レクリエーションサイクリストに対する吸気筋トレーニングの効果 (IMT)

はじめに: 吸気筋トレーニング (IMT) は、呼吸器系、自律神経系、および主に健康な被験者の身体能力の向上に大きな利点を示しています。 後者は、呼吸筋力の改善、呼吸困難の減少、末梢疲労、および運動中の筋肉代謝反射の活性化の遅延に関連しています。 ただし、最大吸気圧 (MIP) のパーセンテージのみを使用して処方が行われ、MIP の 60% が最も使用されているため、IMT に対する最適なトレーニング負荷についてはコンセンサスがありません。 したがって、呼吸筋の強度と持久力を考慮した IMT 処方プロトコルは、一般的に適用されるプロトコルに追加の利点を提供できます. ある意味で、吸気臨界圧 (PThC) を使用する IMT は、PThC の計算がこれらの特性を考慮しているため、代替案を考え出します。 目的: PThC を使用して、レクリエーション サイクリストの心臓血管、呼吸、代謝、および自律神経の反応に対する IMT の効果を評価し、MIP の 60% を使用した IMT と比較します。 方法: 30 人の男性レクリエーション サイクリスト (20-40 歳) は、プラセボ グループ (PG、n = 10)、PThC グループ (PTHCG、n = 10)、MIP グループの 60% (60G、n = 10) に無作為化されます。年齢と機能的有酸素能力を考慮します。 すべての被験者は、次の評価を行います：心血管自律神経検査[安静時および能動的な姿勢変化後の心拍変動（HRV）および血圧変動（BPV）]、肺機能検査、呼吸筋力（RMS）検査、心肺運動検査（ CPET)、増分呼吸筋持久力テスト (iRME) [1 分間持続する最大呼吸圧 (PThMAX)]、一定呼吸負荷テスト (PThMAX の 95%、100%、105%)、両方とも線形吸気負荷抵抗 (PowerBreathe) を使用K5)。 PThC は、各定数テスト (95%、100%、および 105% PThMAX) の時間 (TLIM) と負荷を使用して線形回帰から取得されます。 評価中、ECG (BioAmp FE132)、血圧 (BP)、Finometer Pro (Finapress Medical Systems) および呼吸 (Marazza) 信号を使用して取得されます。 信号は、データ取得および分析装置 (Power Lab 8/35) によって結合され、1000 Hz でサンプリングされます。 さらに、オキシヘモグロビン、デオキシヘモグロビン、および総ヘモグロビン応答は、250Hz でサンプリングされた近赤外分光法 (NIRS) (Oxymon MKIII) によって測定されます。 IMT は 11 週間 (週 3 回、1 時間) 実施されます。 セッションは、5 分間のウォームアップ (トレーニング負荷の 50%) と 15 分間の 3 セット (トレーニング負荷の 100% に対する呼吸) で構成され、その間に 1 分間のインターバルがあります。 心拍数と血圧は、すべてのトレーニング セッションで監視されます。 RMS、iRME、呼吸定数負荷試験、CPET は、トレーニングの前後、および 3 週目と 7 週目に実行されます (トレーニング負荷調整のため)。 肺機能検査と心血管自律神経検査は、トレーニングの前後にのみ実施されます。 データは、データ分布とそれぞれの分散に従って、特定の統計検定 (パラメトリックおよびノンパラメトリック) によって分析されます。 有意性は p<0.05 に設定されます。 期待される結果: PTHCG によって実行されるトレーニングは、60G および PG によって実行されるトレーニングと比較して、以下を促進することが期待されます。 MIP と iRME の増加。呼吸困難および末梢疲労の減少; CPETおよびiRMEにおける筋肉代謝反射の活性化の遅延;心臓の副交感神経の自律神経調節を改善し、心臓および末梢の交感神経の調節を減らします。 さらに、結果は、評価されたさまざまなシステムでの PThC トレーニングによって得られた応答をよりよく理解するための情報を提供できることが期待されます。 さらに、これらの結果により、医療専門家はこの方法を新しい評価ツールおよび IMT 処方として使用できるようになります。