Otthoni gyakorlatok az ősszel kapcsolatos változókhoz idős felnőtteknél

Kísérleti: Közösségben élő idős felnőttek felügyelet alatt

I. csoport; felügyelt otthoni gyakorlatcsoport

Eljárás: otthoni gyakorlatok

nyújtó, egyensúlyozó és erősítő gyakorlatok

Aktív összehasonlító: A közösségben élő idősebb felnőttek nem felügyelet alatt állnak

II. csoport; felügyelet nélküli otthoni gyakorlatcsoport

Eljárás: otthoni gyakorlatok

nyújtó, egyensúlyozó és erősítő gyakorlatok

Csökkenti a hatékonyságot

Ezt a Falls Efficacy Scale International (FES-I) segítségével értékelték. A FES-I egy önértékelő kérdőív, amely a mindennapi élet számos tevékenysége során felmerülő elesés lehetőségével kapcsolatos aggodalmak mérésére szolgál. Összesen tizenhat gyakorlat és tevékenység, amelyeket otthon végeznek, mint például főzés, öltözködés, fürdés; és az otthonon kívül, például valaki meglátogatása, egyenetlen felületen való séta vagy vásárlás 1 és 4 között van (1 = egyáltalán nem érintett, 4 = nagyon aggódik). Az összpontszám tartománya 16 és 64 között változik, és minél magasabb a pontszám, annál alacsonyabb az esések hatékonysága. A kutatók arra törekedtek, hogy mérjék az esések hatékonyságának változását három időpont között (alapvonal, nyolcadik hét, hatodik hónap), hogy feltárják, van-e javulás ebben az eredménymutatóban. Az esések hatékonyságának változását megfelelő nemparaméteres statisztikai elemzési módszerekkel számítottuk ki.

Félelem a leeséstől (FOF)

A vizuális analóg skálát (VAS) használtuk a FOF szubjektív mérésére. A résztvevőket arra kérték, hogy jelezzék a félelem csökkenésének mértékét egy 100 milliméteres vonalon (nulla; egyáltalán nem, 100; maximális félelem). Minden látogatás alkalmával új papírlapot használtak, hogy a résztvevők ne lássák az előző válaszukat. Ezt azzal a céllal tették, hogy megakadályozzák az elfogultságukat.

Funkcionális mobilitás

A funkcionális mobilitás felmérésére Timed up and go (TUG) tesztet alkalmaztunk. A résztvevőket arra kérték, hogy a szokásos gyaloglási sebességükkel járjanak a TUG teszt során. A teszt elején leültettük őket, és a "ready-set-go" parancs után kérték, hogy álljanak fel a székből, menjenek 3 métert, forduljanak meg, menjenek vissza a székre és üljenek le. A székből felemelkedés és leülés közötti időtartamot stopperórával rögzítettük. A tesztelés előtt a résztvevők tájékoztatást kaptak a tesztelési eljárásról, és erre a célra egy tesztpróbát végeztek.

Egyensúlyi teljesítmény

Az egyensúlyi teljesítmény értékelése céljából a Tinetti Balance Performance Oriented Mobility Assessment (BPOMA) módszerét használták. Ebben a tesztben nyolc különböző feladatot értékelnek 0-2 között. A maximális pontszám 16, a magasabb pontszám pedig a jobb egyensúlyi teljesítményhez kapcsolódik. Részletes információkért; ez a teszt az ülő és álló egyensúlyt, a 360°-os elfordulást, a székből való felemelkedés és leülés képességét értékeli.

Esés kockázata

Az elesés kockázatának felmérésére időskori esésszűrő tesztet (EFST) alkalmaztak. Két részből áll, amelyek közül az egyik lekérdezések száma az elmúlt évben, a káros esés története és a közeli esés; a második a járás sebességét és stílusát értékeli. Az első rész önbeszámoló, és három tételt fed le; a második részt értékelő pontozza, és két tételt takar. A maximális pontszám öt. A 0-1 közötti pontszám alacsony, 2-3 közepes és 4-5 magas esési kockázatot jelent.

Geriátriai depressziós skála rövid forma (GDS-SF)

Ez a skála a depressziós tünetek meghatározására szolgál. Tizenöt dichotóm kérdést fed le, amelyekre a résztvevők igennel vagy nemmel válaszoljanak. A 15 kérdésből 10 a depresszió jelenlétét jelzi igennel, míg a maradék 5 a depresszió jelenlétét, ha nemmel válaszolt. A depresszió irányába adott választ egy pontnak tételezzük fel. A végső pontszám eléréséhez az összes pontot összeadják. Így az összpontszám 0-15 között van. A 0-5 közötti pontszám normális, az 5 feletti pontszám depresszióra utal.