A böjt hatása az anyagcserére és az immunitásra – Tanulmány

Történelmi gyakorlatként a böjtnek helye van a vallásban, a kultúrában és a modern orvoslásban. Az elmúlt években tanulmányok kimutatták, hogy a mérsékelt étkezési megszakítás pozitívan befolyásolhatja az anyagcserét, az immunitást és az agyműködést. Elősegítheti a sejtek autofágiáját, javíthatja az inzulinérzékenységet, csökkentheti a gyulladást és védheti az agy egészségét. Az időszakos böjtről úgy gondolják, hogy javítja az anyagcsere egészségét, csökkenti az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, és a jelátviteli útvonalak szabályozásával elősegíti a sejtek önjavítását. Az éhezés javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti a vércukorszintet, csökkenti a gyulladásos markereket és javítja a zsírok oxidációs rátáját, hozzájárulva az anyagcsere-betegségek megelőzéséhez és kezeléséhez. Ezenkívül az étkezési böjt szabályozhatja az immunsejtek működését, csökkentheti a krónikus gyulladást, és szabályozhatja az immunműködést azáltal, hogy befolyásolja a bél mikrobiota sokféleségét. Az agyműködés szempontjából a böjt javíthatja a kognitív funkciókat azáltal, hogy elősegíti a neuroplaszticitást és fokozza a neuroprotektív mechanizmusokat. A meglévő tanulmányok többsége azonban állatkísérletekre összpontosít, hiányoznak a nagyszabású humán klinikai vizsgálatok, és a takarmányozási mechanizmus sem teljesen tisztázott. Ez a tanulmány feltárja az 1 hetes teljes koplalás emberi immunrendszerre, metabolikus mutatókra és agyműködésre gyakorolt ​​hatásait, és elemzi változási mechanizmusát multi-omika szempontjából, hogy új adatokkal szolgáljon a böjt biológiai mechanizmusának megértéséhez. és elősegítik alkalmazását a betegségek megelőzésében és kezelésében.