Effetti della danza senior sui fattori di rischio per le cadute (DanSE)

L'efficacia dei programmi di esercizio per prevenire le cadute tra gli anziani è ben documentata in letteratura. Tuttavia, è stato riportato che l'adesione delle persone anziane a questi programmi di esercizio non è ottimale, variando tra il 21% e il 74%. Inoltre, circa il 45% delle persone di età superiore ai 60 anni non raggiunge il livello minimo raccomandato di attività fisica. In questo contesto, la danza rappresenta una promettente alternativa ai tradizionali programmi di esercizio, in quanto può influenzare positivamente importanti fattori di rischio di cadute, come stile di vita sedentario, disturbi dell'equilibrio e debolezza muscolare. Tuttavia, una recente revisione sistematica condotta in questo ambito mostra che la mancanza di studi clinici randomizzati e la scarsa qualità metodologica degli studi esistenti non consentono di giungere a conclusioni definitive sui reali effetti della danza sui fattori di rischio di cadute. Un tipo di ballo che sta diventando popolare tra la popolazione anziana in Brasile è il ballo senior. Le lezioni di danza senior consistono in diverse coreografie, che includono movimenti ritmici e semplici con canzoni popolari ritmiche. La concentrazione richiesta per apprendere le coreografie sfida l'equilibrio, la coordinazione motoria e la funzione cognitiva. Pertanto, il presente studio è uno studio clinico randomizzato che mira a indagare l'effetto della danza senior sull'equilibrio, la mobilità e la funzione cognitiva, rispetto a un gruppo di controllo, tra le persone anziane che vivono nella comunità. Un totale di 82 soggetti sarà assegnato in modo casuale in due gruppi. Il gruppo di intervento parteciperà a un programma di gruppo di 12 settimane bisettimanale di Senior Dance, mentre il controllo sarà incoraggiato a mantenere le proprie attività di routine correnti. Le misure dei risultati (equilibrio, mobilità e funzione cognitiva) saranno valutate prima e dopo l'intervento da un valutatore cieco all'assegnazione del gruppo. I risultati di questo studio aiuteranno gli operatori sanitari nella prescrizione di interventi per la popolazione anziana.