Studio dei segni vitali e dell'ampiezza del movimento Cubii

Lo scopo di questo studio è valutare l'effetto di 30 minuti di esercizio su un'ellittica compatta seduta sui segni vitali e sul range di movimento (ROM). Un campione di convenienza di 40 pazienti verrà reclutato per questo studio in due fasi. La prima fase coinvolge il personale più giovane di Kaizo Health, di età compresa tra i 18 e i 30 anni, che attualmente è impegnato in un programma o in un esercizio aerobico superiore a 90 minuti a settimana e non segnala problemi di salute cronici precedentemente diagnosticati. La fase due avrà luogo tra la popolazione di pazienti di Kaizo Health composta da uomini e donne tra i 30 e i 70 anni. Lo scopo del reclutamento in due fasi è generare un campione più diversificato. Per poter partecipare, i partecipanti devono essere in grado di eseguire tutte le procedure dello studio. I criteri di esclusione includeranno meno di 18 anni di età, gravidanza, cancro o una qualsiasi delle condizioni sull'ACSM controindicazioni assolute e relative all'esercizio fisico. Dopo la spiegazione dello studio e l'ottenimento del consenso, i partecipanti completeranno il modulo demografico, il questionario sui farmaci, il questionario sulla comorbidità autosomministrato e il modulo breve del questionario internazionale sull'attività fisica. Dopo aver completato la documentazione iniziale, verranno valutati i segni vitali del partecipante (pressione sanguigna, frequenza cardiaca e saturazione di ossigeno) e il ROM della caviglia e del ginocchio (T1). Dopo le misurazioni di base, i partecipanti eseguiranno un riscaldamento di un minuto, trenta minuti di attività e un defaticamento di due minuti su Cubii®, un'ellittica compatta da seduti. Durante tutta l'attività, la frequenza cardiaca e la saturazione di ossigeno verranno registrate ogni minuto. Dopo il raffreddamento, verranno rivalutati la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca, la saturazione di ossigeno e il ROM (T2). Alla fine del T2, i passi, le falcate ellittiche, la distanza, il tempo e le calorie bruciate verranno registrati dal Cubii®. Inoltre, tutti i partecipanti completeranno un questionario di soddisfazione riguardo Cubii®.