Влияние Тайцзи и многокомпонентных физических упражнений на женщин с избыточным весом и ожирением
Влияние программ тайцзицюань и мультимодальных физических упражнений на равновесие у женщин с избыточным весом и ожирением
Ожирение - это проблема здоровья, возникающая в результате взаимодействия генетических, социально-экономических и социокультурных факторов, приводящая к чрезмерному накоплению жира в организме, что вредит телу и создает риск для здоровья. Избыточный вес и ожирение негативно влияют на опорно-двигательный аппарат, приводя к ограничениям, связанным с физической функциональностью. У людей с избыточным весом и ожирением опорно-двигательный аппарат испытывает повышенную нагрузку на кости, суставы и мягкие ткани. Это вызывает нарушения равновесия и походки, часто приводящие к травмам от падений.
Известно, что регулярные физические упражнения играют значительную роль в регулировании энергетического баланса, снижении риска проблем со здоровьем, связанных с ожирением, и уменьшении заболеваемости и смертности, связанных с этими проблемами. Однако, хотя литература демонстрирует многочисленные исследования, сфокусированные на весе, посвященные избыточному весу и ожирению, интервенционные и сравнительные исследования, направленные на улучшение способности к равновесию как основной цели, влияющей на физическую подвижность человека, ограничены. Кроме того, исследования, изучающие эффекты тай-чи и многокомпонентных тренировок у людей с избыточным весом и ожирением, также ограничены.
В настоящем исследовании ставится цель изучить влияние 10-недельной программы тай-чи и многокомпонентных упражнений на равновесие у женщин с избыточным весом и ожирением, а также сравнить эффективность тай-чи и многокомпонентных упражнений.
Это исследование показывает, что 10-недельная программа тай-чи и многокомпонентных упражнений значительно улучшает параметры равновесия и может использоваться для повышения способности к равновесию без какого-либо риска.
Результаты этого исследования могут служить руководством для разработки программ упражнений, используемых при лечении ожирения, и предоставляют научную основу для создания более эффективных и устойчивых стратегий реабилитации в долгосрочной перспективе.
Обзор исследования
Статус
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Распространенность избыточного веса и ожирения значительно увеличивается, что влияет на общественное здоровье. Ожирение, ставшее глобальной проблемой общественного здравоохранения, является хроническим и прогрессирующим состоянием. Основной причиной роста распространенности ожирения в настоящее время является малоподвижный образ жизни. Малоподвижный образ жизни связан с ожирением, множественными осложнениями ожирения и повышенным риском смертности.
Регулярные и соответствующие физические упражнения оказывают защитное действие против заболеваний, связанных с ожирением, снижая риски для сердечно-сосудистого и кардиометаболического здоровья и улучшая функциональные возможности за счет увеличения мышечной массы и силы. Падения у взрослых с ожирением представляют собой серьезную проблему общественного здравоохранения, связанную с необратимыми последствиями для здоровья, поэтому необходимо определить наилучший выбор среди основанных на доказательствах вмешательств для предотвращения факторов, вызывающих падения (снижение баланса, плохая постуральная устойчивость). В этом отношении мультимодальные упражнения включают аэробные, силовые, балансовые и упражнения на гибкость. Кроме того, люди с ожирением не могут выдерживать интенсивные и напряженные физические нагрузки. Когда они это делают, интенсивные и напряженные упражнения могут привести к серьезным мышечным травмам. Поэтому тайцзи используется в качестве аэробного упражнения для людей с ожирением. В этом контексте важно исследовать эффективность различных программ упражнений и определить, какая программа упражнений наиболее эффективна для людей с избыточным весом и ожирением.
Участники были случайным образом распределены по трем группам с использованием компьютерной рандомизации: группа тайцзи (TCG), мультимодальная группа (MMG) и контрольная группа (CG). Контрольная группа не получала вмешательства, и участников попросили продолжать свой обычный распорядок дня. Группы вмешательства (группы тайцзи и мультимодальных упражнений) прошли программу упражнений продолжительностью 45-60 минут, два раза в неделю, в течение 10 недель. Программа упражнений тайцзи состояла из 10-минутной разминки, упражнений тайцзи и 10-минутного периода заминки. Мультимодальная программа упражнений состояла из 10-минутной разминки, мультимодальных упражнений и 10-минутного периода заминки.
