Gli effetti psicobiologici della partecipazione a un ritiro di meditazione di insight di un mese
Gli effetti psicobiologici di un ritiro di meditazione di insight di un mese, uno studio secondario del progetto Shamatha: uno studio di controllo della lista d'attesa longitudinale e randomizzato degli effetti cognitivi, emotivi e neurali dell'addestramento intensivo alla meditazione
Panoramica dello studio
Stato
Stato
Condizioni
Condizioni
Intervento / Trattamento
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Tipo di studio
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Iscrizione
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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California
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Davis, California, Stati Uniti, 95616
- University of California, Davis
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Sessi ammissibili allo studio
Metodo di campionamento
Popolazione di studio
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Precedente esperienza di meditazione equivalente a due ritiri residenziali di meditazione di 5-10 giorni
Criteri di esclusione:
- Divulgazione di malattie trasmissibili per via ematica potenzialmente contagiose (ad es. HIV, epatite, ecc.) o altre malattie che potrebbero interferire con la misurazione dei telomeri o della telomerasi
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Modelli osservazionali: Caso di controllo
- Prospettive temporali: Prospettiva
Numero di gruppi/coorti
Coorti e interventi
Gruppo / CoorteGruppo / Coorte |
Intervento / TrattamentoIntervento / Trattamento |
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Ritiro
I partecipanti si sono registrati per un mese di ritiro residenziale di Insight Meditation presso lo Spirit Rock Meditation Center a febbraio o marzo 2013
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I ritiri presso lo Spirit Rock Meditation Center sono stati guidati da gruppi di 6 insegnanti esperti.
I partecipanti hanno praticato il "nobile silenzio", astenendosi dal contatto visivo e dalla comunicazione verbale e scritta, tranne durante gli incontri con gli insegnanti.
Gli insegnanti conducono pratiche di meditazione Insight guidate, così come meditazioni sulla gentilezza amorevole, la compassione, la gioia empatica e l'equanimità.
Il programma giornaliero consisteva in sessioni di meditazione seduta e camminata (30-45 minuti) per un totale di 8-10 ore al giorno, pasti e brevi meditazioni di lavoro (spazzare, lavare i piatti, ecc.).
La meditazione seduta è stata praticata in gruppo in una sala di meditazione con circa 80 partecipanti.
La meditazione camminata si svolgeva in sale adiacenti o nel parco.
I partecipanti hanno vissuto in loco durante il ritiro e hanno ricevuto una dieta vegetariana.
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Confronto
Meditatori esperti della Spirit Rock Meditation Community
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Telomerasi
Lasso di tempo: passare dall'inizio del ritiro a tre settimane nel periodo di ritiro
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un enzima che ripara l'accorciamento dei telomeri che si verifica durante l'invecchiamento
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passare dall'inizio del ritiro a tre settimane nel periodo di ritiro
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Lunghezza dei telomeri
Lasso di tempo: passare dall'inizio del ritiro a tre settimane nel periodo di ritiro
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la sequenza ripetitiva del DNA che funge da cappuccio protettivo per i cromosomi eucariotici, che protegge dalla degradazione e dall'instabilità ed è correlata alla longevità
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passare dall'inizio del ritiro a tre settimane nel periodo di ritiro
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Interleuchina-6
Lasso di tempo: passare dall'inizio del ritiro a tre settimane nel periodo di ritiro
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una misura primaria dell'infiammazione, che è influenzata dallo stress psicologico
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passare dall'inizio del ritiro a tre settimane nel periodo di ritiro
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Ossitocina
Lasso di tempo: passare dall'inizio del ritiro a tre settimane nel periodo di ritiro
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un ormone affiliativo associato al legame sociale sia negli uomini che nelle donne e che sottoregola le citochine infiammatorie
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passare dall'inizio del ritiro a tre settimane nel periodo di ritiro
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Misure di risultato secondarie
Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Arginina Vasopressina
Lasso di tempo: due misurazioni, a distanza di tre settimane
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un ormone affiliativo meno comunemente studiato, associato anche a stretti legami sociali
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due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Fattore neurotrofico derivato dal cervello
Lasso di tempo: due misurazioni, a distanza di tre settimane
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una proteina correlata alla neuroplasticità, all'apprendimento e alla memoria, che è ridotta nella depressione
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due misurazioni, a distanza di tre settimane
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citochine pro e antinfiammatorie (IL-1b, IL-2, IL-4, IL-5, IL-10, IL-12 (p70), IL-13, IFN-γ, TNF-α)
Lasso di tempo: due misurazioni, a distanza di tre settimane
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una famiglia di proteine coinvolte nella generazione e regolazione del sistema immunitario
