A Tai Chi és a multimodális edzés hatása túlsúlyos és elhízott nőknél
A Tai Chi és a multimodális edzésprogramok egyensúlyra gyakorolt hatása túlsúlyos és elhízott nőknél
Az elhízás egy olyan egészségügyi probléma, amely a genetikai, társadalmi-gazdasági és társadalmi-kulturális tényezők kölcsönhatásából ered, és a testzsír túlzott felhalmozódásához vezet, amely károsítja a szervezetet és kockázatot jelent az egészségre. A túlsúly és az elhízás negatívan befolyásolja a mozgásszervi rendszert, ami a fizikai funkcionalitással összefüggő korlátozásokhoz vezet. Túlsúlyos és elhízott egyéneknél a mozgásszervi rendszer megnövekedett terhelést tapasztal a csontokon, ízületeken és lágy szöveteken. Ez egyensúly- és járászavarokat okoz, gyakran sérülésekhez vezetve esésekből.
Köztudott, hogy a rendszeres testmozgás jelentős szerepet játszik az energiamérleg szabályozásában, csökkenti az elhízással összefüggő egészségügyi problémák kockázatát, és csökkenti e problémákhoz társuló morbiditást és mortalitást. Azonban míg a szakirodalom számos testsúlyra fókuszáló tanulmányt mutat a túlsúlyról és elhízásról, a korlátozottak azok a beavatkozási és összehasonlító tanulmányok, amelyek elsődleges célként az egyensúlyképesség javítását célozzák meg, ami befolyásolja az egyén fizikai mobilitását. Továbbá korlátozottak azok a tanulmányok is, amelyek a tajcsi és a multimodális edzés hatásait vizsgálják túlsúlyos és elhízott egyéneknél.
Jelen tanulmányban célul tűztük ki egy 10 hetes Tajcsi és Multimodális edzésprogram hatásainak vizsgálatát az egyensúlyra túlsúlyos és elhízott nőknél, valamint a Tajcsi és Multimodális gyakorlatok hatékonyságának összehasonlítását.
Ez a tanulmány azt mutatja, hogy egy 10 hetes Tajcci és Multimodális edzésprogram jelentősen javítja az egyensúlyparamétereket, és felhasználható az egyensúlyképesség fokozására anélkül, hogy bármilyen kockázatot jelentene.
E tanulmány eredményei útmutatást adhatnak az elhízás kezelésében használandó edzésprogramok kidolgozásához, és tudományos alapot nyújthatnak hatékonyabb és fenntarthatóbb rehabilitációs stratégiák létrehozásához hosszú távon.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Körülmények
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
A túlsúly és az elhízás prevalenciája jelentősen növekszik, ami hatással van a közegészségügyre. Az elhízás, amely globális közegészségügyi problémává vált, krónikus és progresszív állapot. Az elhízás növekvő prevalenciájának fő oka ma az ülő életmód. Az ülő életmód összefüggésben áll az elhízással, az elhízás számos szövődményével és a mortalitás kockázatának növekedésével.
A rendszeresen és megfelelően végzett testmozgás védő hatást gyakorol az elhízással összefüggő betegségekkel szemben, csökkentve a kardiovaszkuláris és kardiometabolikus egészségügyi kockázatokat, valamint javítva a funkcionális kapacitást az izomtömeg és az izomerő növelésével. Az elhízott felnőttek esése súlyos közegészségügyi probléma, amely visszafordíthatatlan egészségügyi következményekkel jár, ezért szükséges az evidencián alapuló intervenciók közül kiválasztani a legjobb lehetőségeket az esést okozó tényezők (csökkent egyensúly, rossz testtartás-stabilitás) megelőzésére. Ebben a tekintetben a multimodális edzés aerob, erősítő, egyensúly- és rugalmassági tevékenységeket foglal magában. Továbbá az elhízott egyének nem tudják fenntartani az intenzív és megerőltető edzést. Amikor mégis, az intenzív és megerőltető edzés súlyos izomsérülésekhez vezethet. Ezért a tai chit aerob edzésként használják elhízott embereknél. Ebben a kontextusban fontos megvizsgálni a különböző edzésprogramok hatékonyságát és azt, hogy melyik edzésprogram a leghatékonyabb túlsúlyos és elhízott egyéneknél.
A résztvevőket számítógépes randomizációval három csoportba osztották: tai chi csoport (TCG), multimodális csoport (MMG) és kontrollcsoport (CG). A kontrollcsoport nem kapott intervenciót, és a résztvevőket arra kérték, hogy folytassák mindennapi rutinjaikat. Az intervenciós csoportok (tai chi és multimodális edzés csoportok) 45-60 perces, hetente kétszer, 10 hétig tartó edzésprogramon vettek részt. A tai chi edzésprogram 10 perces bemelegítésből, tai chi gyakorlatokból és 10 perces lehűlési időszakból állt. A multimodális edzésprogram 10 perces bemelegítésből, multimodális gyakorlatokból és 10 perces lehűlési időszakból állt.
Minden önként jelentkező résztvevő részletes tájékoztatást kapott a tanulmányról, és az inklúziós kritériumoknak megfelelők írásos tájékoztatott beleegyezést adtak. Az értékelési folyamat során a résztvevők demográfiai és klinikai adatait előre elkészített űrlap segítségével rögzítették. Az egyensúlyi szintet bizonyított validitású és megbízhatóságú teljesítménytesztekkel értékelték. A résztvevőket tájékoztatták a tanulmányról, és az értékelési folyamatokat ugyanaz a fizioterapeuta végezte.
Ez a tanulmány célja az volt, hogy megvizsgálja a 10 hetes tai chi és multimodális edzésprogramok hatásait a túlsúlyos és elhízott nők egyensúlyára, valamint összehasonlítsa a tai chi és a multimodális gyakorlatok hatékonyságát.
A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy bár a 10 hetes tai chi és multimodális edzésprogramok között nem volt szignifikáns különbség a csoportok között, mindkét intervenció szignifikáns javulást eredményezett az egyensúlyi paraméterekben. Ezek az eredmények tudományos alapot nyújtanak, amely hozzájárulhat a jövőbeli szakirodalomhoz.
Tanulmány típusa
Beiratkozás (Tényleges)
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Tanulmányi helyek
-
-
Denizli
-
Denizli, Denizli, Törökország (Türkiye)
- Pamukkale University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation
-
-
Részvételi kritériumok
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Leírás
Bevételi kritériumok:
- Testtömegindex (BMI) ≥25 kg/m².
- 18-60 év közötti kor.
- Részvételi hajlandóság.
Kizárási kritériumok:
- Olyan állapotok, amelyek megakadályozzák a testmozgást; kognitív károsodás, mozgásszervi vagy neuromuszkuláris rendellenességek.
- Terhesség.
- Csontanyagcserét befolyásoló gyógyszerek szedése.
Tanulási terv
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Kezelés
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Nincs (Open Label)
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: Tajcsicsűn csoport (TCG)
A résztvevők 10 héten át, heti 2 napon, alkalmanként 45-60 percig tartó mozgásprogramot követtek.
A mozdulatok főként lassúak, folyamatosak és folytonosak voltak, elsősorban félguggoló helyzetben végezve.
A Tai chi mozgásprogram egy 10 perces bemelegítésből, Tai chi gyakorlatokból és egy 10 perces levezetésből állt.
|
The 10-week program aimed to improve balance skills.
Exercise intensity was adjusted using the Borg Perceived Exertion Rating scale.
Tai chi exercise; involved movements performed slowly, fluidly, and continuously, primarily in a semi-squat position.
Intervention was conducted in a standing position.
Exercise programs were conducted in groups and the difficulty level was gradually increased.
|
|
Kísérleti: Multimodális csoport (MMG)
A résztvevők 10 héten keresztül, heti 2 napon, alkalmanként 45-60 percig tartó edzésprogramot követtek.
A gyakorlatok aerob, erőnléti, egyensúlyi és rugalmassági tevékenységeket tartalmaztak.
A multimodális edzésprogram 10 perces bemelegítésből, multimodális gyakorlatokból és 10 perces levezetésből állt.
|
The 10-week program aimed to improve balance skills.
Exercise intensity was adjusted using the Borg Perceived Exertion Rating scale.
Multimodal exercise included aerobic, strength, balance, and flexibility activities.
Exercise interventions were conducted in standing, sitting, and supine positions.
Exercise programs were conducted in groups and the difficulty level was gradually increased.
|
|
Nincs beavatkozás: Kontrollcsoport (CG)
A kontrollcsoport nem kapott intervenciót, és a résztvevőket arra kérték, hogy folytassák mindennapi rutinjukat.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Y-Egyensúly Teszt
Időkeret: Alapvonal és intervenció vége (10 hét)
|
A tesztterületet úgy hozták létre, hogy egy mérőszalagot rögzítettek egy sík felülethez.
A résztvevőket arra kérték, hogy egyik lábukon álljanak a tesztelési beállítás középpontjában (a mérőszalaggal létrehozott beállítás), kezeiket csípőcsúcsukra helyezve, cipő nélkül.
Utasították őket, hogy tartsák az egyensúlyt, és a másik lábukkal előre, hátramedialisan és hátralateralisan mozogva, a lábuk sarkát a talajról felemelés nélkül, a lábujjuk hegyével érjék el a maximális távolságot.
Ha a kezek elhagyták a csípőcsúcsokat vagy a teszt során elvesztették az egyensúlyt, a tesztet megszakították és megismételték.
A tanulási hatás kiküszöbölésére a résztvevőknek minden irányban négyszer próbálkozhattak a teszttel az értékelés előtt.
A tesztet háromszor megismételték minden irányban, és mindkét alsó végtagra alkalmazták.
