Effetto dell'interruzione del tempo sedentario con diverse frequenze di attività fisica sui fattori di rischio cardiometabolico

I partecipanti saranno sottoposti a 4 diverse condizioni di prova, tutte isocaloriche, ma con diversi intervalli di seduta ed esecuzione di attività fisica moderata camminando su tapis roulant corrispondenti al 45-55% dei loro valori individuali di VO2max/picco, stimati dai valori pre- test. La durata totale del tempo di attività sedentaria e fisica sarà identica in ciascuna condizione di prova. Questo studio ha un disegno cross-over randomizzato. Se ritenuti idonei dalla fase 1 e 2 nel processo di inclusione, i partecipanti saranno invitati a una giornata di screening finale nel nostro laboratorio. I partecipanti idonei che acconsentiranno quindi a partecipare allo studio continueranno fino a 4 giorni di prova. A causa del possibile aumento acuto dell'insulina fino a 48 ore, verrà utilizzato un periodo di sospensione di 5-14 giorni tra le prove per evitare effetti di trascinamento. Nei periodi di interruzione tra le condizioni sperimentali i partecipanti riprenderanno le loro attività e comportamenti abituali della vita, cioè i modelli di dieta e attività fisica. Tuttavia, dalla visita 2, durante il washout i partecipanti indosseranno accelerometri (ActiGraph GTX3+, Pensacola, FL) durante le ore di veglia per misurare oggettivamente il tempo sedentario e l'attività fisica. Verranno calcolati il ​​tempo medio di sedentarietà (ora/giorno) e il tempo trascorso in attività fisica leggera, moderata e vigorosa (minuti/giorno). Durante i principali giorni di prova, i partecipanti possono leggere o lavorare su un personal computer durante il periodo sedentario nelle rispettive condizioni di prova. I calcoli della dimensione del campione con il glucosio come risultato primario si basano sullo studio di Dunstan et al. (2012). Hanno stimato che fossero necessarie 19 osservazioni accoppiate per garantire una potenza di 0,90 al fine di rilevare la dimensione dell'effetto più piccola prevista tra gli interventi, quando si utilizza un test a due code con un livello di significatività del 5%. Per tenere conto della possibilità di abbandoni, la dimensione del campione nel presente progetto è impostata per reclutare 30 partecipanti, con 25 partecipanti che completano le prove, e quindi pianificano l'80% di potenza