高齢者の転倒に関連する変数に対応した自宅でのエクササイズ

実験的：監督を受けている地域在住の高齢者

グループI;監視付きホームエクササイズグループ

手順：自宅での練習

ストレッチ、バランス、筋力強化のエクササイズ

アクティブコンパレータ：地域在住の高齢者が監督されていない

グループ II;監視なしのホームエクササイズグループ

手順：自宅での練習

ストレッチ、バランス、筋力強化のエクササイズ

滝の効能

Falls Efficacy Scale International (FES-I) を使用して評価されました。 FES-I は、日常生活のさまざまな活動中に転倒する可能性についての懸念を測定するために設計された自己評価アンケートです。 料理、着替え、入浴など、家庭で行われる合計 16 の実践と活動。誰かを訪問する、平らでない地面を歩く、買い物などの家の外では、1 から 4 の間でスコアが付けられます (1 = まったく心配しない、4 = 非常に心配する)。 合計スコアの範囲は 16 から 64 の間で変化し、スコアが高くなるほど転倒の有効性は低くなります。 研究者らは、このアウトカム尺度に改善があるかどうかを調査するために、3 つの時点 (ベースライン、8 週目、6 か月目) 間の転倒の有効性の変化を測定することを目的としました。 転倒効率の変化は、適切なノンパラメトリック統計分析方法を使用して計算されました。

落下の恐怖 (FOF)

Visual Analog Scale (VAS) を主観的に FOF を測定するために使用しました。 参加者は、100 ミリメートルの線上に印を付けることで、転倒の恐怖の程度を示すように求められました (0、まったくない、100、最大の恐怖)。 参加者が以前に行った回答を見ることができないように、訪問のたびに新しい紙シートが使用されました。 これは彼らが偏見を持たれないようにする目的で行われました。

機能的なモビリティ

機能的可動性を評価するために、Timed up and go (TUG) テストが使用されました。 参加者は、TUG テスト中、通常の歩行速度で歩くように要求されました。 被験者はテストの開始時に着席し、「準備完了」の号令の後に椅子から立ち上がること、3メートル歩いて向きを変え、椅子に戻って再び座ることを求められました。 椅子から立ち上がってから座るまでの時間をストップウォッチで記録しました。 テストの前に、参加者はテスト手順について説明され、この目的のために 1 回のテスト試行が実行されました。

バランスパフォーマンス

バランスパフォーマンスを評価する目的で、Tinetti の Balance Performance Oriented Mobility Assessment (BPOMA) が使用されました。 このテストでは、8 つの異なるタスクが 0 ～ 2 の間で採点されます。 可能な最大スコアは 16 で、スコアが高いほどバランス パフォーマンスが向上します。 詳細については、このテストでは、座位と立位のバランス、360°回転、椅子から立ち上がって座る能力を評価します。

転倒の危険性

高齢者転倒スクリーニング検査（EFST）は、転倒のリスクを評価するために使用されました。 これは 2 つの部分で構成されており、そのうちの 1 つは、過去 1 年間に発生した転倒事故と転倒間近の履歴に関するクエリです。 2 つ目は歩行速度とスタイルを評価します。 最初の部分は自己申告であり、3 つの項目について説明します。 2 番目の部分は評価者によって採点され、2 つの項目がカバーされます。 可能な最大スコアは 5 です。 0 ～ 1 のスコアは転倒リスクが低いことを示し、2 ～ 3 は中等度、4 ～ 5 は高い転倒リスクを示します。

老人性うつ病スケール短縮版 (GDS-SF)

この尺度は、うつ病の症状を定義するために使用されます。 参加者に「はい」または「いいえ」で答えるように求める 15 の二分法質問が含まれています。 15 の質問のうち、10 は「はい」と答えるとうつ病の存在を示し、残りの 5 は「いいえ」と答えるとうつ病の存在を示します。 凹む方向の回答を１点とする。 最終スコアを得るには、すべてのポイントが合計されます。 したがって、合計スコアは 0 ～ 15 の間になります。 0 ～ 5 のスコアは正常で、5 を超えるスコアはうつ病を示唆します。