Каждому участнику, добровольно согласившемуся на участие в исследовании, была предоставлена подробная информация об исследовании, а от тех, кто соответствовал критериям включения, было получено письменное информированное согласие. В процессе оценки демографические и клинические данные участников были записаны с использованием подготовленной формы. Уровень баланса оценивался с помощью тестов производительности с доказанной валидностью и надежностью. Участники были проинформированы об исследовании, и процессы оценки проводились одним и тем же физиотерапевтом.
Целью данного исследования было изучить влияние 10-недельных программ упражнений тайцзи и мультимодальных упражнений на баланс у женщин с избыточным весом и ожирением, а также сравнить эффективность упражнений тайцзи и мультимодальных упражнений.
Результаты исследования показали, что хотя значимой разницы между группами в 10-недельных программах упражнений тайцзи и мультимодальных упражнений не было, оба вмешательства привели к значительному улучшению параметров баланса. Эти результаты предоставляют научную основу, которая может внести вклад в будущую литературу.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Denizli
-
Denizli, Denizli, Турция (Туркие)
- Pamukkale University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- Индекс массы тела (ИМТ) ≥25 кг/м².
- Возраст от 18 до 60 лет.
- Готовность к участию.
Критерии исключения:
- Состояния, препятствующие тренировкам: когнитивные нарушения, опорно-двигательные или нервно-мышечные расстройства.
- Беременность.
- Приём препаратов, влияющих на метаболизм костной ткани.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Группа тайцзи (TCG)
Участники выполняли программу упражнений в течение 10 недель, 2 дня в неделю, продолжительностью 45-60 минут каждый раз.
Движения были преимущественно медленными, плавными и непрерывными, выполнялись в основном в положении полуприседа.
Программа упражнений Тайцзи включала 10-минутную разминку, упражнения Тайцзи и 10-минутный период заминки.
|
The 10-week program aimed to improve balance skills.
Exercise intensity was adjusted using the Borg Perceived Exertion Rating scale.
Tai chi exercise; involved movements performed slowly, fluidly, and continuously, primarily in a semi-squat position.
Intervention was conducted in a standing position.
Exercise programs were conducted in groups and the difficulty level was gradually increased.
|
|
Экспериментальный: Мультимодальная группа (MMG)
Участники следовали программе упражнений в течение 10 недель, 2 дня в неделю, продолжительностью 45-60 минут каждый раз.
Упражнения включали аэробные, силовые, балансовые и упражнения на гибкость.
Мультимодальная программа упражнений состояла из 10-минутной разминки, мультимодальных упражнений и 10-минутного периода заминки.
|
The 10-week program aimed to improve balance skills.
Exercise intensity was adjusted using the Borg Perceived Exertion Rating scale.
Multimodal exercise included aerobic, strength, balance, and flexibility activities.
Exercise interventions were conducted in standing, sitting, and supine positions.
Exercise programs were conducted in groups and the difficulty level was gradually increased.
|
|
Без вмешательства: Контрольная группа (КГ)
Контрольная группа не получала никакого вмешательства, и участников попросили продолжать свой обычный распорядок дня.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Тест баланса Y
Временное ограничение: Базовый уровень и завершение вмешательства (10 недель)
|
Тестовая зона была создана путем прикрепления измерительной ленты к ровной поверхности.
Участников попросили встать на одну ногу в средней точке тестовой установки (установки, созданной с помощью измерительной ленты), расположив руки на гребнях подвздошных костей, без обуви.
Им было дано указание сохранять равновесие и коснуться кончиком пальца максимального расстояния, не отрывая пятку ноги от земли, двигаясь вперед, назад-внутрь и назад-наружу другой ногой.
Если руки отрывались от гребней подвздошных костей или равновесие терялось во время теста, тест прекращался и повторялся.
Чтобы исключить эффект обучения, участникам разрешили попробовать выполнить тест четыре раза в каждом направлении перед оценкой.
Тест повторялся три раза в каждом направлении и применялся к обеим нижним конечностям.
Расстояние, достигнутое пальцами ног, фиксировалось в сантиметрах с помощью измерительной ленты.
|
Базовый уровень и завершение вмешательства (10 недель)
|
|
Тест «Четыре квадрата» (FSST)
Временное ограничение: Исходный уровень и окончание вмешательства (10 недель)
|
Этот функциональный тест на когнитивные способности оценивает динамическую способность сохранять равновесие.
На ровной поверхности с помощью ленты создаются четыре квадрата.
Квадраты пронумерованы 1-2-3-4.
Перед началом теста участнику дается инструкция поднять ногу как можно быстрее, шагнуть, не касаясь ленты, и убедиться, что обе ноги касаются земли в каждом квадрате.
Участнику дается одна попытка запомнить последовательность.
Тест повторяется, если участник не смог успешно завершить последовательность, потерял равновесие или коснулся ленты.
Время теста начинается, когда первая нога участника касается второго квадрата, и заканчивается, когда последняя нога касается первого квадрата.
Результат теста записывается в секундах (с).
|
Исходный уровень и окончание вмешательства (10 недель)
|
|
Timed Up and Go (TUG) test time
Временное ограничение: Baseline, end of intervention (10 weeks)
|
The test used a chair approximately 45 cm high.
Participants were asked to stand up from the chair, walk 3 meters at a comfortable pace, pass and turn around a marker on the floor, walk back to the chair, and sit down.
A time taken to complete the test of ≥13.5 seconds indicates individuals at high risk of falling.
A shorter time indicates better functional performance.
The test was administered twice.
|
Baseline, end of intervention (10 weeks)
|
|
Single-leg stance test time
Временное ограничение: Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
For the test, the person is asked to balance on one leg, and the time they maintain their balance is recorded in seconds.The test involved standing on one leg for 60 seconds; the test was terminated if there was any swaying from side to side, loss of balance, or the foot touching the ground.
The test was repeated twice for each extremity.
|
Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
|
Five Times Sit to Stand Test
Временное ограничение: Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
The 5-repetition sit-up test is used to assess fall risk, endurance, and functional strength.
Participants were instructed to cross their arms over their chest and stand up fully and then sit down fully again as quickly as possible, five times.
The test was administered twice.
The test result was recorded in seconds (s).
|
Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Индекс массы тела
Временное ограничение: Базовый уровень и завершение вмешательства (10 недель)
|
Индекс массы тела рассчитывается как масса тела в килограммах, деленная на рост в метрах в квадрате.
|
Базовый уровень и завершение вмешательства (10 недель)
|
|
Дневник упражнений
Временное ограничение: После каждого занятия (в течение 10 недель)
|
Соблюдение участниками программы упражнений оценивалось с помощью дневника упражнений.
В дневнике упражнений фиксировалось, посещали ли участники занятие, причина отсутствия в случае пропуска, степень ощущаемого напряжения по шкале Борга и любые жалобы после занятия.
Дата занятия и неделя программы упражнений также записывались в дневник упражнений.
|
После каждого занятия (в течение 10 недель)
|
|
Waist Circumference
Временное ограничение: Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
Waist circumference was measured at the level of the superior iliac crest using a tape measure.
A waist circumference of >80 cm in women and >94 cm in men is associated with an increased risk of metabolic complications.
|
Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
|
Rating of Perceived Exertion
Временное ограничение: Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
Post-training perceived difficulty was assessed using a 15-point (6-20) Borg scale.
The Borg scale identifies somatic symptoms and requires participants to express the degree to which their bodies were strained after exercise.
The effort level on the scale is rated as follows; 6 (no exertion/rest), 7 (very, very light), 9 (very light), 11 (light), 13 (somewhat hard), 15 (hard), 17 (very hard), 19 (extremely hard), and 20 (maximal exertion).
The effort level felt by participants after each session was recorded using the Borg scale.
|
Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
|
Leg Length
Временное ограничение: Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
Leg length was measured and recorded from the anterior superior iliac joint to the distal part of the medial malleolus.
Leg length was measured to normalize the Y-Balance Test results.
|
Baseline and end of intervention (10 weeks)
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Следователи
- Директор по исследованиям: Ummuhan Baş Aslan, Pamukkale University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation, Denizli, Türkiye
- Главный следователь: Eda Aydın, Pamukkale University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation, Denizli, Türkiye
- Главный следователь: Raziye Şavkın, Pamukkale University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation, Denizli, Türkiye
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- E-60116787-020-643319
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .