노인의 낙상 관련 변수에 대한 가정 운동

실험적: 감독을 받는 지역사회 거주 노인

그룹 I; 감독된 가정 운동 그룹

절차: 가정 운동

스트레칭, 균형 및 강화 운동

활성 비교기: 감독을 받지 않는 지역사회 거주 노인

그룹 II; 감독되지 않은 가정 운동 그룹

절차: 가정 운동

스트레칭, 균형 및 강화 운동

낙상 효능

FES-I(Falls Efficacy Scale International)를 사용하여 평가했습니다. FES-I는 일상 생활의 여러 활동 중 넘어질 가능성에 대한 우려를 측정하기 위해 고안된 자가 평가 설문지입니다. 요리, 옷 입기, 목욕하기 등 집에서 하는 총 16가지 연습과 활동; 그리고 누군가를 방문하거나 고르지 않은 표면 위를 걷거나 쇼핑하는 것과 같은 집 밖에서는 1에서 4 사이의 점수가 매겨집니다(1 = 전혀 관심 없음, 4 = 매우 관심 있음). 총 점수의 범위는 16에서 64 사이이며 점수가 높을수록 낙상 효능이 낮아집니다. 연구자들은 이 결과 측정에서 개선이 있는지 여부를 조사하기 위해 세 시점(기준선, 8주차, 6개월차) 사이의 낙상 효능의 변화를 측정하는 것을 목표로 했습니다. 낙상 효능의 변화는 적합한 비모수 통계 분석 방법을 사용하여 계산되었습니다.

낙상 공포증(FOF)

FOF를 주관적으로 측정하기 위해 VAS(Visual Analog Scale)를 사용했습니다. 참가자들에게 100밀리미터 선에 표시를 하여 낙상 공포의 정도를 표시하도록 요청했습니다(0, 전혀 없음, 100, 최대 공포). 방문할 때마다 새로운 종이 시트를 사용하여 참가자들이 이전에 응답한 내용을 볼 수 없도록 했습니다. 이것은 그들이 편향되지 않도록 하기 위한 목적으로 수행되었습니다.

기능적 이동성

기능적 이동성을 평가하기 위해 TUG(Timed up and go) 테스트가 사용되었습니다. 참가자들은 TUG 테스트 동안 평소 걷는 속도로 걷도록 요청받았습니다. 그들은 테스트 시작 부분에 앉았고 "준비 완료"라는 명령 후 의자에서 일어나 3미터를 걷고 돌아서 의자로 돌아가서 다시 앉도록 요청했습니다. 의자에서 일어나서 앉기까지의 시간을 스톱워치로 기록했습니다. 테스트 전에 참가자는 테스트 절차에 대해 교육을 받았으며 이를 위해 한 번의 테스트 시도가 수행되었습니다.

균형 성능

평가 균형 성능을 목표로 Tinetti의 BPOMA(Balance Performance Oriented Mobility Assessment)를 사용했습니다. 이 테스트에서는 0-2 사이에서 8개의 서로 다른 작업에 점수를 매깁니다. 가능한 최대 점수는 16이며 점수가 높을수록 더 나은 균형 성능과 관련이 있습니다. 자세한 내용은 이 검사는 앉고 서 있는 균형, 360° 회전, 의자에서 일어나 앉는 능력을 평가합니다.

낙상 위험

노인 낙상 선별 검사(EFST)는 낙상의 위험을 평가하는 데 사용되었습니다. 그것은 두 부분으로 구성되어 있는데, 그 중 하나는 작년의 조회 수, 부상당한 낙상 및 거의 낙상의 이력; 두 번째는 걷는 속도와 스타일을 평가합니다. 첫 번째 부분은 자기보고이며 세 가지 항목을 다룹니다. 두 번째 부분은 평가자가 채점하며 두 항목을 다룹니다. 가능한 최대 점수는 5점입니다. 0-1 사이의 점수는 낮음, 2-3 중간 및 4-5 높은 낙상 위험을 나타냅니다.

노인 우울증 척도 약식(GDS-SF)

이 척도는 우울 증상을 정의하는 데 사용됩니다. 참가자에게 예 또는 아니오 방식으로 대답하도록 요청하는 15개의 이분법적 질문을 다룹니다. 15개의 질문 중 10개는 '예'라고 답했을 때 우울증이 있음을 나타내고 나머지 5개는 '아니오'라고 대답했을 때 우울증이 있음을 나타냅니다. 우울증의 방향에 대한 대답은 하나의 점으로 가정합니다. 최종 점수를 얻으려면 모든 점수가 합산됩니다. 따라서 총 점수는 0-15 사이입니다. 0-5 사이의 점수는 정상이고 5 이상의 점수는 우울증을 나타냅니다.