Esercizi domestici per le variabili legate alla caduta negli adulti anziani

Sperimentale: Anziani residenti in comunità che ricevono supervisione

Gruppo I; gruppo di esercizi a casa supervisionato

Procedura: esercizi casalinghi

esercizi di stretching, equilibrio e potenziamento

Comparatore attivo: Anziani residenti in comunità non sorvegliati

Gruppo II; gruppo di esercizi a casa senza supervisione

Procedura: esercizi casalinghi

esercizi di stretching, equilibrio e potenziamento

Diminuisce l'efficacia

È stato valutato utilizzando la Falls Efficacy Scale International (FES-I). FES-I è un questionario di autovalutazione progettato per misurare le preoccupazioni sulla possibilità di cadere durante diverse attività della vita quotidiana. In totale, sedici pratiche e attività, che si svolgono in casa come cucinare, vestirsi, fare il bagno; e fuori casa, come visitare qualcuno, camminare su una superficie irregolare o fare la spesa, hanno un punteggio compreso tra 1 e 4 (1 = per niente preoccupato, 4 = molto preoccupato). L'intervallo del punteggio totale varia tra 16 e 64 e maggiore è il punteggio minore è l'efficacia delle cadute. I ricercatori hanno mirato a misurare la variazione dell'efficacia delle cadute tra tre punti temporali (basale, ottava settimana, sesto mese) al fine di esplorare se vi è un miglioramento in questa misura di esito. La variazione dell'efficacia delle cadute è stata calcolata utilizzando opportuni metodi di analisi statistica non parametrica.

Paura di cadere (FOF)

La Visual Analog Scale (VAS) è stata utilizzata per misurare soggettivamente il FOF. Ai partecipanti è stato chiesto di indicare il grado di paura di cadere facendo un segno su una linea di 100 mm (zero; per niente, 100; massima paura). Ad ogni visita è stato utilizzato un nuovo foglio di carta in modo che i partecipanti non potessero vedere la precedente risposta che avevano dato. Ciò è stato fatto con lo scopo di impedire loro di essere prevenuti.

Mobilità Funzionale

Per valutare la mobilità funzionale è stato utilizzato il test Timed up and go (TUG). Ai partecipanti è stato chiesto di camminare alla normale velocità di camminata durante il test TUG. Erano seduti all'inizio del test e hanno chiesto di alzarsi dalla sedia dopo il comando "pronti-partenza", camminare per 3 metri, girarsi, tornare alla sedia e sedersi di nuovo. La durata tra l'alzarsi dalla sedia e sedersi è stata registrata con un cronometro. Prima del test, i partecipanti sono stati istruiti sulla procedura del test e una prova di test è stata eseguita per questo scopo.

Bilanciamento delle prestazioni

Con l'obiettivo di valutare le prestazioni dell'equilibrio, è stato utilizzato il Balance Performance Oriented Mobility Assessment (BPOMA) di Tinetti. In questo test, otto diverse attività vengono valutate tra 0 e 2. Il punteggio massimo possibile è 16 e il punteggio più alto è correlato alle migliori prestazioni di equilibrio. Per informazioni dettagliate; questo test valuta l'equilibrio da seduti e in piedi, la rotazione di 360°, la capacità di alzarsi dalla sedia e sedersi.

Rischio di caduta

Elderly Falls Screening Test (EFST) è stato utilizzato per valutare il rischio di caduta. Si compone di due parti, una delle quali interrogazioni numero caduta nell'ultimo anno, storia di caduta con infortunio e quasi caduta; il secondo valuta la velocità e lo stile della camminata. La prima parte è self-report e copre tre voci; la seconda parte è valutata dal valutatore e copre due elementi. Il punteggio massimo possibile è cinque. Un punteggio compreso tra 0 e 1 indica un rischio di caduta basso, 2-3 moderato e 4-5 elevato.

Geriatric Depression Scale Short Form (GDS-SF)

Questa scala viene utilizzata per definire i sintomi depressivi. Copre quindici domande dicotomiche che chiedono ai partecipanti di rispondere in modo sì o no. Delle 15 domande, 10 indicano la presenza di depressione quando hanno risposto sì mentre le restanti cinque indicano la presenza di depressione quando hanno risposto no. Una risposta nella direzione della depressione è assunta come un punto. Per ottenere un punteggio finale, tutti i punti vengono sommati. Pertanto, il punteggio totale è compreso tra 0 e 15. Un punteggio compreso tra 0 e 5 è normale, un punteggio superiore a 5 suggerisce depressione.