A lábujjakkal elért távolságot centiméterben rögzítették a mérőszalag segítségével.
|
Alapvonal és intervenció vége (10 hét)
|
|
Négyzet Lépés Teszt (FSST)
Időkeret: Alapvonal és intervenció végén (10 hét)
|
Ez a funkcionális feladat- és kognitív funkcióteszt a dinamikus egyensúlyképességet értékeli.
Négy négyzetet hoznak létre egy sík felületen szalaggal.
A négyzeteket 1-2-3-4-gyel számozzák.
A teszt megkezdése előtt a résztvevőt arra utasítják, hogy emelje fel a lábát a lehető leggyorsabban, lépjen anélkül, hogy hozzáérne a szalaghoz, és biztosítsa, hogy mindkét lába megérintse a talajt minden négyzetben.
A résztvevőnek egy próbálkozása van a sorrend megjegyzésére.
A tesztet megismétlik, ha a résztvevő nem tudja sikeresen befejezni a sorrendet, elveszti az egyensúlyt vagy hozzáér a szalaghoz.
A tesztidő akkor kezdődik, amikor a résztvevő első lába megérinti a második négyzetet, és akkor ér véget, amikor az utolsó láb megérinti az első négyzetet.
A teszt eredményét másodpercben (s) rögzítik.
|
Alapvonal és intervenció végén (10 hét)
|
|
Timed Up and Go (TUG) test time
Időkeret: Baseline, end of intervention (10 weeks)
|
The test used a chair approximately 45 cm high.
Participants were asked to stand up from the chair, walk 3 meters at a comfortable pace, pass and turn around a marker on the floor, walk back to the chair, and sit down.
A time taken to complete the test of ≥13.5 seconds indicates individuals at high risk of falling.
A shorter time indicates better functional performance.
The test was administered twice.
|
Baseline, end of intervention (10 weeks)
|
|
Single-leg stance test time
Időkeret: Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
For the test, the person is asked to balance on one leg, and the time they maintain their balance is recorded in seconds.The test involved standing on one leg for 60 seconds; the test was terminated if there was any swaying from side to side, loss of balance, or the foot touching the ground.
The test was repeated twice for each extremity.
|
Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
|
Five Times Sit to Stand Test
Időkeret: Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
The 5-repetition sit-up test is used to assess fall risk, endurance, and functional strength.
Participants were instructed to cross their arms over their chest and stand up fully and then sit down fully again as quickly as possible, five times.
The test was administered twice.
The test result was recorded in seconds (s).
|
Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Testtömeg-index
Időkeret: Kiindulási állapot és intervenció vége (10 hét)
|
Testtömegindex, amelyet úgy számítanak ki, hogy a testtömeget kilogrammban elosztják a méterben mért magasság négyzetével.
|
Kiindulási állapot és intervenció vége (10 hét)
|
|
Edzésterv
Időkeret: Minden edzés után (10 hétig)
|
A résztvevők betartását a mozgásprogram iránt egy mozgásnapló segítségével értékelték.
A mozgásnapló rögzítette, hogy a résztvevők részt vettek-e az edzésen, a távollét okát, ha távol voltak, az érzett erőfeszítés mértékét a Borg-skála segítségével, valamint az edzés utáni panaszokat.
Az edzés dátumát és a mozgásprogram hetét szintén rögzítették a mozgásnaplóban.
|
Minden edzés után (10 hétig)
|
|
Waist Circumference
Időkeret: Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
Waist circumference was measured at the level of the superior iliac crest using a tape measure.
A waist circumference of >80 cm in women and >94 cm in men is associated with an increased risk of metabolic complications.
|
Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
|
Rating of Perceived Exertion
Időkeret: Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
Post-training perceived difficulty was assessed using a 15-point (6-20) Borg scale.
The Borg scale identifies somatic symptoms and requires participants to express the degree to which their bodies were strained after exercise.
The effort level on the scale is rated as follows; 6 (no exertion/rest), 7 (very, very light), 9 (very light), 11 (light), 13 (somewhat hard), 15 (hard), 17 (very hard), 19 (extremely hard), and 20 (maximal exertion).
The effort level felt by participants after each session was recorded using the Borg scale.
|
Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
|
Leg Length
Időkeret: Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
Leg length was measured and recorded from the anterior superior iliac joint to the distal part of the medial malleolus.
Leg length was measured to normalize the Y-Balance Test results.
|
Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
Együttműködők és nyomozók
Szponzor
Nyomozók
- Tanulmányi igazgató: Ummuhan Baş Aslan, Pamukkale University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation, Denizli, Türkiye
- Kutatásvezető: Eda Aydın, Pamukkale University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation, Denizli, Türkiye
- Kutatásvezető: Raziye Şavkın, Pamukkale University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation, Denizli, Türkiye
Tanulmányi rekorddátumok
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
Elsődleges befejezés (Tényleges)
A tanulmány befejezése (Tényleges)
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Első közzététel (Tényleges)
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Utolsó ellenőrzés
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
További vonatkozó MeSH feltételek
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- E-60116787-020-643319
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .