Exercícios Domiciliares para Variáveis ​​Relacionadas à Queda em Idosos

Experimental: Idosos residentes na comunidade recebendo supervisão

Grupo I; grupo de exercícios domiciliares supervisionados

Procedimento: exercícios em casa

exercícios de alongamento, equilíbrio e fortalecimento

Comparador Ativo: Idosos residentes na comunidade não supervisionados

Grupo II; grupo de exercícios em casa sem supervisão

Procedimento: exercícios em casa

exercícios de alongamento, equilíbrio e fortalecimento

Eficácia de quedas

Foi avaliada por meio da Falls Efficacy Scale International (FES-I). O FES-I é um questionário de autoavaliação desenvolvido para medir preocupações sobre a possibilidade de cair durante diversas atividades da vida diária. No total, são dezesseis práticas e atividades, que são realizadas em casa como cozinhar, vestir, tomar banho; e fora de casa, como visitar alguém, andar em terreno irregular ou fazer compras são pontuados entre 1 e 4 (1 = nada preocupado, 4 = muito preocupado). A faixa de pontuação total varia entre 16 a 64 e quanto maior a pontuação menor a eficácia de quedas. Os investigadores tiveram como objetivo medir a mudança na eficácia das quedas entre três pontos de tempo (linha de base, oitava semana, sexto mês) a fim de explorar se há uma melhora nesta medida de resultado. A mudança na eficácia das quedas foi calculada usando métodos de análise estatística não paramétrica adequados.

Medo de cair (FOF)

A Escala Visual Analógica (VAS) foi usada para medir FOF subjetivamente. Os participantes foram solicitados a indicar o grau de medo de cair fazendo uma marca em uma linha de 100 milímetros (zero; nada, 100; medo máximo). Uma nova folha de papel foi usada a cada visita para que os participantes não pudessem ver a resposta anterior que deram. Isso foi feito com o objetivo de evitar que eles fossem tendenciosos.

Mobilidade Funcional

Para avaliar a mobilidade funcional foi utilizado o teste Timed up and go (TUG). Os participantes foram solicitados a caminhar em sua velocidade de caminhada normal durante o teste TUG. No início do teste, eles foram sentados e solicitados a levantar da cadeira após o comando "pronto-começar", caminhar 3 metros, virar, voltar para a cadeira e sentar novamente. A duração entre levantar da cadeira e sentar foi registrada com um cronômetro. Antes do teste, os participantes foram instruídos sobre o procedimento de teste e uma tentativa de teste foi realizada para esse fim.

Desempenho de Equilíbrio

Com o objetivo de avaliar o desempenho do equilíbrio, foi utilizado o Balance Performance Oriented Mobility Assessment (BPOMA) de Tinetti. Neste teste, oito tarefas diferentes são pontuadas entre 0-2. A pontuação máxima possível é 16 e maior pontuação está relacionada ao melhor desempenho do equilíbrio. Para informações detalhadas; esse teste avalia o equilíbrio sentado e em pé, giro de 360°, a habilidade de levantar da cadeira e sentar.

Risco de queda

O Elderly Falls Screening Test (EFST) foi utilizado para avaliar o risco de queda. É composto por duas partes, uma das quais consulta número de queda no último ano, histórico de queda lesiva e quase queda; a segunda avalia a velocidade e o estilo de caminhada. A primeira parte é de autorrelato e abrange três itens; a segunda parte é pontuada pelo avaliador e abrange dois itens. A pontuação máxima possível é cinco. Uma pontuação entre 0-1 indica risco de queda baixo, 2-3 moderado e 4-5 alto.

Escala de Depressão Geriátrica Forma Curta (GDS-SF)

Esta escala é utilizada para definir os sintomas depressivos. Abrange quinze perguntas dicotômicas que pedem aos participantes que respondam sim ou não. Das 15 questões, 10 indicam a presença de depressão quando respondidas como sim e cinco restantes indicam a presença de depressão quando respondidas como não. Uma resposta na direção da depressão é assumida como um ponto. Para obter uma pontuação final, todos os pontos são somados. Assim, a pontuação total está entre 0-15. Uma pontuação entre 0-5 é normal, uma pontuação acima de 5 sugere depressão.