Hjemmeøvelser for fallrelaterte variabler hos eldre voksne

Eksperimentell: Samfunnsboende eldre voksne får tilsyn

Gruppe I; veiledet hjemmetreningsgruppe

Fremgangsmåte: hjemmeøvelser

tøynings-, balanse- og styrkeøvelser

Aktiv komparator: Samfunnsboende eldre voksne ikke under tilsyn

Gruppe II; uovervåket hjemmetreningsgruppe

Fremgangsmåte: hjemmeøvelser

tøynings-, balanse- og styrkeøvelser

Falls effekt

Det ble vurdert ved hjelp av Falls Efficacy Scale International (FES-I). FES-I er et selvvurderingsskjema designet for å måle bekymringer om muligheten for å falle under flere aktiviteter i dagliglivet. Totalt seksten øvelser og aktiviteter, som utføres hjemme som matlaging, påkledning, bad; og utenfor hjemmet, som å besøke noen, gå på ujevnt underlag eller handle, skåres mellom 1 og 4 (1 = ikke i det hele tatt, 4 = veldig bekymret). Omfanget av total poengsum varierer mellom 16 og 64, og jo høyere poengsum, desto lavere blir fallets effekt. Etterforskerne har hatt som mål å måle endringen i falleffektivitet mellom tre tidspunkter (baseline, åttende uke, sjette måned) for å undersøke om det er en forbedring i dette utfallsmålet. Endringen i falleffektivitet ble beregnet ved å bruke egnede ikke-parametriske statistiske analysemetoder.

Frykt for å falle (FOF)

Visual Analog Scale (VAS) ble brukt for å måle FOF subjektivt. Deltakerne ble bedt om å angi graden av fallende frykt ved å sette et merke på en 100 millimeter linje (null; ikke i det hele tatt, 100; maksimal frykt). Et nytt papirark ble brukt ved hvert besøk slik at deltakerne ikke kunne se det forrige svaret de har gitt. Dette ble gjort med det formål å forhindre at de ble partisk.

Funksjonell mobilitet

For å vurdere funksjonell mobilitet ble Timed up and go (TUG) test brukt. Deltakerne ble bedt om å gå med sin vanlige ganghastighet under TUG-testen. De ble sittende i begynnelsen av testen og ba om å reise seg fra stolen etter kommandoen "klar-sett-gå", gå 3 meter, snu seg, gå tilbake til stolen og sette seg ned igjen. Varigheten mellom å reise seg fra stolen og sette seg ned ble registrert med en stoppeklokke. Før testing ble deltakerne instruert om testprosedyre og en testforsøk ble utført for dette formålet.

Balanse ytelse

For å vurdere balanseytelse ble Balance Performance Oriented Mobility Assessment (BPOMA) av Tinetti brukt. I denne testen scores åtte ulike oppgaver mellom 0-2. Maksimal mulig poengsum er 16 og høyere poengsum er relatert til den bedre balanseytelsen. For detaljert informasjon; denne testen evaluerer sittende og stående balanse, snu 360°, evnen til å reise seg fra stolen og sitte ned.

Fallrisiko

Elderly Falls Screening Test (EFST) ble brukt for å vurdere risikoen for fall. Den er sammensatt av to deler, hvorav den ene antallet forespørsler fall i løpet av det siste året, historie med skadelig fall og nesten fall; den andre evaluerer ganghastighet og stil. Den første delen er egenrapportering og dekker tre elementer; den andre delen scores av assessor og dekker to elementer. Maksimal mulig poengsum er fem. En skår mellom 0-1 indikerer lav, 2-3 moderat og 4-5 høy fallrisiko.

Geriatric Depression Scale Short Form (GDS-SF)

Denne skalaen brukes til å definere depressive symptomer. Den dekker femten dikotomiske spørsmål som ber deltakerne om å svare ja eller nei. Av de 15 spørsmålene indikerer 10 tilstedeværelsen av depresjon når de besvares som ja, mens de resterende fem indikerer tilstedeværelsen av depresjon når de besvares som nei. Et svar i retning depresjon antas som ett punkt. For å få en endelig poengsum summeres alle poeng. Dermed er totalscore mellom 0-15. En skår mellom 0-5 er normalt, en skåre over 5 antyder depresjon.