steifheit nach dem Training verglichen wird. Die Ergebnisse bestehen aus der visuellen Analogskala, der Schmerzdruckschwelle und dem Bewegungsbereich des Ellenbogenbeugers 24 Stunden, 48 Stunden und 72 Stunden nach dem Krafttraining