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due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Inventario dell'ansia dei tratti di stato
Lasso di tempo: due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Scala a 10 item progettata per valutare l'ansia di tratto (STAI; Spielberger et al., 1983)
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due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Profilo dello stile di vita II
Lasso di tempo: due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Valuta i fattori dello stile di vita che promuovono la salute (Walker et al., 1987)
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due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Esperienza in relazioni strette, forma breve
Lasso di tempo: due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Valuta l'attaccamento ansioso (paura del rifiuto o dell'abbandono) e l'evitamento (evitamento dell'intimità e dell'interdipendenza) (ECR-12: Lafontaine et al., 2015)
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due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Scala del misticismo
Lasso di tempo: due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Valuta l'esperienza mistica e l'interpretazione religiosa (M-Scale; Hood, 1975)
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due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Scala di non attaccamento
Lasso di tempo: due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Valuta il non attaccamento da una prospettiva buddista (NAS; Sahdra, Shaver & Brown, 2010)
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due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Scala di saggezza autovalutata
Lasso di tempo: due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Valuta cinque dimensioni della saggezza: 1) Esperienza, 2) Regolazione emotiva, 3) Reminiscenza e riflessività, 4) Apertura, 5) Umorismo (SAWS; Webster, 2003)
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due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Scala di resilienza dell'ego
Lasso di tempo: due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Valuta la capacità di adattare temporaneamente il proprio livello di controllo verso l'alto o verso il basso a seconda delle circostanze (EGO; Block & Kremen, 1996)
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due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Questionario Mindfulness a cinque sfaccettature
Lasso di tempo: due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Valuta cinque aspetti della consapevolezza: 1) Non reattività all'esperienza interiore, 2) Osservazione 3) Agire con consapevolezza, 4) Descrivere e 5) Non giudicare l'esperienza (FFMQ; Baer et al., 2006)
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due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Scala della depressione del Centro per gli studi epidemiologici
Lasso di tempo: due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Valuta la sintomatologia depressiva (CES-D; Radloff, 1977)
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due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Scala del benessere psicologico
Lasso di tempo: due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Valutare l'autonomia, la padronanza dell'ambiente, la crescita personale, le relazioni positive con gli altri, lo scopo nella vita e l'accettazione di sé (PWBS; Ryff, 1989)
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due misurazioni, a distanza di tre settimane
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Scala di saggezza tridimensionale
Lasso di tempo: due misurazioni, tre settimane
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Valuta tre dimensioni della saggezza: 1) cognitiva, 2) riflessiva e 3) affettiva (3-DWS; Ardelt, 2003)
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due misurazioni, tre settimane
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Inventario Big Five
Lasso di tempo: due misurazioni, tre settimane
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Valuta l'estroversione, la gradevolezza, la coscienziosità, l'apertura all'esperienza, il nevroticismo (BFI; Goldberg, 1993)
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due misurazioni, tre settimane
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Difficoltà nella scala di regolazione delle emozioni
Lasso di tempo: due misurazioni, tre settimane
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Valuta la non accettazione delle proprie risposte emotive, la difficoltà nel raggiungere gli obiettivi, l'impulsività, la mancanza di consapevolezza emotiva, l'accesso alle strategie di regolazione delle emozioni, la chiarezza emotiva (DERS; Gratz & Roemer, 2004)
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due misurazioni, tre settimane
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Altre misure di risultato
Altre misure di risultato
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Espressione genica di geni relativi all'infiammazione e alla regolazione dei telomeri
Lasso di tempo: due misurazioni, tre settimane
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PBMC RNA per studi esplorativi di espressione genica
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due misurazioni, tre settimane
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Sponsor
Collaboratori
Collaboratori
Investigatori
Investigatori
- Investigatore principale: Clifford D Saron, PhD, University of California, Davis
Pubblicazioni e link utili
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Inizio studio
Completamento primario (Effettivo)
Completamento primario
Completamento dello studio (Effettivo)
Completamento dello studio
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Primo Inserito
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento pubblicato
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
Altri numeri di identificazione dello studio
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