A Kegel -golyó és a medencefenék gyakorlatának hatása a szexuális funkcióra, az UNRINARY inkontinencia és az életminőségre a nőkben

A húgyúti inkontinencia és a szexuális rendellenességek olyan gyakori állapotok, amelyek jelentősen befolyásolhatják az életminőséget. Noha a műtéti és orvosi kezelések állnak rendelkezésre, sok ember nem invazív alternatívákat keres.

A medence padlóizom -edzése, más néven Kegel gyakorlatok, a hólyag és más medencei szervek támogató medencei izmainak megerősítése. A hüvelyi kegelgolyók használata javíthatja ezen gyakorlatok hatásait azáltal, hogy elősegíti az izom aktiválását és a medence tudatosságát.

Az előzetes megállapítások azt sugallják, hogy a medencefenék izom edzése javíthatja a húgyúti ellenőrzést és javíthatja a szexuális funkciót az izomerő és a propriocepció javítása révén.

Ennek a tanulmánynak a célja, hogy megvizsgálja a medencefenék-izomgyakorlatok és a Kegel golyó felhasználásának hatékonyságát, mint a medencei egészség, a húgyúti kontinens és a szexuális jólét javításának nem invazív lehetőségeit.

Összesen 40 női résztvevő, medencefenék izomgyengesége, húgyúti inkontinenciája és szexuális diszfunkciója vesz részt. Minden résztvevő fizikai vizsgálaton megy keresztül. Az izom erősségét a módosított Oxford skála segítségével kell megvizsgálni, és a prolapszi szinteket, ha van, akkor az egyszerűsített POP-Q osztályozással kerül meghatározásra. A szociodemográfiai adatokat összegyűjtik, és a résztvevők három személyes kérdőívet készítenek.

A Sandvick súlyossági indexet (SSI) fogják használni a húgyúti inkontinencia súlyosságának felmérésére. Az inkontinencia kérdőív-rövid formájú (ICIQ-SF), egy validált kérdőívről szóló nemzetközi konzultáció felméri az inkontinencia-kapcsolódó életminőséget. A női szexuális funkció indexét (FSFI), egy másik validált eszközt használják a szexuális diszfunkció felmérésére.

A résztvevőket véletlenszerűen randomizálják zárt borítékokból, amelyek 20 kártyát tartalmaznak, "0" és 20 címkével "1." feliratozva. Azokat, akik "0" -ot rajzolnak, a kontrollcsoporthoz rendezik, és a medencefenék -kegel gyakorlatokat végzik. Azokat, akik "1" -et rajzolnak, a vizsgálati csoporthoz rendezik, amely ugyanazokat a gyakorlatokat hajtja végre, mint a kontrollcsoport, és egy hüvelyi Kegel edzőgömb használatával együtt.

Minden résztvevő kap egy 6 hetes otthoni gyakorlati programot, amely mind a gyors ránfolt (II. A program gyors és lassú összehúzódásokat tartalmaz, képekkel és analógiákkal a megértés javítása érdekében. A gyors összehúzódásokhoz a "Nyílt-Close the Tap" analógiát fogjuk használni. A lassú összehúzódásokhoz a résztvevőket arra utasítják, hogy "szorítsanak meg ötre, tartsák az ötöt, és ötig pihenjenek", egy lift megjelenítésével lassan növekvő, megáll és leszáll.

Minden edzéskészlet tíz gyors és tíz lassú összehúzódásból áll. A résztvevőket arra utasítják, hogy naponta öt szettet hajtsanak végre az első három hétben, és az elmúlt három hétben napi tíz szettre növekedjenek. Ez a kezdeti fázisban napi összesen 50 gyors és 50 lassú összehúzódást jelent, mindegyik 100 -ra növekszik a beavatkozás végére.

Gyakorlatkövetési űrlapokat biztosítanak annak érdekében, hogy a résztvevők figyelemmel kísérjék a megfelelést és dokumentálják az egyes befejezett munkameneteket.

A vizsgálati csoport résztvevői egy medence Kegel edzőgömböt kapnak. Ez az eszköz teljes hosszában 13,5 cm, 3,5 cm-es golyó szélességével körülbelül 90 gramm súlyú, és orvosi minőségű szilikonból készül. Két belső kacsintógolyót tartalmaz, amelyek passzív rezgéseket generálnak a hüvelyi fal ellen mozgás közben, potenciálisan stimulálva a medenceizom aktivitását.

Miután a biztonságos használatról szóló oktatást kapott, a vizsgálati csoport résztvevői az első három hétben napi 30 percig viselik a Kegel labdát, és az utolsó három hétben napi egy órát, miközben könnyű napi tevékenységeket folytatnak, például gyaloglás vagy háztartási mozgások. Folytatják ugyanazokat a gyakorlatokat, mint a kontrollcsoport, miközben az eszközt integrálják a rutinba.