Hemövningar för höstrelaterade variabler hos äldre vuxna

Experimentell: Samhällsboende äldre vuxna som får tillsyn

Grupp I; övervakad hemträningsgrupp

Procedur: hemövningar

stretch-, balans- och stärkande övningar

Aktiv komparator: Samhällsboende äldre vuxna som inte övervakas

Grupp II; oövervakad hemträningsgrupp

Procedur: hemövningar

stretch-, balans- och stärkande övningar

Falls effekt

Det utvärderades med hjälp av Falls Efficacy Scale International (FES-I). FES-I är ett självvärderingsformulär utformat för att mäta oro över möjligheten att falla under flera aktiviteter i det dagliga livet. Totalt sexton övningar och aktiviteter, som utförs hemma som att laga mat, klä på sig, ta ett bad; och utanför hemmet som att besöka någon, gå på en ojämn yta eller shoppa får poängen mellan 1 och 4 (1 = inte alls bekymrad, 4 = mycket orolig). Omfånget för totalpoäng varierar mellan 16 till 64 och ju högre poäng desto lägre blir falleffekten. Utredarna har haft som mål att mäta förändringen i falleffektivitet mellan tre tidpunkter (baslinje, åttonde veckan, sjätte månaden) för att undersöka om det finns en förbättring av detta resultatmått. Förändringen i falleffektivitet beräknades genom att använda lämpliga icke-parametriska statistiska analysmetoder.

Rädsla för att falla (FOF)

Visual Analog Scale (VAS) användes för att mäta FOF subjektivt. Deltagarna ombads att ange graden av fallande rädsla genom att göra ett märke på en 100 millimeter linje (noll; inte alls, 100; maximal rädsla). Ett nytt pappersark användes vid varje besök så att deltagarna inte kunde se det tidigare svaret de har gett. Detta gjordes i syfte att hindra dem från att bli partiska.

Funktionell mobilitet

För att bedöma funktionell rörlighet användes testet Timed up and go (TUG). Deltagarna ombads att gå med sin vanliga gånghastighet under TUG-testet. De satte sig i början av testet och bad om att resa sig från stolen efter kommandot "ready-set-go", gå 3 meter, vända sig om, gå tillbaka till stolen och sätta sig igen. Varaktigheten mellan att resa sig från stolen och sitta ned registrerades med ett stoppur. Innan testningen instruerades deltagarna om testproceduren och en testförsök utfördes för detta ändamål.

Balansera prestanda

I syfte att betygsätta balansprestanda användes Balance Performance Oriented Mobility Assessment (BPOMA) från Tinetti. I detta test får åtta olika uppgifter poäng mellan 0-2. Högsta möjliga poäng är 16 och högre poäng är relaterad till bättre balansprestanda. För detaljerad information; detta test utvärderar sittande och stående balans, vridning 360°, förmågan att resa sig från stolen och sitta ner.

Fallrisk

Elderly Falls Screening Test (EFST) användes för att bedöma risken för fall. Den består av två delar, varav en av antalet förfrågningar faller under det senaste året, historia av skadligt fall och nära fall; den andra utvärderar gånghastighet och stil. Den första delen är självrapportering och omfattar tre punkter; den andra delen bedöms av bedömare och omfattar två punkter. Högsta möjliga poäng är fem. En poäng mellan 0-1 indikerar låg, 2-3 måttlig och 4-5 hög fallrisk.

Geriatric Depression Scale Short Form (GDS-SF)

Denna skala används för att definiera depressiva symtom. Den omfattar femton dikotoma frågor som ber deltagarna att svara på ett ja eller nej. Av de 15 frågorna indikerar 10 närvaron av depression när de besvaras som ja medan de återstående fem indikerar närvaron av depression när de besvaras som nej. Ett svar i riktning mot depression antas som en punkt. För att få ett slutresultat summeras alla poäng. Totalpoängen är alltså mellan 0-15. En poäng mellan 0-5 är normalt, en poäng över 5 tyder på depression.